Patarimai dėl išgyvenimo moterims, sergančioms AD / HD

pateikė Terry Matlen
„Specialty Press“, 17,95 USD
Pirkimas Patarimai dėl išgyvenimo moterims, sergančioms AD / HD

Daugelis knygų apie AD / HD yra linijinės ir labai struktūruotos, panašiai kaip linijiniai ir struktūruoti redaktoriai, kurie neturi AD / HD, kaip jie. Jie gali pasiūlyti puikių patarimų, tačiau tik nedaugelis žmonių, sergančių AD / HD, yra kantrūs, norėdami juos surasti. Dabar terapeutė Terry Matlen, pati turinti AD / HD, siūlo labai linksmą ir AD / HD draugišką knygą moterims, kovojančioms su šia liga. Patarimai, kaip išgyventi AD / HD turinčioms moterims: už polių, delnų ir po jo yra užpildytas sąrašais, patarimais ir naudingomis patarimais iš Matleno ir kitų moterų, sergančių AD / HD.

Matlen sako, kad atradus jos AD / HD buvo perteklinis. Ji tapo produktyvi ir sėkminga, o vėliau nusprendė, kad keistis informacija apie AD / HD yra tikrasis jos pašaukimas. Matlenas sako: „Daugelis AD / HD suaugusiųjų metų metus gėdijasi prislėgti, kad negali padaryti to, kas kitiems atrodo tokie paprasti dalykai. Ši knyga užpildo tuštumą, siūlydama konkrečius kasdienių problemų sprendimus, kuriuos AD / HD moterys pateikė AD / HD moterims. “Iš tikrųjų taip yra.

Išgyvenimo patarimai yra išskirtinai tinkamas moterims, kurios nori patekti, greitai išeiti ir vėliau sugrįžti, kad gautų daugiau pagalbos dėl daugybės problemų - nuo kasdienių iki svarbiausių. Galite pradėti viduryje arba arti pabaigos (arba pradžios!) - kas jums tinka ir problemos, su kuriomis susiduriate. Pvz., Skyriuje apie maistą ir pramogas vienas patarimas yra palikti mikrobangų krosnelės duris atidarytas, kai nenaudojate, todėl vėliau nerasite jokių „baisių siurprizų“. Kitas įdomus patarimas - naudoti „Lifesavers“ saldainius, kad žvakes laikytumėte ant vaiko gimtadienio torto.

Laiko valdymo skyriuje jums patariama paskambinti ir palikti sau priminimo pranešimus namų ar biuro atsakiklyje. Laikmačiai ir laikrodžiai, kurie pypsi valandą, taip pat padeda daugeliui žmonių, sergančių AD / HD. Nors kai kurie žmonės kelia triukšmą, bet kiti maloniai traukia iš „Daydream Land“ į realų pasaulį.

Skyriuje apie auklėjimą pateikiama daug naudingų patarimų. Pvz., Jei jaučiatės priblokšti, įsigykite auklę, kuri padės jums namuose, ypač jei jūsų vaikai yra hiperaktyvūs. Turite sunkumų likviduoti po sunkios darbo dienos? Viena mama siūlo sustoti prie kavos pertraukėlės pakeliui namo, kad „pasikrautų“. Jei kavos pertrauka negali būti tinkama, pasakykite savo šeimai, kad jums reikia 15 minučių vien jums, kai vakare grįšite namo.

Kituose skyriuose aptariama mokykla, darbas, santykiai, asmeniniai finansai, patarimai apie atmintį ir kita. Ši knyga yra patarimų lobis kiekvienai AD / HD turinčiai moteriai, paruoštas kaip meilės darbas iš tos moters, kuri iš tikrųjų supranta bauginančius iššūkius, su kuriais susiduriame. Aš labai rekomenduoju.

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 3 d