Geros ir blogos psichinės sveikatos savidiagnozė

Po paskutiniojo mano tinklaraščio įrašo norėčiau atkreipti dėmesį į gerosios ir blogosios psichinės sveikatos savidiagnostiką Destigmatizuojanti psichinių ligų savidiagnostika dėl atsakymo aš sulaukiau. Nuo tada, kai galvojau rašyti dienoraštį, žinojau, kad susidursiu su dideliais nesutarimais ir, nors negavau tiek, kiek tikėjausi, jis vis tiek buvo. Taigi čia daugiau ar mažiau yra atsakymas visiems, kurie pakomentavo, ir tikriausiai net tiems, kurie nesigilino į geros ir blogos psichinės sveikatos savidiagnostiką.

Psichikos sveikatos savidiagnostikos gėris: nesustokite ties savidiagnostika

Savidiagnozė, manau, yra tai, kas su mumis „neteisinga“, kai atrodo, kad niekas kitas to negali padaryti, bet tai nėra reiškia tiesiog sustoti ten. Savidiagnostika yra atskaitos taškas, kuris gali jus nukreipti į gydymą ar ieškoti konkretūs gydytojai kad kitaip negalėjote susipažinti ar žinoti. psichinės sveikatos savidiagnostika gali būti vienas žingsnis norint gauti oficialią diagnozę, kuri, sakyčiau, yra geras dalykas.

Dar kartą, jei ketinate išbandyti vaistus, pirmiausia būtinai kreipkitės į gydytoją. Vaistai nėra kažkas, ką reikia sugadinti, ir gydymas taip pat neturėtų būti lengvas. Šie du psichinės sveikatos aspektai neabejotinai peržengia tai, ko galime ieškoti internete.

Psichikos sveikatos savidiagnostika: savidiagnostiką ne visada lengva spręsti

Ši dalis yra kažkas, apie ką negalvojau, kai rašiau paskutinį įrašą, tačiau tai tikrai kažkas, kas tinka net mano situacijoje. Vienas komentatorius iškėlė mintį, kad kartais savidiagnozė gali būti pavojinga, nes ji gali sukelti beviltiškumą ir pralaimėjimo jausmą.

Dėl gėdos, kurią pajutau pirmą kartą bendraudama pašalinimo sutrikimas, kai tuo metu radau terminą - lėtinis odos rinkimasis, jaučiausi pasmerktas. Sutrikimo formuluotė ir aprašymas buvo visiškai siaubingi ir aš nežinojau, kaip man kada nors pavyks to išvengti. Man prireikė metų, kad sujaukčiau šį jausmą, ir aš tai padariau tik todėl, kad patekau į „paskutinį šiaudelį“ ir žinojau, kad turiu ką nors padaryti.

Kaip nugalėti savidiagnostikos diagnozę

Jei patys diagnozavote psichinės sveikatos būklę ir jaučiate šį pralaimėjimo jausmą, pateikiame patarimų, kaip tai įveikti.

Kreipkitės į gydytoją arba patarėją. Tai, sąžiningai, man yra didelis. Aš net nemanau, kad diagnozuoju savarankiškai, nemanau, kad specialistus reikėtų išbraukti iš lygties. Jie gali jums tai padėti, net jei nėra visiškai tikri, ką išgyvenate. Kai kurios strategijos dirbti visur ir gali būti didelė pagalba.

Ieškokite savo diagnozės kitų. Izoliacija yra blogiausias dalykas, ir daugelis iš mūsų tai jaučia jau net prieš diagnozę. Kolegų palaikymas yra didžiulis, o paprastas „aš taip pat“ gali pakeisti pasaulį. Turėdami svarbų patirties planą, jūs galite žinoti, kad jūs nevažiuojate vienas, o galbūt jie netgi gali jus prijungti prie savo išteklių.

Tęskite savo tyrimus. Informacija, mano nuomone, yra nepaprastai svarbi. Daugelis, pakomentavę mano pirmąjį įrašą, sakė, kad profesionalai yra tie, kurie tinkamai sugeba filtruoti šią informaciją, ir tai gali būti tiesa kai kuriais lygmenimis; tačiau aš nemanau, kad turėtume palikti save nežinomiems. Informacijos praradimas man buvo didžiulis žingsnis į atgavimą ir aš žinau, kad ji padėjo ir daugeliui kitų žmonių.

Būkite atsargūs dėl „100% garantijos“ / „išgydymo“ spąstų. Niekas šiame pasaulyje nėra šimtu procentų garantuojamas ir net žodis išgydyti yra tikrai didelė raudona vėliava. Jei jis skaitomas kaip informacinis objektas, nepirkite jo (Psichinės ligos gydymas).

Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.