Psichikos sveikatos stigma ir intymūs santykiai

Labiausiai paplitęs klausimas, kurį gaunu iš savo „Bipolar Babe“ bendraamžių palaikymo grupės dalyvių, yra: „Aš sutikau a nuostabus vaikinas / mergaitė ir ji (jis) nori mane išvežti į pasimatymą, todėl sakau jiems, kad turiu protą liga? “

Tai yra pagrįstas klausimas ir rūpestis, kurį daugelis žmonių nuo pat pradžių turi pagrįstų priežasčių. Gali būti baisu pirmą kartą kam nors pasakyti, kad turite psichinę ligą dėl stigma kad egzistuoja visuomenėje. Savo asmenine patirtimi ir girdėdamas kitų pasakojimus psichinės sveikatos stigma ir intymus jausmas santykiai gali pasakyti likimą ir niūrumą arba jie gali suteikti teigiamą pagrindą įgalinimui ir sąžiningumas.

Bipolinė mažutė ir intymių santykių stigma

Susitikę su vienu iš mano buvusių vaikinų, iš pradžių telefonu daug savaičių, kalbėjome apie viską. Mūsų mėgstamiausios vietos susipainioti mieste, mūsų augintiniai, santykiai su savo šeimomis, o po maždaug vienos savaitės pokalbių aš ją tiesiog išleidau ir pasakiau jam, kad turiu bipolinis sutrikimas

. Aš akimirksniu pajutau sąrėmį vienoje srityje ir toliau aiškindamas jis mane pertraukė ir jis man tai pasakė jis taip pat padarė triūsą vietinėje psichiatrijos ligoninėje, kai išsiskyrė iš labai stresinės jo situacijos praeitis. Jo sąžiningumas sušildė širdį ir mes kalbėjome apie savo psichinę sveikatą ir tai, kaip gerai gyvename. Jis užsiminė, kad yra vedęs daugybę kitų mergaičių, turinčių psichinės sveikatos problemų, todėl jis nebuvo ryžtingas, tačiau jautė, kad tai gali nutikti bet kam.

Antroje situacijoje rašymo dirbtuvėse sutikau labai gražų vyrą ir buvome partneriai, kad pasidalintume savo raštais klasėje. Aš jam perskaičiau apie bipolinį sutrikimą ir apie tai, kaip aš įkūriau labdarą Britanijos Kolumbijos bipolinių sutrikimų draugija. Kalbėjau apie tai, kaip norėjau atsikratyti stigmos pasaulio ir kaip svarbu, kad niekas nenukentėtų vienas. Jo akys pašviesėjo ir jis vis sakydavo tokius dalykus kaip „Oho!“ Ir „Nuostabu!“ Vėliau tą vakarą gavau nuoširdų „Facebook“ pranešimą. iš jo paaiškindamas, kaip jis retai daro įspūdį apie žmones, tačiau su manimi jis buvo priblokštas ir nebuvo toks, kuris įkvėpė metų. Aš paprašiau jo arbatos kitą dieną, todėl užmezgame gražius ir prasmingus santykius, kurie vis dar tvirti po dvejų su puse metų.

Patarimai, kaip norėti ilgalaikių santykių ir susidurti su psichinės sveikatos stigma

Mano patirtis, susijusi su artėjančiais vyrais, potencialiais ilgalaikiais partneriais, gali atrodyti nuobodi ar labai tiesmuki, tačiau visiems tai yra skirtinga patirtis.

• Apsvarstykite galimybę praleisti šiek tiek laiko su savo potencialiu partneriu ir pasakykite jam / jai santykių pradžioje, kai jaučiatės patogiai. Tai gali būti kelios savaitės ar net vienas mėnuo, tačiau nevilkite jo, nes susilaikymas greitai tampa nesąžiningas.
• Laikykitės lengvo požiūrio į temą ir nesileiskite į pokalbį su likimu ir niūrumu. Užuot kalbėję apie tai, kaip jums sekasi, ir apie dalykus, kuriuos darote norėdami išlaikyti savo sveikatą. Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės ir ar esate pasiruošę santykiams.
• Jei šiuo metu nesate sveikas ir stabilus, tuomet turite pagalvoti, ar šuolis į santykius yra tikrai jums tinkamas dalykas. Tai nereiškia, kad esate nevertas meilės, bet tik tai, kad galbūt norėsite apsvarstyti savo geriausius sugebėjimus tokiai kelionei, kai jums emociškai gerai.

Atminkite, kad esate vertas pasimatymo ir turite ilgalaikių, intymūs santykiai, bet jei kas nors skaudina ir nusivilia, kad sergate psichine liga, tai yra tik psichinės sveikatos stigma, užtemdanti jų sprendimą. Sužinosite savo širdyje, kada tinkamas asmuo pasakys, o jei suklydote, tada jie visų pirma nėra jūsų verti.

Taip pat galite susisiekti su Andrea „Google+“, Facebook, „Twitter“, ir ne „BipolarBabe.com“.