Išsklaidyti baimę rūpintis

Patarimai ir informacija žmonėms, kuriems reikia rūpintis psichine ar fizine būkle. Kaip rūpintis kažkuo, nepamirštant pasirūpinti savimi, globėja. Parašė Michele Howe.

Kaip aktyvus planavimas gali pakeisti globos teikimą

Žmonės, kurie svarsto apie globos teikimą, dažnai padaro vieną pirminę klaidą, jie nepakankamai tikisi proceso. Tai, kas šiandien laikoma nereikšminga pagalba, gali greitai peraugti į nuolatinę, visą parą dirbančią, 24 valandas.

Christopheris A. Foetisch, ortopedijos chirurgas

Kai šiais metais keturiasdešimt devynerių metų Renee neteko darbo, ji buvo apstulbusi. Iškart ji pradėjo siųsti gyvenimo aprašymus. Gauti darbą tapo jos darbu. Nepaisant aukštojo mokslo laipsnio ir patirties, septynis mėnesius ji vedė tik keletą interviu. Renee domėjosi, ar praras namus, kredito reitingą ir santaupas viename. Tuomet paskambino Renee mama ir jos laisvalaikis pasisuko visai kita linkme.

Kelerius metus anksčiau Renee buvo atsiliepusi į kvietimą persikelti ir prižiūrėti kartu su savo varginančia ir tada vis silpnesne aštuoniasdešimties metų mama. Šis susitarimas truko apie devynis mėnesius. Netrukus Renee sutiko parduoti savo namus ir prisijungti prie namų ūkių, kad prižiūrėtų savo motiną, nei mama apsigalvojo. Renee motina nusprendė, kad nenori, kad kas nors su ja gyventų, nors jai ir reikia pagalbos iš išorės. Renee bandė samprotauti su savo pagyvenusiu tėvu, visais įmanomais būdais stengėsi prisitaikyti, nes Renee žinojo, kad taip yra tik laiko klausimas, kol mamos sveikata pablogės tiek, kad jai gyventi bus pavojinga vienas. Taigi po ilgų diskusijų, kurios niekur nekilo, Renee persikėlė į butą ir galiausiai įsigijo kitą namą sau ir jos vaikams.

Gyvenimas praėjo gana sklandžiai, kai Renee vedė mamą į susitikimus, pirko už ją ir rūpinosi, kad motinos namai būtų gerai prižiūrimi. Renee pasidomėjo, ar galbūt jos mama iš tikrųjų supranta norą likti savo namuose tol, kol ji nemirs. Pati Renee neabejotinai teikė pirmenybę gyvenimui savo namuose.

Tada Renee neteko darbo. Staiga jos motina nusprendė, kad puikus sprendimas Renee vėl bus kartu su ja. Šįkart viskas bus kitaip, pažadėjo jos mama. Aš pasikeičiau, - ji pasakojo Renee. Renee nebuvo toks tikras; tada vėl taip niūriai būsto ir darbo rinkoje, tai gali būti geriausias pasirinkimas.

Prisiminusi gyvenimo kartu su mama įtampą, Renee paskatino proaktyviai mąstyti ir mažais, ir dideliais klausimais. Ji taip pat pripažino, kad nors mama teikė lūpų paslaugas norėdama, kad Renee vėl rūpintųsi ja, mama buvo be galo varginantis ir šiandienos entuziazmas gali labai gerai mirti staigia mirtimi, kai įsikurs Renee ir kasdienis gyvenimas perėmė. Minutiniai klausimai, kaip tinkamai susieti šiukšlių maišą ar kaip susikrauti indaplovę, buvo tik keli dirgikliai, kurie pirmą kartą taip nuliūdino Renee mamą.

Atidžiai pasvėrusi pliusus ir minusus, Renee nusprendė paimti rašiklį ant popieriaus ir pradėti išvardyti sritis problemiška jos mamai, taip pat bet kokie gyvenimo būdo skirtumai, kurie ją sukėlė sensta mama. Nors tokio sąrašo sudarymas buvo pusiau slegiantis, Renee žinojo, kad tai būtina. Kai ji pradėjo dirbti, iškilo naujų klausimų ir rūpesčių. Renee suprato, kad jos mama fiziškai yra kur kas mažiau pajėgi judėti ir saugiai gyventi nei prieš kelerius metus ir kaip tai paveiktų jos sugebėjimą kiekvieną dieną eiti į darbą?

