Valgymo sutrikimai: dažni jaunoms mergaitėms

Apdaila ir apranga yra svarbiausias daugelio amerikiečių prioritetas. Mes galbūt niekada nebuvome tokie apsėsti sveikatos, nuolat bandėme naujų mankštos režimų ir nuojautos dietų. Nors reguliari mankšta ir sveikos mitybos įpročiai yra puikūs būdai, kai kurie žmonės gali laikytis dietos ir mankštintis. Tai gali sukelti valgymo sutrikimą, kuris gali būti labai pavojingas.

Yra keletas valgymo sutrikimų tipų, įskaitant kompulsinį persivalgymą, kūno dismorfiją, nervinę anoreksiją ir nervinę bulimiją. Du dažniausiai pasitaikantys sutrikimai yra anoreksija ir bulimija ir gali pradėti vystytis ankstyvoje vaikystėje.

Manoma, kad nuo 5–10 milijonų moterų ir 1 milijonas vyrų kovoja su valgymo sutrikimais JAV. Atrodo, kad daugiausia yra jaunų baltų moterų. paplitusi grupė asmenų, paveiktų dėl didesnio socialinio spaudimo, kad baltųjų bendruomenėje būtų menka figūra nei kitų etninių grupių bendruomenės. Aštuoniasdešimt septyni procentai įvertintų valgymo sutrikimų yra jaunesni nei 20 metų.

Valgymo sutrikimui susiformuoti turi daugybė veiksnių, įskaitant asmens šeimos istoriją ar situaciją, genetiką ir kultūros normas. Tačiau žmonėms, turintiems depresijos, nerimo ar obsesinio-kompulsinio elgesio istoriją, dažnai kyla didesnė rizika susirgti valgymo sutrikimais.

Dažniausias valgymo sutrikimo atsiradimo veiksnys yra sumažėjusi savivertė, dažnai dėl tėvų neįvertinimo namuose arba dėl fizinės, emocinės ar seksualinės prievartos.

Anoreksija yra valgymo sutrikimas, kurio metu žmonės badauja. Kai kurie žmonės anoreksiją suvokia kaip paprastą per mažą tuštybės atvejį, greičiau tai yra sudėtinga psichologinė problema. Daugybė kartų anoreksija prasideda maždaug brendimo pradžioje.

Asmenys, sergantys šiuo sutrikimu, patiria didelį svorio kritimą, paprastai penkiolika procentų mažesni už įprastą žmogaus kūno svorį. Šie asmenys yra labai liesi, tačiau įsitikinę, kad turi antsvorio. Svorį galima numesti per daug sportuojant, vartojant vidurius laisvinančių vaistų ir nevalgant. Žmonės, sergantys anoreksija, labai baiminasi tapti riebūs ir dažnai atsisako valgyti priešais kitus. Dažniausiai anoreksija sergančios grupės yra paauglės mergaitės ir tokios užsiėmimai, kaip šokiai, bėgimas ilgais atstumais, gimnastika, modeliavimas ir imtynės.

Anoreksijos požymiai yra amžiaus neatitinkantis kūno svoris, atsisakymas viešai maitintis, nerimas, trapi oda ir plaukai, obsesinis požiūris į kalorijų suvartojimą ir nereguliarūs mėnesinių ciklai. Laimei, anoreksiją galima įveikti. Profesionalios konsultacijos, padrąsinimas ir supratimas namuose bei didelis dėmesys medicinos ir mitybos poreikiams gali padėti atsigauti.

Bulimija yra psichologinis valgymo sutrikimas, kuriam būdingi perpildyto valgymo epizodai netinkami svorio kontrolės metodai, įskaitant vėmimą, nevalgius, priešinius, vidurius laisvinančius ir kompulsinius mankštinantis. Bulimija dažnai prasideda nuo nepasitenkinimo savo kūnu ar ypatingo susirūpinimo savo dydžiu ir svoriu. Per didelis valgymas nėra atsakas į stiprų alkį, o greičiau į stresą, depresiją ar savivertės problemas.

Negyvojo epizodo metu asmuo praranda kontrolę, o po to jaučiamas ramumas. Šis ramumas dažnai būna pasibjaurėjimo periodas. Bingimo ir apsivalymo ciklas dažnai kartojamas du kartus per dieną kelis kartus per dieną ir tampa apsėstu.

Žmonės, sergantys bulimija, atrodo visiškai normalūs. Jie paprastai būna normalaus svorio, tačiau gali turėti antsvorio. Dažnai sunku nustatyti, ar asmuo nėra chuliganizuotas, nes pyktis ir valymas atliekamas slaptai, o dauguma žmonių neigia savo būklę.

Simptomai yra nekontroliuojamas valgymas, tada griežta dietos laikymasis ar per didelis fizinis krūvis, silpnumas, nuotaikos svyravimai ar depresija, nereguliarūs laikotarpiai, susirūpinimas kūno svoriu ir po vonios dažnai naudojamas vonios kambarys patiekalai. Dažniausiai paveikta grupė, taip pat gydymas yra panašus į tuos, kurie serga anoreksija.

Valgymo sutrikimų prevencija prasideda namuose. Tėvai yra pagrindiniai mokytojai jų vaikų gyvenime, todėl vaikai nuo ankstyvo amžiaus mokosi įsitikinimų ir elgesio su maistu, mityba ir savęs įvaizdžiu. Vaikas, užaugęs sveikai maitinantis, gali tapti paaugliu ir jaunuoliu, turinčiu teigiamą požiūrį į maistą ir save. Tai yra geriausia valgymo sutrikimų prevencija.

Yra skirtumas tarp valgymo sutrikimų ir netvarkingo valgymo. Kai kurie žmonės valgo netinkamai, tačiau jei valgymas kontroliuoja jūsų gyvenimą, tada gali kilti valgymo sutrikimų. Jei manote, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi valgymo sutrikimų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.

Kitas: Valgymo sutrikimų prevencija: pagalba tėvams
~ valgymo sutrikimų biblioteka
~ visi straipsniai apie valgymo sutrikimus