4 palinkėjimai žmonėms, sergantiems BPD

​​

Tai paskutinis mano straipsnis Daugiau nei „Borderline“ internetinis dienoraštis, todėl laikas atsisveikinti. Buvo labai smagu rašyti „HealthyPlace“ ir dalintis savo patirtimi apie ribinis asmenybės sutrikimas (BPD) su tavimi. Tikiuosi, kad jums patiko skaityti mano straipsnius, ir tikiuosi, kad jie padėjo jums suprasti, kad nesate vieniši. Aš maniau, kad aš sugaišiu savo laiką čia, pasidalydamas keturiais norais žmonėms, sergantiems BPD.

4 palinkėjimai sergantiems BPD

1. Gerai įrengta sveikatos priežiūros sistema

Pirmasis mano noras yra: psichikos sveikatos priežiūros sistema tam reikalingi ištekliai ir kompetencija, kad būtų galima užimti vietą giliems žmonėms emocinis kančia. Aš ilgiuosi sistemos, kurioje žmones palaiko apsauginis tinklas, o ne per jį patenka. Aš tikiuosi laiko, kai žmonės galės gauti psichinės sveikatos priežiūrą greitai, kai jiems to pirmiausia reikia, užuot laukę, kol jų psichologinė būsena išsivystys.

2. Norėdami baigti nutildymą

Antras mano noras yra pasaulis, kuriame kančios kenčiantys žmonės nėra nutildomi, o jiems užduodami švelnūs ir rūpestingi klausimai. Kai liepiama nustoti jausti, tai nepašalina mano kančios ir gali priversti mane sugėdinti, izoliuoti ar net pagilinti bet kokį jausmą.

savižudiškos mintys. Apskritai aš radau malonų, atvirą požiūrį į savo psichinės sveikatos būklė naudingiau nei tyla. Aš žinau, kad ne visiems yra malonu kalbėti apie psichinės sveikatos problemas, tačiau jei kas nors džiaugiasi, pora nesprendžiamųjų klausimų gali nuveikti ilgą kelią, kad padėčiau jaustis mažiau vienišu.

3. Norėdami baigti kaltę

Trečias noras yra tai, kad niekas, turintis BPD, nesijaustų esąs blogas žmogus dėl savo sunkumų. Daugelis žmonių, patyrusių šią ligą, patyrė traumą ar sunkius gyvenimo išgyvenimus, kurie galėjo sukelti atšiaurų gyvenimą savikritika. Todėl daugelis žmonių, sergančių BPD, gali sirgti savęs užuojauta sunku, todėl gali prireikti terapinės paramos, kad padidintumėte gerumą prieš save. Neįtikėtinai svarbu, kad profesionalai nekaltintų žmonių dėl to, kaip jie jaučiasi, ir nepirktų stereotipų apie BPD.

4. Norėdami baigtis izoliacija

Mano paskutinis noras yra tas, kad BPD turintys žmonės nesijaustų tokie izoliuoti kaip aš kažkada. Kai pirmą kartą man buvo diagnozuota 2014 m., Aš neturėjau apie ką kalbėti apie savo sunkumus ir nepažinojau nė vieno, kurio būklė būtų tokia pati kaip aš. Socialinė žiniasklaida ir internetiniai dienoraščiai buvo priešnuodis mano izoliacijai, nes radau internete žmonių rašančių apie mano išgyvenamus dalykus. Be abejo, internetas gali būti pavojinga vieta, todėl turi būti įdiegtos tinkamos saugos priemonės, tačiau tai gali būti ir gydomoji vieta palaikyti ryšius, dalytis jais ir siūlyti savitarpio paramą.

Ačiū

Labiau už viską noriu, kad su šia liga susiduriantys žmonės būtų gerbiami, užjaučiami ir suprantami tiek plačiosios visuomenės, tiek sveikatos specialistų.

Dėkoju už jūsų paramą šiais metais ir linkiu visokeriopos sėkmės 2020 metams.