Ar socialinė žiniasklaida sukelia nerimą ar padeda nerimą?

Ar socialinė žiniasklaida sukelia nerimą, ar ne? Nors į socialinę žiniasklaidą dažnai žiūrima kaip į tai, kuri sukelia nerimą, manau, kad socialinės žiniasklaidos platformos gali būti naudingos palengvinant mano nerimo simptomai. Aš nerimauju, kai savo socialinėje žiniasklaidoje matau trikdančias naujienas ar priešingas politines pažiūras. Bet aš turiu internetinę palaikymo grupę nerimo sutrikimai o mano gyvenimas po skyrybų man buvo neįkainojamas. Dėl šios ir daugelio kitų priežasčių man atrodo, kad mano socialinė žiniasklaida yra dviašmenis kalavijas nerimo valdymas ir žinojimas, ar socialinė žiniasklaida sukelia nerimą.

Ar socialinė žiniasklaida sukelia mano nerimą?

Socialinė žiniasklaida gali neigiamai paveikti mano santykius.

Atsiribojimas nuo socialinės žiniasklaidos man sukelia didelį nerimą. Nebūtinai sveika būti priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos šiuo būdu. Manau, kad socialinės žiniasklaidos patikrinimas tapo dar vienu ritualu mano kovoje su obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)

. Naujienos mano socialinės žiniasklaidos kanale dažnai mane slegia, taip pat turiu draugų, turinčių priešingų politinių pažiūrų spektrą. Manau, kad neįmanoma visiems įtikti savo pranešimais - iš tikrųjų kai kurie mano požiūriai gali kitus supykdyti, nes turiu tokią įvairią draugų grupę.

Socialinė žiniasklaida netgi turėjo neigiamos įtakos vienam iš svarbiausių mano gyvenimo santykių. Įrašas „Facebook“ paskatino mano santuoką išardyti. Mano buvęs vyras nusprendė pažymėti mane „familyshare.com“ straipsnyje, pavadinimu 10 bjaurių dalykų, kuriuos žmonos daro savo vyrams.¹ Buvau sukrėstas ir apmaudu sužinojęs, kad, jo manymu, pagrindiniai straipsnio punktai bet kokiu būdu susiję su manimi. Daugelis mano draugų susisiekė su manimi, būdami labai susirūpinę dėl to, ką galvoju apie jo postą, ir taip pat apmaudu dėl jo iškreipto suvokimo apie mane ir mūsų santuoką.

Tačiau socialinė žiniasklaida man yra paramos šaltinis.

Socialinė žiniasklaida ne visada man kelia nerimą. Daugelis mano draugų, kai kurie iš jų palaikė ryšius tik socialinėje žiniasklaidoje, padėjo man per sunkiausias mano gyvenimo dalis. Kadangi kenčiu nuo psichinių ligų, visada palaikiau artimų draugų būrį privačioje grupėje internete. Aš apgailestauju, džiaugiuosi ir gaunu paramą įvairiais klausimais. Jų empatija ir šios draugystės man labai padėjo. Jie nuolat švenčia mano sėkmę ir kalbina mane per nesėkmes.

Be to, randu įvairiausių palaikymo grupės socialinėje žiniasklaidoje pritaikytą mano specifiniams sutrikimams. Aš taip pat bendravau su advokatų grupe, bandančia reformuoti sveikatos priežiūros paslaugas Aidaho mieste. Dėl jų aš baigiau kalbėti prieš valstybės atstovus apie užpildyti Aidaho draudimo spragą. Aš dėl to labai nerimavau, tačiau maniau, kad taip pat svarbu išreikšti savo susirūpinimą dėl neapdraustų ir psichiškai nesveikų mano valstybės likimo. Viskas prasidėjo nuo to, kad pranešiau savo atstovams per socialinę žiniasklaidą.

Taigi, nors socialinė žiniasklaida sukelia nerimą, manau, kad tai taip pat palengvina. Manau, kad šių platformų teigiami pranašumai viršija negatyvus. Aš ir toliau naudosiu socialinę mediją savo kasdienėse kovose su nerimu, taip pat padėsiu kova su psichinės sveikatos stigma būdamas atviras apie savo psichinę ligą internete.

Šaltinis

1. Aaronas, balandis ir Jokūbas. "10 bjaurių dalykų, kuriuos žmonos daro savo vyrams. “Gauta 2018 m. Vasario 25 d., Nuo http://familyshare.com.