Kaip man grįžo vaizdo žaidimas

Jei psichiatrinėse ligoninėse yra vienas dalykas, tai reiškia, kad turite daug darbo laiko. Kai buvau valstybinės ligoninės sistemoje, šį laiką panaudojau žaisti Gyvūnų kirtimas: laukinis pasaulis mano „Nintendo DS“. Patikėkite ar ne, žaidimas buvo naudinga terapija.

Gyvūnų kirtimas: laukinis pasaulis, arba AC: Trumpai tariant, WW yra vaizdo žaidimas, kuriame jūs gyvenate kaimo kaime su krūva antropomorfinių gyvūnų. Jūs einate atlikdami užduotis šiems gyvūnams, užsidirbdami pinigų, susidraugaudami ir rengdami įvairius įvairius gyvenimo nuotykius. Šis žaidimas mane išmokė trijų įgūdžių: kaip skaityti kitų žmonių emocijas, kaip nustatyti ribas ir kaip elgtis atmetus.

Skaitydamas kitų žmonių emocijas

„AC: WW“ galite išmokti skaityti kitų veikėjų emocijas pagal jų veido išraiškas ir kūno kalbą. Žaidimas pasižymi keliomis skirtingomis emocijomis, nuo laimės iki pykčio. Kai gyvūnai būna laimingi, jie dainuoja ir žaidime rodomos muzikinės natos. Kai gyvūnai pyksta, jie tempiasi ir žaidimas rodo iš jų ausų išeinantį garą. Derinkite tai kruopščiai ištyrę jų kūno kalbą ir veido išraiškas, o žaidimas išmokys skaityti žmones.

Be bendravimo su gyvūnais, galite bendrauti ir su atsitiktiniu veikėju, vardu Dr. Shrunk, kuris moko jus naudoti veido išraiškas ir kūno kalbą. Taigi jūsų personažas gali išreikšti emocijas tiesiog paspausdamas mygtuką. Tai taip pat moko, kaip skaityti asmens kūno kalbą ir veido išraiškas, taip pat kaip juos išreikšti.

Taigi kodėl tai naudinga žmonėms, turintiems ribinį asmenybės sutrikimą (BPD)? Nes mes dažnai skaitome žmones neteisingai. Mes matome veido išraiškas ir kūno kalbą kaip šiurkštesnes. Štai kodėl išmokti skaityti kitų kūno kalbą ir veido išraiškas yra gyvybiškai svarbus įgūdis - tai gali mus išgelbėti nuo nereikalingo įsijungimo.

Ribų nustatymas

Jei nesate atsargūs, AC: WW gali perimti jūsų gyvenimą. Gyvūnai yra linkę per valandą reikalauti kelių užduočių, o kelios iš šių užduočių reikalauja daug laiko. Jie netgi prašo aplankyti tave tam tikru metu, nori pasiimti tavo baldus ar kitus daiktus ir paprastai primeta tavo gyvenimui tuos būdus, kurių mes netoleruosime iš žmonių. Jūs labai greitai išmokstate nustatyti ribas su gyvūnais - ir šis įgūdis labai naudingas realiame gyvenime.

Kai kurie gyvūnai turi kankinio kompleksą. Jie pasinaudos kaltė, kad priversti jus jaustis blogai atmesdami prašymą. Kartais jie net supyks, jei jų atsisakysite. Šis gyvūnų bruožas kartais atspindi žmones mūsų pačių gyvenime. Nagi, dabar jau žinai, apie ką galvojai! Aš žinau, kad tau kažkas įšoka į galvą!

Kodėl tai naudinga? Nes žmonės, sergantys BPD, yra lengvai manipuliuojami. Asmeniui be BPD yra pakankamai sunku pasakyti „ne kankiniui“ ar tam, kuris supyksta, kai jo atmeta. Kai atsižvelgiama į BPD sergančių žmonių polinkį bijoti atsisakyti ar atmesti, tampa beveik neįmanoma pasakyti „ne“. Taigi žaidimas leidžia treniruotis nustatant ribas ir sakant „ne“. Tai kartu su terapija gali perkelti į realų gyvenimą.

Atmetimo problemos sprendimas

Vienas iš kitų ligoninės pacientų žaidė AC: WW ir manė, kad tai kartu su terapija yra naudinga. AC: WW, kartais gyvūnai išsikelia iš jūsų miesto. Ji įpratino tai priimti asmeniškai ir turėjo išmokti elgtis su tuo suvoktu atmetimu. Nors nebuvau toks sunkus, aš taip pat turėjau išmokti elgtis kaip suvokiamas atmetimas žaidime. Man tai apėmė kaltės žygiai ir švelnūs gyvūnų tantrumai.

Baimė atsisakyti ir atmetimo baimė yra du pagrindiniai BPD diagnozavimo kriterijai. Todėl BPD turinčiam asmeniui svarbu išmokti įveikti tas baimes. Žaidimas man suteikė saugią aplinką tai padaryti. Galėjau praktikuoti pasakyti „ne“ ir spręsti gyvūnų reakcijas. Jei sunku, galėjau sau pasakyti, kad tai tik vaizdo žaidimas.

Juokinga, kaip tai, kas „tik vaizdo žaidimas“ gali padaryti didelę įtaką gyvenimo įgūdžiams.