Žodinė prievarta: klaidinga kova

Kai išgirdau buvusį vyrą sakant, ką galvoju, darau ar jaučiu, jis paprastai klydo. Jis nutapė man nuotrauką, kuri buvo taip toli nuo mano realybės, kad jaučiau, kad būtina jį taisyti; Aš nebuvau tas asmuo, kurį jis apibūdino. Tas argumentas, kuris sekė, mane visada liejo iki ašarų, skaudėjo ir jaučiasi negirdėtas, nesuprastas ir beviltiškas atradęs intymumą su vyru, kurį mylėjau.

Susimąsčiau, kodėl jis mane vedė, kai pamanė, kad esu tokia savanaudiška, užjaučianti, apgailėtina moteris. Aš buvau ta pati moteris būdama 35-erių, kaip ir buvau būdama 20-os. Jo nuolatinis minčių rinkimas dėl mano kaltės (ir mano noras ištirti save, norint įsitikinti, ar jis teisus) praktiškai sustabdė mano asmeninį tobulėjimą. Aš praleidau tiek laiko, kad patikrinau, kas aš esu, kad neturėjau laiko svarstyti, kas norėčiau būti.

Man netenka tos moters, kuria galėjau tapti, jei mano gyvenime nebuvo emocinės ir žodinės prievartos.

Man su tuo viskas gerai. Pyktis dėl to, kas galėjo būti, tik suramins mano mintis ir uždraus mano būsimą augimą.

Aš šiek tiek pykstu ant savęs, kad praleidžiu tiek daug savo gyvenimo kovos jam per nieką. Kas aš esu, tai nėra niekas; bet jo idėjos apie mane yra niekinės. Tai, ką jis sako, reiškia ne daugiau kaip neapykantos kupiną energiją, kurią galėčiau išsklaidyti iš savo psichikos, jei nebūčiau skyręs tokios didelės reikšmės jo kvailiems žodžiams.

Žodiniai priekabiautojai manipuliuoja melu

Ar ginčydamiesi su savo priekabiautoju, dažnai galvojate: „Dėl ko mes ginčijamės? Nuo ko tai prasidėjo? “ Jei taip, galite būti tikri, kad melas pynė žiniatinklį ties pagrindine problema, kad atitrauktų jus nuo tiesos.

Vienas pavyzdys, kuris lengvai ateina į galvą, yra tas, kad mano prievartautojas mane vadino kekše. Aš dėl to labai susierzinčiau! Aš žinojau, kad nesu tai, ką jis sakė, ir padariau viską, ką galėjau, kad įrodyčiau jam, koks jis neteisus.

Tuo tarpu mano prievartautojas lankėsi raudonųjų žibintų rajone Frankfurte, nes tai buvo jo draugo gimtadienis. Vestuvinį žiedą jis pametė du kartus, nes padėjo draugams pasiimti merginas. Jis melavo eidamas į stovyklavimą Nebraskoje ir grįžo namo anksti, nes jautėsi kaltas dėl to, kad pusantrų metų po to, kai mes susituokėme, surengė bakalauro vakarėlį. Jis girtas pasakė mano broliui: „Aš pataikiau į tai“, kalbėdamas apie merginą, su kuria buvau tikras, kad jis mane apgavo.

Ir vis dėlto kiekviename žingsnyje man trūko ištikimybės, abejojo ​​mano prigimtis, buvau kekšė. Leidau įžeisti savo personažą, kad jis paneigtų tiesą. Jis nulipo nuo kabliuko, nes uždėjo ant manęs savo nuodėmes ir aš jas priėmiau!

Nustokite kovoti ir galvokite

Kai pastebite, kad pamiršote tai, apie ką ginčijatės, akimirką klausykite, kas nustato, kas puola. Būk tylus pakankamai ilgai, kad pats atsimintų argumentą. Kiek nutolote nuo pradinio taško? Kaip tu pasakei, kas, atrodė, sukėlė jų įniršį, ir kada viskas susipainiojo?

Manau, kad tą akimirką, kai pragaras atslūgo, tu buvai dėl kažko teisus. Antras mano spėjimas yra tas, kad šiuo ašaringu ir piktu argumento dalyku jūs ginate save už nieką.

Tai, ko jūs ginate, yra jūsų tikrasis aš prieš jūsų priekabiautojo sudarytą jūsų versiją. Jūsų įsivaizduojama jūsų priekabiautojo versija neegzistuoja. Jo įsivaizduojamas įsitikinimas apie jus yra ne kas kita, kaip neapykantos kupina energija - jis nėra tikras. Nėra ko kovoti.

Kita vertus, jūsų prievartautojas gali sakyti, kad jis / ji žino netiesą! Jūsų priekabiautojas gali jus įskaudinti norėdamas atitraukti jus nuo tiesos. Šiuo atveju taip pat nėra ko kovoti.

Nustokite kovoti.

Tiesiog nustokite kovoti.

Jūsų priekabiautojas išėjo iš realybės ir įsitraukė į savo vaizduotę, ir tikimasi, kad jūs prisijungsite prie jų ten, kur jie laimės. Jie visada laimi, kai pritraukia jus į asmeninę alternatyvią tikrovę, nes tai yra jų privati ​​teritorija. Nebūk įsitraukęs į jų vaizduotę; jei ten eisi, be galo kovosi su niekuo.

Likite savo galvoje. Atkreipkite dėmesį į savo paties tiesas. Atsisakykite tikėti jų melu. Palaikykite save savo realybėje. Nustokite kovoti su niekuo.