Teigiamas mąstymas: sutelkimas į teigiamą
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Jūsų psichinė sveikata: dėmesys teigiamam
- Padėkite informuoti apie psichinę ligą
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Atsistokite už psichinę sveikatą
- Aspergerio sindromą kenčia nuo Aspergerio stigmos
- Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Jūsų psichinė sveikata: dėmesys teigiamam
„Žmonės per daug užsiima neigiamumu, tuo, kas negerai. Kodėl neišbandžius ir pamačius teigiamus dalykus, tiesiog paliesti tuos dalykus ir priversti juos žydėti? “ ~ Thich Nhat Hanh
Kiek laiko kiekvieną dieną praleidi sutelkdamas dėmesį į teigiamus dalykus savo gyvenime? Tyrimai rodo, kad teigiamas mąstymas gali labai pakeisti jūsų psichinę sveikatą, požiūrį, savijautą savigarba ir pasitikėjimas savimi. Garsi dr. Normano Vincento Peale knyga, pavadinta „Teigiamo mąstymo galia,“aptariama, kaip teigiamos mintys gali sukelti ilgalaikius pokyčius jūsų gyvenime. Svarbus tyrimas, kurį atliko teigiamos psichologijos tyrinėtoja Šiaurės Karolinos universitete dr. Barbara Fredrickson, patvirtina šią koncepciją.
Taigi, žinote, pozityvus mąstymas reiškia ne vien tai, kad užsidėtumėte laimingą veidą ar atliktumėte laimingą, pasisekiantį. Greičiau, kai matote teigiamą požiūrį, matote daugiau galimybių savo gyvenime. Tai leidžia kaupti naujus įgūdžius ir išteklius, kurie gali suteikti vertės įvairiose jūsų gyvenimo vietose.
Priešingai, neigiamos mintys gali sukelti depresiją ir neigiamas mąstymas gali nužudyti jūsų savivertę.
Kaip pakeisti neigiamas slegiančias mintis ir mąstyti pozityviai
Jei esate ilgai neigiamas mąstytojas, sugebėjimas pozityviai mąstyti užtruks praktiką ir laiką. Čia yra du mūsų depresijos ir savigarbos tinklaraštininkų įrašai, kurie padės jums pradėti.
- Praktinis pozityvumas depresijos remisijai pasiekti
- Mano kelias į pozityvų mąstymą
Taip pat pažiūrėkite į mūsų vaizdo interviu su Julie Fast, parašiusia keletą geriausiai parduodamų knygų apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu ir depresija. Julie turi bipolinį sutrikimą ir dalijasi savo idėjomis apie kaip pakeisti slegiančias mintis.
Jei tik pradedate, teigiama mintis gali būti tokia paprasta, kaip ši „HealthyPlace“ „Facebook“ bendruomenės narės Cynthia Lai mintis: "Aš vis dar gyvas dabar !!"
Susijusi informacija apie psichinės sveikatos atsigavimą
- Kaip elgtis su panikos priepuoliais: panikos priepuolio savipagalba
- Ar jaučiate depresiją? Ką daryti, kai jautiesi prislėgtas
- „Bipolar Help“: savipagalba bipoliams ir kaip padėti bipoliams mylimiesiems
- ADHD treneriai: kaip gali jums padėti ADHD treneriai?
- OKS pagalba ir OKS savipagalba
- Kaip atrodo valgymo sutrikimas?
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kokios, jūsų manymu, jūsų psichinės sveikatos sėkmė? Kviečiame dalyvauti komentuoti ir dalintis savo jausmais, patirtis ir žinios „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapyje.
Padėkite informuoti apie psichinę ligą
Gaukite mūsų psichinės sveikatos tinklaraščio valdiklį
Daugiau kaip 340 svetainių ir tinklaraščių padeda skleisti informaciją apie psichines ligas. O kaip įdėti mūsų psichinės sveikatos tinklaraščių valdiklis jūsų svetainėje, tinklaraštyje ar socialiniame puslapyje? Naujausios „HealthyPlace“ tinklaraščio antraštės pasirodo, kai tik straipsniai bus paskelbti mūsų svetainėje. Tiesiog spustelėkite valdiklio apačioje esantį „Gauti valdiklį“, suimkite įterpimo kodą ir įklijuokite jį į savo puslapį. Taip pat matysite „Wordpress“, „Blogger“, „Linkedin“ ir kitų ten esančių socialinių svetainių įdėjimo nuorodas.
Kaip premiją įdėkite tinklaraščių valdiklį į savo svetainę ar tinklaraštį, atsiųskite mums el. Laišką (informacija AT sveikavietė.com) su puslapio nuoroda kur ji rodoma, ir pateiksime šaukimą į jūsų svetainę, tinklaraštį ar socialinę svetainę „Facebook“ ir „Twitter“ puslapių.
Dalinkitės mūsų istorijomis
Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.
Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti su bet kuriuo „HealthyPlace“ svetainės puslapiu, iš anksto nepaklausdami mūsų.
tęsti pasakojimą žemiau
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Bipolinis sutrikimas ir komorbiškas pasienio asmenybės sutrikimas
- Kas yra socialinis nerimo sutrikimas (socialinė fobija)?
