Gyvenimas su „Bipolar“, kaip paaugliu: „Darbas su mokykla“
Straipsnyje pagrindinis dėmesys skiriamas dvipoliams paaugliams ir problemoms mokykloje, pvz., Turėtumėte papasakoti mokyklai apie savo bipolinę būklę.
Vienas iš daugelio iššūkių, su kuriais susiduria bipoliniu sutrikimu sergantis paauglys, yra mokyklos lankymas. Tvarkos būdai skiriasi priklausomai nuo mokyklos, kurioje lankote. Pvz., Valstybinėje mokykloje paaugliams gali būti teikiama bet kokia pagalba - nuo pagalbos iki padėti jiems nuolat kintančią nuotaiką, kad jų tvarkaraščiai ir užsiėmimai būtų pritaikyti atsižvelgiant į jų emocijas poreikiai. Pagal amerikiečių su negalia įstatymą privačiose mokyklose turi būti apgyvendinami tik bipoliniu sutrikimu sergantys paaugliai tokiu atveju mokykla turi patenkinti bet kokius fizinius poreikius, pavyzdžiui, vaistus mokyklos metu ir jų šalutinį poveikį vaistai. Paskutinė mokyklos rūšis yra mokymasis namuose, kai galima patenkinti visus poreikius ir poreikius. Bipoliniai paaugliai gali sėkmingai mokytis bet kurioje iš šių mokyklų. Šis straipsnis bus skirtas kasdieniam gyvenimui klasėje, turinčiam bipolinį sutrikimą, stabilų ar nestabilų, ką daryti, jei jūs prarasti savo emocijų kontrolę, kaip sukurti palaikymo tinklą ir kaip svarbu tai daryti kartu su kitais svarbiais dalykais temos.
Pirmiausia, ar turėtumėte papasakoti mokyklai apie savo bipolinę būklę? Taip, tu turėtum. Paprastai tai turėtų būti padaryta prieš prasidedant mokslo metams. Geriausia susisiekti su patarėju, jei yra, arba kitu atveju su vadovu, direktoriaus pavaduotoju ar kitu administracijos nariu. Turėtumėte papasakoti mokyklai apie savo bipolinį sutrikimą ir paaiškinti, kaip tai veikia jus klasėje. Šioje diskusijoje turėtumėte pateikti visas gydytojų pastabas, susijusias su vaistais mokykloje apgyvendinimas, reikalingas dėl šalutinio vaistų poveikio (pvz., reikia patekti į vandenį ir vonios kambarius). Prieš pradėdami mokyklą, mokytojai turėtų būti informuoti apie jūsų bipolinį sutrikimą ir kaip elgtis, jei neteko kontroliuoti savo emocijų (aptarta žemiau). Paaugliams su bipoliais reikia palaikymo sistemos ar tinklo, nesvarbu, ar jie stabilūs, ar ne; juos gana lengva suderinti su mokykla. Pirmąsias kelias savaites mokykloje turėtumėte susitikti su savo patarėju. Bendrai pasitarkite su konsultantu apie tai, kaip viskas vyksta, ir aptarkite visas problemas, kurios gali kilti mokykloje ar už jos ribų. Paklauskite, ar mokykloje nėra pagalbos studentams programos, nes turėtumėte žinoti, kas yra mokytojai ir komandos nariai. Jei mokykloje nėra Pagalbos studentams programos, turėtumėte jaustis patogiai su mokytojais ir personalu. Jei yra mokytojas, kuriam jaustumėtės patogiai pasitikėdami, turėtumėte visais būdais aptarti, kaip jaučiatės ar turite kokių nors problemų su tuo asmeniu. Būdami su patarimo patarėju, turėtumėte sudaryti planą tuo atveju, jei klasėje emocijos užklumpa. To pavyzdys būtų, jei nuleistumėte galvą ant stalo, kad surinktumėte savo mintis. Jums dėl to neturėtų kilti problemų iš mokytojo. Jei turėtumėte jausti, kad galite ilgiau kontroliuoti savo emocijas, jums turėtų būti leista laisvai išeiti iš klasės. Nereikėtų užduoti jokių klausimų, nes šiuo metu jūsų emocijos jau yra įtemptos ir viskas, kas jus galėtų nuraminti emociškai.
Saugi vieta turėtų būti nustatyta mokykloje, paprastai slaugytojo kabinete. Saugi vieta yra ta, kurioje paaugliui, turinčiam bipolinį sutrikimą, leidžiama pereiti į tirpimą; taip pat reikia stengtis nuraminti paauglį. Paaugliui turėtų būti suteikta galimybė paskambinti tėvams pasikalbėti ir (arba) pasikalbėti su patikimu pastato suaugusiuoju. Paaugliui nusiraminus, jam turėtų būti suteikta galimybė grįžti į klasę. Grįžtant į klasę turėtų būti tuo metu, kai paaugliui turėtų būti skiriama kuo mažiau dėmesio.
Klasės suliejimas ar epizodas yra vienas sunkiausių ir gėdingiausių dalykų, kurie gali nutikti paaugliui. Reikėtų imtis visų priemonių, kad pamokos metu neturėtumėte epizodo, o galėtumėte laiku išeiti iš kambario be nereikalingo dėmesio. Tačiau jei prarasite emocijų kontrolę klasės metu, turėtumėte tyliai išeiti. Jei jus apklausia kiti studentai, galite tiesiog pasakyti, kad nesijautėte gerai, ir palikti tai. Jūs neturėtumėte jausti pareigos papasakoti savo gyvenimo istoriją apie tai, kas nutiko, nes dauguma žmonių paprasčiausiai nesupras.
Tai tik keli pasiūlymai ir idėjos, kaip palengvinti gyvenimą vidurinėje mokykloje paaugliams, sergantiems bipoliu. Kai kurie paaugliai tai daro per vidurinę mokyklą, nedaro daug įtakos jų bipoliui, o kitiems paaugliams, turintiems bipolinį sutrikimą, vidurinė mokykla gali būti ketveri labai ilgi metai. Geras palaikymo tinklo sukūrimas ir įsitikinimas, kad jūsų mokytojai žino apie reikalingas patalpas, padės lengviau.
Svarbi pastaba: Aukščiau pavaizduota tik autoriaus nuomonė. Kiekvienas asmuo turi nuspręsti, kas jam ar jai yra geriausia.
Kitas:Vėlyvo amžiaus bipolinių sutrikimų gairės ir iššūkiai
~ bipolinio sutrikimo biblioteka
~ visi bipolinio sutrikimo straipsniai
