Drąsa kovoti su potrauminiu streso sutrikimu (PTSD)

Norint įveikti potrauminį streso sutrikimą (PTSS) reikia daug drąsos. Kai mano PTSS simptomai paūmėjęs, jaučiuosi silpnas ir nesugebu susitvarkyti, bet toliau einu - juda į priekį, kad mano gyvenimas būtų geresnis. Aš demonstruoju drąsą susidurdamas su PTSS - daugiau nei galėjau pripažinti per daugelį metų.

Reikia drąsos kovoti su PTSS

Pradėjęs savo reikalų tvarkymo kelią, bibliotekoje apžiūrėjau PTSS simptomų aprašymą. Supratau, kad demonstruoju daugumą aprašytų bruožų - norėčiau atskirti, Aš turejau miego sutrikimas, ir aš patyriau hipervigiškumas, pykčio problemos, narkotikų vartojimo problemosir atmintis.

Ankstyvas 20-asis dešimtmetis jaučiau, kad mano pasaulyje kažkas yra ne taip. Tuomet dar nesupratau, kas sukelia mano turimas problemas. Vėliau ėmiau grįžti prievartos ir fizinė prievarta kai buvau vaikas, tai sukėlė mano PTSS simptomus. Susidūrusi su skaudžiais prisiminimais ir mano PTSD prireikė daug drąsos.

Drąsiai susidurdamas su PTSD reiškia, kad esu stipri, o ne silpna

Ilgus metus jaučiau, kad esu silpnaprotė, nes aš nuolat kovojau su tiek daug problemų gyvenime. Vieną kartą kalbėjau su draugu, kurį buvau pažinojęs nuo vidurinės mokyklos, ir jis pasakė: „Danai, svarei už svarą, tu visada buvai stipriausias iš mūsų grupės“.

Kol jis kalbėjo apie fizinę jėgą, aš pagaliau pripažinau, kad tą patį galima pasakyti ir apie mane emociškai (Psichikos sutrikimų sergančiųjų psichinio silpnumo mito demonstravimas).

Kaip aš toliau judėjau į priekį ir galėjau dirbti bei rūpintis dalykais, kuriuos man reikėjo padaryti gyvenime? Nesu tikras, bet per sėkmingą 30 metų verslo karjerą aš dariau tai, ko iš manęs tikėjausi, ir išlaikiau savo socialines pareigas.

Pagerbdama mano PTSD gydomosios kelionės drąsą

Viena draugė pasakojo, kad ji mane supykdė, kai spręsdavau savo PTSS, kuris prasidėjo, kai augau su fizine prievarta alkoholikų namuose, priežastis. Ji manė, kad laikausi praeities ir nejuda į priekį.

Po daugelio metų ji man parašė laišku, kad pagaliau suprato, kad aš taip toli lenkiu kitus mūsų grupės žmones, kad ji negalėjo suprasti, ką darau. Ji pagerbė drąsą, kurios man prireikė tęsiant gydomąją kelionę ir kovojant su mano PTSS. Tai užtruko, bet galų gale galėjau sau patikėti drąsa.

Žvelgdamas atgal suprantu, kad kai pradėjau iškasti skylę, kurią sukėlė mano PTSS, aš iš esmės buvau atidavęs viltį (Psichikos sveikatos atkūrimas ir viltis). Aš maniau, kad esu galutinai sugedęs ir niekada nejaučiau jokios laimės savo pasaulyje. Bėgant metams aš stengiausi atsigauti, o dabar sprendžiu tikrai senas, gilias ir pagrindines problemas, dėl kurių man atsirado PTSS.

Šiandien galiu pagerbti, kad susidūręs su mano PTSD yra drąsus ir kartais vienišas kelias į kelionę. Tačiau šiuo metu atlygis yra daug daugiau nei aš galėjau tikėtis. Aš turiu gyvenimą, kuriuo esu labai patenkintas. Nors vis dar jaučiu, kad yra daug erdvės tolesniam augimui, šiandien - esu patenkinta.

Paveikslėlis Davidas Bruce'as @ „Flickr“. Kūribingi panašumai.

Danas yra išgyvenęs PTSS ir jo autorius Rašytojo išgydymas: asmeninė PTSS įveikimo sąskaita ir Laisvė - tai tik dar vienas žodis. Galite susisiekti su Danu įjungtu „Twitter“, Facebook, „Google+“, ir jo svetainėje „DanLHays.com“.