Aš esu Rachel Craft ir nekantrauju prisijungti prie jos Susidoroti su depresija „HealthyPlace“ tinklaraštis. Daugiau nei prieš dešimtmetį koledže man buvo diagnozuota depresija. Kaip A tipo perfekcionistas, Buvau nuolat apimtas streso ir niekada nemiegojau pakankamai. Mano įprastai žema savigarba...
Skaityti ToliauPraėjusiais metais išėjau iš savo sielą siurbiančio darbo korporacijoje, kad užsiimčiau tikra aistra – rašymu. Tai paveikė mano depresija netikėtais būdais; Tiesą sakant, tai pablogino mano depresiją.Po devynerių inžinieriaus darbo metų, iš kurių aštuonerius praleidau norėdamas, kad rašyčiau namu...
Skaityti ToliauPraėjusį kartą rašiau apie tai, kaip darbo pasikeitimas paveikė mano psichinę sveikatą. Nors man sekasi geriau, vis dar kovoju su neigiamu kalbėjimu apie save, kuris dažnai būna kartu su depresija. Tikriausiai daugelis iš jūsų tam tikra forma tai yra patyrę – įkyrus balsas jūsų mintyse, fiksuojan...
Skaityti ToliauŠią savaitę skelbiu šiek tiek pavėluotai, nes susirgau skrandžio gripu. Kol sirgau, peržiūrėjau kai kuriuos mėgstamiausius 90-ųjų filmus, pvz Aladinas ir Ponia. Abejonių ugnis, kuriame dalyvauja velionis didysis Robinas Williamsas. Tai privertė mane susimąstyti Williamso mirtis nuo savižudybės be...
Skaityti ToliauAš vis dar kovoju su neigiamu kalbėjimu apie save, kuris dažnai būna kartu su depresija. Tikriausiai daugelis iš jūsų tam tikra forma tai yra patyrę – įkyrus balsas jūsų mintyse, fiksuojantis visus neigiamus dalykus, nuolat primenantis apie jūsų nesėkmes ir trūkumus. Mane šis balsas ypač vargina,...
Skaityti ToliauKaip rašytojas, supratau, kad kūrybiškumas yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos paveikia, kai mano depresija pakelia savo bjaurią galvą. Depresija apsunkina motyvaciją rašyti ir sunkiau išreikšti savo unikalų kūrybinį balsą – tai man teikia didžiausią džiaugsmą.Daugelis žmonių nelaiko savęs „kūr...
Skaityti ToliauKaip rašytojas, supratau, kad kūrybiškumas yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos paveikia, kai mano depresija pakelia savo bjaurią galvą. Depresija padaro tai sunkiau save motyvuoti rašyti ir sunkiau išreikšti savo unikalų kūrybinį balsą – tai dalykas, kuris man teikia daugiausiai džiaugsmo.Dauge...
Skaityti ToliauSergantiems depresija gali atrodyti, kad mūsų protas išfiltruoja teigiamas emocijas ir paverčia mūsų mintis negatyvo sūkuriu. Matant stichinių nelaimių sukeltą skausmą ir kančias dažnai tai dar labiau paaštrina.Stichinės nelaimės gali sukelti depresijąKaip žmogus, kuris yra emociškai jautrus ir l...
Skaityti ToliauNors mūsų visuomenė nuėjo ilgą kelią psichikos ligų gydymo ir suvokimo srityje, neabejotina, kad su šiomis ligomis susijusios stigmos vis dar gyvos. Visuomenės stigma gali sukelti savęs stigmą, ir abu gali būti labai žalingi depresija sergantiems žmonėms. Čia aptarsime paplitusias klaidingas nuom...
Skaityti ToliauNors mūsų visuomenė nuėjo ilgą kelią suvokdama psichikos ligas, stigmos, susijusios su šia tema, vis dar gyvos. Stigma gali būti akivaizdi arba subtili; kartais jis yra toks mažas kaip atskiras žodis ar frazė. Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti tinkamus žodžius ir naudoti kalbą kovojant su ps...
Skaityti Toliau
Ryanas nuėjo žemyn į mano kabinetą. "Kas negerai?" Aš paklausiau. Jis sakė: „Aš nieko negaliu pad...
Aš visada sakiau, kad seku jūsų aistras, nesitikėdamas rezultato. Jei jums kažkas patinka ar jus ...
Ann Marie Morrison įtarė, kad jos sūnus turėjo dėmesio stokos sutrikimą (ADHD ar ADD), kai jam bu...