Destigmatizuojanti psichinės ligos savidiagnozė

Vienas dalykas, kuris turi blogą reputaciją, net psichinės sveikatos bendruomenėje, yra savidiagnozė, bet aš manau, kad psichinės ligos diagnozė turėtų būti destigmatizuota. Mačiau pranešimų, kuriuose teigiama, kad žmonės, kurie patys diagnozuoja diagnozę, yra tik dėmesio ieškantys asmenys, kurie psichinei sveikatai skiria blogą vardą, ir kenčiantys nuo psichinių ligų. Atrodo, ypač dienomis ir amžiuje, kai „Google“ simptomai gali sukelti tikrai ekstravagantiškas diagnozes galbūt geriau tiesiog vengti savidiagnostikos, tačiau gali būti naudinga destigmatizuoti psichinės ligos diagnozę daiktas.

Kodėl psichinės ligos savidiagnostika nebūtinai yra blogas dalykas

Sutinku, savidiagnostika gali būti sudėtingas dalykas ir gali būti žalingesnė nei naudinga, jei į ją nesikreipiama protingai. Tačiau taip pat manau, kad kartais to reikia, nes ištekliai nėra prieinami kitaip arba todėl, kad atrodo, kad niekas negali tiksliai nustatyti problemos.

Kai buvau jaunesnis, niekas nesuprato, kad turiu pašalinimo (odos parinkimo) sutrikimas

Tik tada, kai atėjau į sąvoką „lėtinis odos parinkimas“, turėjau vardą ir vėliau pradėjau išmokti termino dermatologija. Aš sekiau naujojo leidimo paskelbimą Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, o 2013 m. gegužės mėn. gavo oficialų pašalinimo (odos sutraukimo) sutrikimo diagnostinį pavadinimą.

Mano mintis - aš pati turėjau sužinoti šią diagnozę. Aš esu tas, kuris atrado bet kokią informaciją apie savo sutrikimą, nes aš jos aktyviai ieškojau. Joks gydytojas negalėjo man pasakyti, ir net šiandien man bus sunku rasti gydytoją, kuris pasakytų: „O taip, aš žinau, kas tai yra.“ Dėl šios priežasties aš neieškojau „pareigūno“. Diagnozė.

Dėl savo paties paieškos ir diagnozės aš sugebėjau teigiamai judėti į priekį dėl savo sutrikimo ir pradėti gydytis. Be to aš arba tebebūčiau gilioje kovoje, arba visai nebūčiau čia.

Tai ne apie dėmesį. Tai nėra bandymas padaryti negaliojančiais kitus, kurie susiduria su psichinėmis ligomis. Tai yra bandymas įprasminti netvarką jūsų galvoje, kai atrodo, kad niekas kitas to negalės.

Psichikos ligos savidiagnozavimo atsargumo priemonės

Venkite internetinių savidiagnostikos testų. Tie keli pasirinkimo variantai, spustelėkite „paspauskite čia, norėdami pamatyti, jei turite, turite šį sutrikimą“, nėra pakankamai tikslūs, kad suteiktų bet kokią diagnozę (mūsų internetiniai psichologiniai testai yra skirti jūsų švietimo tikslams, o ne diagnozei). Kruopštus tyrimas bent jau padės jums pradėti teisinga linkme, tačiau atsitiktinių svetainių paspaudimų masalo bandymai to nepadarys.

Gaukite gydytojo diagnozę, jei planuojate vartoti vaistus. Bent jau, prieš vartodami bet kokius vaistus, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas sužinos, kokie vaistai yra tinkami jūsų kūnui, ir kokie gerai derės su kitais vaistais, kuriuos jau galite vartoti. Jei jūsų situacija panaši į mano, būkite pasirengę perduoti gydytojui informaciją apie savo sutrikimą ir eiti iš ten. Niekada nedarykite nieko, kas gali turėti įtakos jūsų sveikatai, nepasitarę su gydytoju.

Visada kreipkitės į patikimus šaltinius ir protingai atlikite savo tyrimus. Manau, kad savaime suprantama, bet internetas yra pilnas dezinformacijos, ypač kai kalbama apie bet ką medicininio. Negalima tik šokinėti ant kiekvieno naujo juostinio vagono, nes kai kuriuose skelbimuose teigiama, kad tai 100% garantuota ar nepriekaištinga (nieko nėra 100%). Jei tikrai nesate tikri dėl kažkokios surastos informacijos, pabandykite susirasti ekspertą arba dar kartą pasitarkite su gydytoju, jei galite. Net jei jie nežino apie jūsų sutrikimą, jie gali padėti išanalizuoti blogą informaciją.

Jei tikrai stengiatės, kreipkitės pagalbos. Man tai visada yra didelis dalykas, nes tai net nebūtinai turi būti gydytojas, į kurį kreipiatės. Jų yra tiek daug pagalbos linijos ir pokalbių paslaugos kurie gali jums padėti sunkioje situacijoje. Jei kažkuo pasitikite savo gyvenimu, susisiekite ir su juo. Nereikia to daryti vieniems.

Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randų.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.