Be abejo, Renee turėjo klausimų, į kuriuos reikia atsakyti, ir iššūkius, kuriuos reikia įveikti, tačiau ji taip pat turėjo užuominos išmintį ir aiškiau suprasti, ką reiškia patekti į kažkieno namus (net jų paprašius) ir sujungti du namų ūkių. Tai nebūtų lengva; rūpinimasis niekada nėra toks. Bet Renee tikslas nebuvo lengvumas ar patogumas... tai buvo rūpinimasis kuo nors jai artimu. Tai buvo pragyvenimas iš to principo; elkis su kitais taip, kaip norėtum. Lengva atlikti? Retai. Teisė daryti. Visada.

Trys globos aspektai

Emociniai sumetimai:

• Supraskite, kad tėvas, kurį kadaise žinojote ir kurį mylėjote, gali būti amžiams dingęs, ir būkite pasirengęs nuliūdinti šių santykių praradimą, net kai tėvas dar gyvas.
• Būkite pasirengę kontroliuoti svarbių sprendimų priėmimą visais globos klausimais, net ir tada, kai asmuo susiduria su tam tikru pasipriešinimu.
• Sudarykite ramybę dėl to, kad ne visi išplėstinės šeimos nariai stengsis padėti, kaip jūs galite norėti ir tikėtis.

Dvasiniai sumetimai:

• Prieš patekdami į sunkią situaciją, paprašykite draugų ir šeimos narių, kurie įsipareigos melstis už jus ir tuos, kurie jums globojami, palaikymo.
• Sužinokite, kaip pasidalyti savo tikėjimu ir gyvenimo perspektyvomis negavus tinkamų atsakymų iš asmens, kuriuo rūpinatės.
• Pasiruoškite kelionei kartu su savo pacientu, nes jie susiduria su jų mirtingumu, ir būkite pasirengę išklausyti ir atsakyti į jiems rūpimus klausimus.

Fizinės aplinkybės:

• Tinkamai prižiūrėkite save, kaip pagrindinį globėją, tinkamai valgydami, pakankamai miegodami ir sportuodami kasdien.
• Pasinaudokite profesionaliomis globos įstaigomis, kurios gali pasiūlyti praktinę pagalbą teikiant higieną, rengiant rūbus ir palaikant maistą.
• Supraskite savo asmenines ribas, kol nepasieksite jų, reguliariai skirdami laiko sau ir psichiškai bei fiziškai pasikrauti.

Šoninė juosta: Priežiūra iš gydytojo perspektyvos.

Christopheris A. Foetisch, ortopedijos chirurgas, Toledo, OH, siūlo šiuos pastebėjimus tiek iš kliniko, tiek iš asmeniškai prižiūrinčio asmens.

• Slauga sergančiam asmeniui beveik visada reikalauja daugiau laiko ir išteklių, nei dauguma žmonių supranta.
• Supraskite, kad priežiūros lygis gali greitai pasikeisti iš nepilnametės į nuolatinę 24/7 valandų priežiūrą.
• Globėjai turi paklausti savęs, ar jie yra „protiškai pakankamai tvirti“, kad padėtų maudytis, vonios kambarius, vaistus ir galbūt persirengimo drabužius ar vamzdelius ir IV linijas.
• Prieš asmenį pribloškiantį, iš anksto nuspręskite, kada prireiks kitos tvarkos, tokios kaip perkėlimas į slaugos namus ar hospiso įstaigą.
• Suplanuokite netikėtas išlaidas, atsirandančias iš įvairių šaltinių.
• Kai globėjai pradeda jausti nusivylimą, nerimą ar depresiją, tai pažymėkite kaip įspėjamuosius ženklus, kad reikia nedelsiant išspręsti situaciją ir sumažinti atsakomybę.
• Niekas negali prisiimti globėjo vaidmens neturėdamas tam tikros atsarginės formos, net ir trumpą laiką.

Apie autorių:

Michele yra dešimt knygų moterims autorė ir yra paskelbusi daugiau nei 1200 straipsnių, apžvalgų ir mokymo programų daugiau nei 100 skirtingų leidinių. Jos straipsniai ir apžvalgos buvo publikuoti „Good Housekeeping“, „Redbook“, „Christianity Today“, „Focus on the Family“ ir daugelyje kitų leidinių. Michele naujausias titulas, Vis dar einu vienas, buvo išleistas praėjusiais metais. Atlikusi keturias peties operacijas, Michele pamatė, kad reikia artėjančios moters įkvepiančios knygos apie sveikatą, kurią kartu su savo ortopedijos chirurgu parašė, Našta daro kūną gerai: gyvenimo iššūkių įveikimas su jėga (ir siela). Michele taip pat rašo tėvų koloną bizmoms.com. Daugiau apie Michele skaitykite http://michelehowe.wordpress.com/.