Kaip atpažinti depresijos simptomus
Trumpai tariant, čia yra įspėjamieji depresijos simptomai arba simptomai. Jei jūs ar kažkas pažįstamas parodote 5 ar daugiau šių ženklų daugiau nei 2 savaites, tada jums ar jam ar jai reikia pagalbos.
Depresijos simptomai
- Nuolatinė liūdna, nerimastinga, nutirpusi ar „tuščia“ nuotaika
- Nevertingumo, bejėgiškumo, kaltės jausmai
- Beviltiškumo, pesimizmo jausmai
- Praradote susidomėjimą pomėgiais ir veikla, kuri jums kadaise patiko
- Nemiga, ankstyvas ryto pabudimas ar miegas
- Sumažėjusi energija, nuovargis, „sulėtėjęs tempimas“ ar vangumas
- Padidėjęs apetitas padidėjus svoriui arba sumažėjęs apetitas netekus svorio
- Mintys apie savęs žalojimą ar bandymas susižeisti
- Mintys apie mirtį ar savižudybę, bandymai nusižudyti
- Neramumas, dirglumas, nervingumas
- Sunkumas susikaupti, prisiminti dalykus ar priimti sprendimus
- Nuolatiniai fiziniai simptomai, kurie nereaguoja į gydymą, tokie kaip galvos skausmai, nugaros skausmai ir kt.
Atminkite, kad tai yra tik galimi depresijos požymiai. Jie nebūtinai reiškia, kad sergate depresija. Kai kurios iš jų gali sukelti tam tikras fizines ligas, be to, yra vaistų, kurie gali sukelti panašų šalutinį poveikį. Štai kodėl labai svarbu gauti pagalbą. Jei iš tikrųjų sergate klinikine depresija, galite gydytis; ir jei tai nėra tai, kas jums negerai, tada akivaizdu, kad yra kažkas kitas, į kurį reikia atkreipti dėmesį.
Kitas: Depresija ir kiti psichiniai sutrikimai
~ grįžti į „Living with Depression“ pagrindinį puslapį
~ depresijos bibliotekos straipsniai
~ visi straipsniai apie depresiją
