PTSD žinynas: PTSD palaikymo grupės gali padėti PTSD atkūrimui

Be to PTSS vaistai ir terapija, potrauminio streso sutrikimas (PTSS) pagalba gali būti teikiama kaip bendruomenės ištekliai ir PTSD paramos grupės. Asmenų, sergančių PTSS, šeimos nariai taip pat gali gauti naudos iš šių PTSD atkūrimo išteklių.

Daugelis žmonių jaučiasi vieniši su savo PTSS ar kitos rūšies nerimo sutrikimai, o dalis PTSD atsigavimo dažnai apima supratimą, kad daugelis žmonių kenčia taip pat, kaip jūs. Milijonai žmonių gyvena su potrauminio streso sutrikimu ir daugelis iš jų kiekvieną dieną padeda. Pajutęs ryšį su grupe žmonių, kurie iš tikrųjų supranta, kam kenčia nuo PTSS, gali būti galinga PTSD pagalbos forma.

Veteranai turi papildomą potrauminio streso sutrikimo pagalbą, teikiamą per Veteran's Affairs (VA) ir kitas veteranų grupes. PTSS veteranų palaikymo grupės gali būti ypač naudingos kenčiantiems nuo su karine tarnyba susijęs PTSD, nes veteranai gali jaustis taip, kaip tie, kurie netarnavo suprasti, ką jie jaučia. Nacionalinis PTSS centras, kurį sukūrė VA, yra dar viena galimybė kariškiams ir civiliams žmonėms, kuriems reikalinga PTSD pagalba.

Asmeninė PTSD pagalba

Asmeniškai PTSS pagalbos gali gauti bet kuris asmuo, kenčiantis nuo PTSS. Tai galite rasti per:

• Draugai ir šeima
• Tikėjimo lyderiai ir grupės
• Bendruomenės organizacijos
• Ambulatorinės programos
• Veterano reikalų medicinos centrai - visi siūlo PTSS gydymą
• Veteranų organizacijos (jei tarnavo kariuomenėje)

Taip pat prieinamos oficialios PTSD atkūrimo grupės. Kai kurios iš šių grupių yra skirtos PTSS atsigavimui, kitos - nerimo sutrikimams apskritai. Raskite potrauminio streso sutrikimo palaikymo grupes ir padėkite per:

• Amerikos nerimo sutrikimų asociacija (ADAA) internete teikia informaciją apie savipagalbą, taip pat informaciją apie PTSD palaikymo grupes
• ADAA taip pat siūlo informacijos, kaip susirasti terapeutą dėl nerimo sutrikimų
• Nacionalinis PTSS centras teikia papildomos informacijos apie PTSS atkūrimo terapeuto paiešką
• Veteranų reikalų departamentas (VA) siūlo programų ieškiklį, kuris leidžia ieškoti PTSS atkūrimo gydymo programų pagal valstiją

PTSD palaikymo grupės internete

Asmeninė PTSD pagalba gali būti ne visur prieinama, o kai kurie žmonės gali jaustis nesunkiai, ieškodami asmeninės pagalbos; čia gaunama internetinė pagalba. Informacija apie PTSS atsigavimą ir potrauminio streso sutrikimų palaikymo grupes internete gausu.

Internetinę potrauminio streso sutrikimo pagalbą ir palaikymą galite rasti per:

• Nerimo sutrikimų asociacija Amerikoje siūlo internetinius forumus ir savipagalbos informaciją: http://www.adaa.org/finding-help/self-help-publications
• PTSD forumai teikti internetines PTSD kolegų palaikymo grupes
• Dienos jėga teikia internetines PTSD kolegų palaikymo grupes
• Amerikos psichinė sveikata teikia internetinę PTSD informaciją plačiajai visuomenei ir konkrečiai veteranams
• Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI) teikia palaikymą ir programas
• Nacionalinis PTSS centras teikia internetinę PTSD informaciją plačiajai visuomenei, taip pat ir veteranams

straipsnių nuorodos