Kai bipolinė depresija verčia prarasti viltį
Kai prarasite viltį dėl bipolinės depresijos, gyvenimas jausis neįmanomas. Aš per gerai žinau šį neįmanoma jausmą. Aš žinau, kas praranda viltį, jaučiasi pernelyg gerai. Bet aš taip pat žinau, kaip tai išgyvenant. Štai mano pranešimas, kada bipolinė depresija verčia prarasti viltį.
Kai prarandate viltį dėl bipolinės depresijos
Taip, aš pasakiau: „kada“. Aš sakiau „kada“, nes kai sunkiai sergate bipoline depresija, prarasti viltį yra normalu. Tai dalykas, kurį daro depresija. Depresija siurbia viltį iš jūsų sielos. Nežinau kodėl, ir mokslas tikrai nežino kodėl, tačiau depresija tiesiog tai daro. Taigi, jei nerandate vilties, kai esate stipriai prislėgtasNa, o tai daro jus tokius pat kaip aš ir tiek daug kitų. Prarandama viltis.
Ir be vilties viskas atrodo neįmanoma. Dušas jaučiasi neįmanomas. Valgyti jaučiasi neįmanoma. Paskambinti telefonu atrodo neįmanoma. Tūkstantis rutulinių guolių sveria kiekvieną jūsų ląstelę žemyn. Be vilties, tiesiog kvėpavimas yra įtemptas dienos tikslas.
Ir, be abejo, be vilties pamatyti rytdieną taip pat gali jaustis neįmanoma. Štai kodėl tai pavojinga.
Bipolinės depresijos ir vilties praradimo dalykas
Kitas dalykas, prarandantis viltį, kai esate tikrai prislėgtas, yra tai, kad esate linkęs save mušti. Na, iš tikrųjų, kai esate depresija, jūs viską įveikiate, tačiau prarasti viltį yra vienas iš tų dalykų. Atrodo, kad kiekvienas plakato plakatas su mielu kačiuku ant galvos yra asmeninis kliūtis veide. Panašu, kad turite didelį trūkumą, nes nematote „šviesiosios pusės“ ar „galvojate teigiamai“ arba pasitelkdami bet kurias kitas aiškias, beprotiškas idėjas, persmelkiančias neteisingus supratimus, susijusius su buvimu prislėgtas.
Kitaip tariant, prarasti viltį sergant bipoline depresija yra blogiau nei tiesiog prarasti viltį. Praradę viltį, sergant bipoline depresija, prarandate viltį, tačiau kartu su papildomu labai griežtu nuosprendžiu jaučiate, kad tai daro jus a Blogas žmogustaip pat.
Ką atsiminti praradus viltį dėl bipolinės depresijos
Bet kaip sakiau, prarasti viltį sergant bipoline depresija iš tikrųjų yra normalus. Kai esate būklėje, kai smegenys yra sulūžusios ir dėl kokios nors priežasties negalite išeiti iš skausmo, visiškai pagrįsta nematyti jokios vilties.
Tačiau praradę viltį reikia atsiminti du dalykus:
- Tai nėra kažkas, dėl ko save mušti. Kaip mes dabar suprantame, kad prarasti viltį yra labai pagrįstas atsakymas į siaubingą realybę, jūs nesate blogas žmogus, kad ją patiriate. Jūs nepraleidote visų žvalių pamokų, kurias visi turėtume išmokti apie „būti pozityvūs“. Jūs esate tiesiog toje vietoje, kur šie dalykai netaikomi. Negalima savęs mušti dėl to; jūs negalite to valdyti.
- Tai laikina. Aš žinau, kad jaučiasi kitaip, bet vėl atrandi prarastą viltį. Viltis yra įmontuota žmonėms ir ji yra įmontuota ir jums. Normalu tai prarasti, bet taip pat normalu vėl jį rasti. Bipolaris meluos ir pasakys, kad viskas baigėsi, tačiau tai tikrai yra sergančių smegenų melas.
Aš žinau, kad prislėgtos smegenys bandys jus įtikinti, kad du aukščiau išvardyti dalykai netiesa, tačiau būtent tada turite kovoti ir žinoti, kad jie yra. Tai nėra lengvas dalykas. Kalbėti apie depresiją yra košmaras. Bet galų gale tai verta. Nes ateis rytojus, kai padėkosite sau, kad priminote sau dvi aukščiau paminėtas tiesas. Ateis rytoj, kai depresija sumažės, o viltis žlugs ir džiaugsitės, kad kovojote šiandien.
Taigi praraskite viltį. Viskas gerai. Tai dar ne pabaiga. Tai išties sultingas vidurys, bet tai dar ne pabaiga.
