Kova su klaidomis: gebėjimas įveikti PTSS simptomus

Potrauminio streso sutrikimas arba PTSS, yra nerimo sutrikimas, kuris išsivysto dėl traumos. Pasak dr. Afroditės Matsakis, PTSS įvyksta 2 proc. Asmenų, nukentėjusių nuo avarijos, 25–33 proc. Tų, kurie nukentėjo nuo bendruomenės nelaimės, 25 proc. patyrusių trauminę draugo ar mylimojo mirtį, 30 proc. Vietnamo veteranų, 65 proc. užpultų asmenų, 84 proc. sumuštų moterų ir 35–92 proc. išprievartavimų aukos. „Flashback“ yra dažnas PTSS simptomas. Čia reikia panaudoti susidorojimo įgūdžius kovojant su atkūrimu PTSS simptomas.

„Flashback“: PTSD simptomas, su kuriuo galite kovoti susidorodami su įgūdžiais

„Flashback“ yra prisiminimai, tokie įsiterpę, kad žmogus mąsto, veikia, jaučia ir tiki, kad traumos metu vėl grįžo. Bet su šiais PTSD atvaizdais galima kovoti turint teigiamų įveikos įgūdžių. Mes neturime būti kaliniai už savo praeitį.

Šiame vaizdo įraše aptariu tris įveikos įgūdžius, kuriuos naudoju susidorodamas su PTSD simptomu - atgaivinimu.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“, Facebook ir „Twitter“ ir Linkedinas.