Depresija ir dėmesys, koncentracijos problemos
Ar depresija turi įtakos koncentracijai?
Deja, depresija yra susijusi su kelių tipų pažinimo nepakankamumu ir dėmesio centre yra viena deficito sritis. Neįmanoma sutelkti dėmesio į depresiją. Tiesą sakant, „sumažėjęs gebėjimas susikaupti“ yra oficiali, diagnostinė depresijos simptomas naujausioje Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM-5), vadovas, naudojamas diagnozuoti visas psichines ligas. Derinama su kitais įprastais su depresija susijęs pažintinis deficitas, pavyzdžiui, atminties sutrikimai ir minčių apdorojimo greitis, depresija ir dėmesio problemos gali labai apsunkinti mokymąsi ir informacijos kaupimą.
Dėmesio problemų priežastys depresijos metu
Konkrečiai nežinoma, kas sukelia dėmesio problemas sergant depresija. Tai gali būti susiję su pilkosios smegenų medžiagos susitraukimu, kuris paprastai būdingas žmonėms, sergantiems pagrindinis depresinis sutrikimas. Vis dėlto žinoma, kad žmonės serga vienpoliais ir bipoline depresija patiria koncentracijos problemų, ir jaunimas, ir suaugusieji, sergantys depresija, patiria šį pažintį trūkumas. Nuovargis, dar vienas depresijos simptomas, taip pat gali turėti įtakos neigiamai veikiančiai dėmesio trukmę.
Verta paminėti, kad kai kurie antidepresantai, vartojami depresijai gydyti gali turėti pažintinį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, dėmesio problemas. Jei šios problemos iškyla pradėjus vartoti vaistą, gydantis gydytojas gali nuspręsti pakeisti dozę arba vaisto tipą. (Psichiatriniai vaistai: vartojimas, dozavimas, šalutinis poveikis)
Be to, daugelis žmonių, turinčių dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), taip pat patiria depresiją ir, kai šios ligos yra kartu, jie gali vienas kitą sudėti.
Kaip depresija ir nesugebėjimas sutelkti įtakos žmonėms?
Žinoma, depresijai ir koncentracijos problemoms neigiamą įtaką daro viskas, kuriai reikalingas nuolatinis dėmesys. Tai apima tokius dalykus kaip:
- Skaitant knygą
- Įsitraukimas į gilų pokalbį
- Atkreipkite dėmesį į instrukcijų / nurodymų rinkinį
- Žiūriu filmą
Kadangi depresija sukelia dėmesio problemų, projektai dažnai paliekami nebaigti ir nebaigti. Deja, depresija sergantis asmuo gali tai vertinti kaip nesėkmę, o ne pamatyti tai, kas tai yra: depresijos simptomas.
Be to, depresijos metu kenčia ir užduotys, kurioms reikia padalinti dėmesį, pavyzdžiui, daugialypės užduotys. Įsitraukimas į pokalbį atliekant kitą užduotį yra pavyzdys to, kas gali būti labai sunku. Depresija ir nepakankamas susikaupimas gali neigiamai paveikti asmens užimtumą, kai dažnai reikalaujama daug užduočių.
Depresijos ir koncentracijos problemų gydymas
Konkretaus depresijos gydymo būdo nėra, tačiau yra įprasti metodai gydyti depresijos kognityvinius trūkumus ir apskritai. Tai gali apimti tokius dalykus kaip pratimai ir pratimai, kompensacinių strategijų mokymasis ir išorinių prietaisų (tokių kaip diktofonai) naudojimas, siekiant pagerinti ar pagerinti kognityvinius trūkumus.
