Pasienio asmenybės sutrikimas ir svajonių pasaulis

Manau, kad svajonės yra svarbios, ir pabudęs dažnai stengiuosi interpretuoti mano mintis.

Kai kurios svajonės yra keistos - mano mėgstamiausia keista buvo bendradarbė, o mane per prekybos centrą persekiojo nindzės, kartu su keliomis Brodvėjaus muzikinėmis dainomis komentuodami situaciją.

Tačiau dauguma svajonių turi prasmę - ypač kai jas aiškini pats.

Košmarai su laiminga pabaiga?

Kolegijoje pradėjau kentėti nuo lėtinių košmarų. Tai tęsėsi keletą metų. Remiantis mano patirtimi, tai yra įprasta žmonėms su ribinis asmenybės sutrikimas (BPD) išgyventi trauminius prisiminimus košmaruose.

Mano košmarai pasidarė tokie blogi, kad bijojau miegoti. Aš ilgesnį laiką būčiau atsigulęs, miegodavau tik tada, kai mane užvaldydavo absoliutus išsekimas. Aš taip pat vartočiau alkoholį, kad išvengčiau svajonių. Spėjama, kad ši strategija sukėlė daugybę problemų.

Galų gale aš įstojau į Pasienio supratimo ir įgūdžių įgalinimo (BASE) programa

. Psichiatras mane paguldė klonidinas sumažinti košmarų sunkumą, o terapeutas išmokė mane perrašyti košmarus, kai atsibudau. Pavyzdžiui, kartais svajoju, kad mane persekioja ir negaliu bėgti ar šaukti pagalbos. Kai prabundu, prisimenu sapną, bet arba kovoju su kovos menais, susitraukiu savo persekiotoją arba pučiu stiprų vėją iš mano burnos, kol jis / ji / ji / ji / ji / ji / /

Iš pradžių perrašyti košmarus gali būti neįmanoma, tačiau su praktika tampa lengviau. Kol aš vis dar turiu košmarus, jie nebepalieka man emocinės nuolaužos likusią dienos dalį.

Svarbi žinia

Kai kurios svajonės perduoda svarbias žinutes.

Neseniai svajodamas vaikščiojau Paminklo ratas, kalbamės su išminčiumi. Kai pravažiavome keltuvą, išminčiui pasakiau, kad tikiu padėti kitiems žmonėms. Tačiau nesu turtinga moteris ir dažnai negaliu sau leisti atiduoti pinigų. Kaip turėčiau padėti skurstantiems Indianapolyje?

Jis atsakė: „Plaukiokite ten, kur negalima plaukti“.

Kai prabudau, prisiminiau privalomą plaukimo testą savo buriavimo klasėje. Instruktorius nė už ką nemarė. Vienais metais studentas melavo ir sakė, kad gali plaukti. Studentas beveik nuskendo, kai jo valtis apvirto ir jis atrado, kad jis buvo per sunkus gelbėjimo liemenei.

Kartais pagalvoju, koks idiotas leistųsi į užsiėmimą valtimis, jei jis nemoka plaukti. Tačiau žmonės, sergantys BPD, tai daro tik metaforiškai. Schemos terapija išradėjas daktaras Jeffrey Youngas tai apibūdina kaip „pasiaukojimo klastingą schemą“.

Kitaip tariant, nesveika sutelkti dėmesį į kitus ten, kur negalite patenkinti savo poreikių. Neplaukiokite ten, kur negalite plaukti.

Darbas per jūsų pabudusio gyvenimo problemas

Sapnai taip pat gali tarnauti kaip išleidimo vožtuvas. Kai tikrai dėl kažko nerimaujate, sapnas gali būti būdas išspręsti jūsų vidinį konfliktą. Kaip senovės graikų tragedijų rašytojas Aeschilo rašė: "Net ir miego metu skausmas, kurio negalima pamiršti, lašinamas po širdį, kol mūsų pačių neviltis, prieš mūsų valią, ateina išmintis per siaubingą Dievo malonę".

Kartais tapau depresija, nes mano gyvenimas nėra toks, kokį planavau. Aš planavau gyventi amerikietišką svajonę - didelis namas, garbingas darbas, daug pinigų, jokių rūpesčių. Negalvojau dėl negalios.

Vienos nakties sapno metu aš grįžau į savo kolegijos miestelį. Buvo naktis - pakankamai vėlai ten, kur niekas nevaikščiojo - ir aš kalbėjau su moterimi, esančia šešėlyje. Ji man pasiūlė darbą - galimybę gyventi tokį gyvenimą, kokį planavau. Kaina buvo ta, kad pastaruosius dešimt metų taip neatsitiko.

Trumpai pagalvojau, tada atmečiau jos pasiūlymą. Nors buvo daug dalykų, kurių nenoriu kartoti, jie visi darė įtaką geriems dalykams mano gyvenime. Taigi, nors mano gyvenimas nėra toks, kokį planavau, aš jo neprekiaučiau tokiu, kokį maniau norinti.

Aš prabudau besišypsanti, turininga ir rami.