Aš vis dar bijau kalbėti apie savo depresiją

@ Nancy. Aš niekada nemaniau, kad depresija yra kažkas, dėl ko reikia gėdytis ir kuri yra bloga. Nemanau, kad bet kokia psichikos liga iš tikrųjų yra, ir jei suteikiama galimybė, erdvė ir laikas, žmogus gali pasveikti. Tai lemia ciklų pobūdį, jei jiems leidžiama eiti į priekį. Be to, jei iš tikrųjų atidžiai stebėsite žmones, pamatysite visokių pamišėlių, kurie ir toliau bus neigiami ir nepripažįstami bei faktiškai pasklido kaip įprasta ir gerai! Nežinojimas, su kuriuo susidūriau, mane sukrėtė, pripažinsiu. Aš žinau, kad žmonės iš prigimties yra ydingi, tačiau žiaurumo lygis prieš mane buvo aukščiausias. Aš nežinau, ką patyrei, bet nesijaučiu blogai. Optimizmas ir viltis žmonijoje, tikėjimas kitų gerumu, net ir esant pasaulio blogybei - jums to reikia! Tai yra tai, kas paskatins jus kovoti. Ir kai jūs be pertraukos nuolat bombarduojate žmonių nežinojimą, žiaurumą ir smulkius susierzinimus, natūralu jaustis nusidėvėjusiam, nusivilti tą tikėjimą.
Kai galvoji apie puikius vyrus (ir turiu omenyje Ghandžius ir MLK, Jrs pasaulį - ne Donaldą Trumpą) ir tai, ką jie ištvėrė, ką jie pasirinko ištverti dėl savo Todėl, kad tai buvo asmeninė filosofija, reikėjo kentėti ir pamatyti tą pačią kančią kituose, poreikį ištaisyti klaidą, svajonę, geresnių dalykų viziją, kuri išsilaikė juos. Ir jie tikrai nestovėjo kampe patys. Bet labiau nei visa tai, kas išdėstyta aukščiau, turite mokėti žiūrėti į kito veidą ir tikėti jais kaip žmonijos dalis, ir jums reikia, kad jie pažvelgtų jums į veidą ir pripažintų bei tikėtų jumis žmonija. Aš turiu galvoje, tikrai tai pamatyti! Ir jūs tai žinosite tiesiog pagal tai, kaip jie elgiasi su jumis! Ir jis turi tekėti abiem kryptimis. Be abejo, jei jūsų artimieji jums nepavyko, o žmonės paprastai tavęs nepavyko, o tavo šunys - ne, gerai labiau gėdingas žmonijos apmąstymas, padidėjęs vaizdas į jūsų šunų širdį ir normali reakcija į jūsų dalis.

Aš suprantu jūsų problemas. Aš gerai sakau žmonėms, kuriais pasitikiu, kad esu dvipolis, bet tai vis tiek mane gąsdina. Aš sėkmingai dirbu ir žinau psichinių ligų stigmas ir tiesiog nenoriu, kad tai pakeistų žmonių nuomonę apie mane. Ačiū už dienoraštį. Man leidžia geriau jaustis, nes nesu vienas. Toliau skleisk žodį. Viskas gali pagerėti, jei tik apie tai kalbėsime.

2014 m. Sausio 12 d., 7:50

Ačiū, skaitote tai džiuginančiai, aš labai išsigandau leisti man artimus žmones apie mano depresijos stigmą tačiau kai tapau labiau informuota apie tai, aš sugebėjau prarasti tam tikrą baimę ir su savo mylimuoju pasidariau atviresnė vieni. Bloga idėja! Kai kurie iš jų tai panaudojo prieš mane, o kiti, manau, nuo manęs pasitraukė, nes nežinojimas ir stigma. Aš esu visiškai izoliuota, tai tik mano šunys ir aš.

2014 m. Sausio 12 d., 7:49

Aš jau kitą dieną apie tai galvojau. Jaučiausi šiek tiek žemai ir skaičiau ankstesnius tinklaraščio įrašus. Aš sau galvojau: „gal aš per daug išreiškiu? O kas, jei žmonės, kuriais aš nelabai pasitikiu, juokiasi iš mano pasakytų dalykų? “Bet laimei tada supratau, kad tikrai yra ir kitų. kurie iš tikrųjų turi išgirsti mus kalbant apie tai, kad ir jie galėtų pradėti apie tai kalbėti ir ieškoti įvairių būdų, kaip tai pasiekti geriau. Tai tampa sunku, tačiau tai yra vienintelis būdas padėti pakeisti stigmą! Kalbėdamas apie tai ir priversdamas kitus jaustis suprastiems :) ir toliau daryk tai, ką darai !!

2014 m. Sausio 8 d., 8:54 val

Viskas, ką galiu pasakyti, yra tave už kalbėjimą ir norą prisipažinti, kad bijai apie tai kalbėti. 3 metus patekau į depresiją dėl santykių, kur bijojau pasisakyti dėl savo poreikių. Tai išmokė mane (labiau nei bet ką kitą mano gyvenime) kalbėjimo už tai, kas tau atrodo svarbu, svarbą. Tikiuosi kada nors turėsiu tavo drąsos ir visokeriopai palaikau tave!

Aš visiškai suprantu, iš kur jūs einate, vis dar bijau prisipažinti ar kalbėti apie savo kovas su nerimu ir depresija - ypač kai tai susiję su darbu ir darbu. Vis dėlto kalbėjimas apie tai yra raktas į stigmos pašalinimą. Tęsk!

2014 m. Sausio 7 d., 8:33 val