Bipolinis gydymas - darbas ir dvipolis ar depresija

Atsparumas yra laipsniškas mokymosi procesas. Tai gali būti naudinga tiek asmeninėse, tiek darbo situacijose. Tai tik rekomendacijos dėl atsparumo statybai, jų yra daug daugiau. Išbandykite keletą ir išbandykite tuos, kurie jums tinka.

Vienas iš sėkmės bruožų versle yra atsparumas. Atsparumas yra gebėjimas prisitaikyti ir atsinaujinti, kai planai ar tvarkaraščiai nevyksta taip, kaip turėtų. Dalis atsparumo geba greitai išanalizuoti situaciją. Jei padaryta klaida, mokykis iš jos ir judėk toliau. Nereikia ilgai ilgai domėtis situacija. Pirmaujantis psichologas ištyrė atsparumą ir nustatė, kad yra trys veiksniai, kurie yra būtini atsparumui:

Galite jaustis kaip pasaulis, o ypač darbas - sudėtinga vieta jums ir jūs esate per daug jautrus „Normalus gyvenimas“. Taip nutinka daugeliui žmonių, nes jų depresiją ir bipolinius simptomus sukelia išorė įvykiai. Priežastys, sukeliančios depresiją, yra: bloga dieta, mankštos stoka, santykių problemos, buvimas namuose dieną, kontakto su žmonėmis stoka, tikslo trūkumas ir neįprasta, kaip atrodo, atostogos gali išprovokuoti depresija.