PSTS ir savižudybės idėja, savižudybė

Potrauminis streso sutrikimas (PTSS) ir mintys apie savižudybę yra susiję, ir turiu pripažinti, kad šią savaitę man kilo mintis grįžti prie gyvenimo. Kai gyvenimas tampa pribloškiantis, kaip man pastaruoju metu,, taip lengva paslysti į mintis, kad viskas būtų daug lengviau, jei man tiesiog nebetektų jaustis. Akivaizdu, kad mano darbdaviai ir kiti praktikuojantys slaugytojai, su kuriais dirbu, informavo, kad po šešių savaičių mes neturėsime darbo. Visi buvome visiškai šokiruoti.

Po pranešimo atsidūriau savo įprastoje mintyje apie savižudybę: žemyn nukreiptoje spiralėje neigiamos mintys prijungtas prie mano traumos vaikystėje. Aš tuoj pat patekau į beviltiškumo ir bejėgiškumo būseną. Staiga buvau mergaitė, kuri tiesiog norėjo mirti. Iš karto PTSD mintis apie savižudybę man pasakė, kad vienintelė išeitis yra nuolatinis pabėgimas.

Ryšys tarp PTSS, mintys apie savižudybę ir savižudybės

Tyrimai parodė tvirtą ryšį tarp PTSS ir savižudybių, ypač suaugusiems išgyvenusiems nuo vaiko seksualinė ir fizinė prievarta

. Tai gali būti padaryta dėl PTSS simptomai, depresija, dažnai lydima PTSS, arba emocinio reguliavimo stoka išgyvenusiems po traumos.

Patirdami sunkią traumą, jums gali trūkti impulsų kontrolės. Dėl PTSS smegenys pereina į per didelę reakcijos būseną ir neleidžia aiškiai mąstyti, kai susiduriate su naujomis grėsmėmis. Tai gali sukelti ekstremalų mąstymą ir įsitikinimą, kad atsakymas yra savižudybė.

Susidūrimas su savižudybės idėja PTSS

Jei atsidursi susijusius su mintimis apie savižudybę, svarbu atlikti veiksmus, kurie trukdys impulsyviam minties procesui. Nesvarbu, kokie niūrūs dalykai gali atrodyti, tai, ką jaučiate, yra laikina, egzistuoja kiti sprendimai, tačiau galbūt nematysite jų šiuo metu. Kreipkitės pagalbos į terapeutą, paskambinkite į savižudžių telefono liniją arba susisiekite su draugu. Dažnai šiuo įtemptu metu mums reikia kažko kito, kuris padėtų mums aiškiai pamatyti.

Mano situacijos tiesa yra ta, kad prarasti darbą labai sunku, tačiau esu slaugytoja ir man yra daugybė galimybių. Tiesą sakant, mano padėtis nėra beviltiška ir nesu bejėgė, tačiau prireikė pas gydytoją ir ją išgirdus. objektyvus grįžtamasis ryšys, padedantis man išsisukti iš mano instinktyvios reakcijos, kai noriu visam laikui nutraukti mano įskaudinimą jausmas.

Kai jaučiate tokį stiprų skausmą, kad vienintelė išeitis yra savižudybė, lengva užsisklęsti ir pasitraukti iš pasaulio. Jei nieko daugiau, atminkite, kad kai norite kuo mažiau pagalbos, jums to reikia labiausiai. Už jus verta kovoti. Pasiekite čia: Savižudybių pagalbos telefono numeriai.