- Susidūrimas su PGM monstru
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos patirtis
Pasidalinkite savo mintimis / patirtimi su bet kuriuo psichinės sveikatos dalyku arba atsakykite į kitų žmonių garso įrašus paskambinę nemokamu telefono numeriu (1-888-883-8045).
Galite klausytis, ką kiti žmonės sako, spustelėdami pilkas pavadinimų juostas, esančias valdikliuose, esančiuose „Dalijimasis psichinės sveikatos patirtimi"pagrindinis puslapis, „HealthyPlace“ pagrindinis puslapis, ir „HealthyPlace“ palaikymo tinklas pagrindinis puslapis.
Jei turite klausimų, rašykite mums šiuo adresu: informacija AT svetainėje.com
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Praktinis pozityvumas depresijos remisijai pasiekti (Susitvarkyti su depresijos tinklaraščiu)
- Susitvarkyti su nerimu keliaujant: ar man viskas bus gerai? (Nerimo-Schmanxiety tinklaraštis)
- Bipolinis ir izoliacija („Bipolar“ tinklaraščio pažeidimas)
- Bipoliniai moksleiviai: paprasti patarimai, kaip mokytis mokykloje (Bipolinis Vida dienoraštis)
- Sielvartas ir psichinė sveikata 1 dalis: Pyktis (Atsigavimas iš psichinių ligų tinklaraščio)
- PSTSD ir savižudybių prevencija ir Atsparumo stresui treniruotės - prieš ir po PTSD atsigavimo (Trauma! PTSD tinklaraštis)
- Leiskite apriboti įsitikinimus (Kurkite savivertės tinklaraštį)
- Psichikos sveikatos stigma: interviu su Patrick Kennedy (pirmoji dalis) (Išgyvenamas psichinės sveikatos stigmos tinklaraštis)
- Ar meilė gali priversti prievartautoją nustoti piktnaudžiauti? (Žodinis piktnaudžiavimas ir santykiai Dienoraštis)
- Žala sau ir skynimas: skinkite obuolius, o ne savo odą (Kalbant apie savęs žalojimo tinklaraštį)
- Kova kaip pragaras: laiškas Amanda Bynes tėvams (Psichinės ligos šeimos dienoraštyje)
- Psichinė liga ir savęs priėmimas (Jūsų psichinės sveikatos tinklaraštis)
- Grįžkite į mokyklą su savo specialiųjų poreikių vaiku (Gyvenimas su „Bob“ tinklaraščiu)
- Vaiduoklio istorija ir baimė ir vaizdo įrašas Ką samurajus gali išmokyti mus apie klaidas (Daugiau nei „Borderline“ tinklaraštis)
- Bet kaip aš galiu susidoroti su valgymo sutrikimų poreikiais? ir 5 patarimai, kaip elgtis neigiamai kalbant apie kūno įvaizdį (Išgyvenęs ED tinklaraštis)
- Sugadintas liftas - naudokitės laipteliais (teisinga tvarka) (Juokinga galva: psichinės sveikatos humoro dienoraštis)
- Suaugusiųjų ADHD ir dokumentų tvarkymas ir vaizdo įrašas Būkite atviri apie suaugusiųjų ADHD (Gyvenimas su suaugusiųjų ADHD tinklaraščiu)
- Psichologijos politika (Kūrybinis šizofrenijos dienoraštis)
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Atsistokite už psichinę sveikatą
Tūkstančiai žmonių prisijungė prie psichinės sveikatos kampanijos
Bet mums vis tiek tavęs reikia. Praneškite kitiems, kad nėra gėdos dėl depresijos, nerimo, bipolinio sutrikimo, trichotilomanijos, OKS, ADHD, šizofrenijos ar kitų psichinių ligų.
Prisijungti prie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją. Įdėkite a mygtuką jūsų svetainėje ar tinklaraštyje (mygtukai šeimos nariams, tėvams, psichinės sveikatos specialistams ir organizacijoms). Mes taip pat turime „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“ viršeliai.
Aspergerio sindromą kenčia nuo Aspergerio stigmos
Vaikai, sergantys Aspergerio sindromu, turi būti diagnozuojami anksti, nepaisant tėvų susirūpinimo dėl Aspergerio sindromo stigmos. Tėvų treneris dr. Stevenas Richfieldas dalijasi keletu pastebėjimų, kaip siekti diagnostinis įvertinimas mažiems vaikams, turintiems Aspergerio sindromo požymius .
Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Šios ir dar daugiau istorijų rodomos mūsų psichinės sveikatos naujienų puslapis:
- Ar galima mokyti emocinio intelekto?
- Kognityvinis mokslas atitinka išankstinę algebrą
- Orai ir smurtas
- Trumpesnis darbo savaitė gali nepadidinti gerovės
- Poros su autistais vaikais
- Kognityvinės-elgesio terapijos pridėjimas prie SRI gali būti naudingas pacientams, sergantiems OKS
- Tyrimas rodo, kad vyrai labiau linkę sirgti fizine liga nei moterys
- Smegenų įkalčiai atskleidžia psichinių ligų riziką
- Bipolinių pacientų depresijos, nurodytos kaip nesuderinamumo rizika
- Perspėja lytis dėl I bipolinio sutrikimo pavojaus
- Psichikos sveikata - nutukimo padidėjęs astmos ryšys
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:
- draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Pinterest“
- arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
