Pakalbėkime apie jūsų valgymo sutrikimą. Sakyk ką ?!

Labai dažnai aš susiduriu su gairėmis, paaiškinančiomis ar siūlančiomis rekomendacijas ką pasakyti ar nesakyti tam, kuris kenčia nuo valgymo sutrikimo. Nors šios gairės yra naudingos ir svarbios, norint jas pateikti tiems, kurie nėra susipažinę valgymo sutrikimai Tai vis dar gali sukelti nepatogią ar žeidžiančią sąveiką vien dėl to, kad tokius pokalbius, susijusius su valgymo sutrikimais ir psichinėmis ligomis, niekada nėra lengva užmegzti.

Kaip kalbėti su kuo nors apie jų valgymo sutrikimus

Šios dienos įrašas ir vaizdo įrašas yra mano nuolankus bandymas pažvelgti į tai, kaip į jus galėtų kreiptis asmuo, kuris patiria savo valgymo sutrikimą; galbūt net taip, kaip linkiu, kad kas nors tuo metu su manimi aptarė šią temą Mane kankino bulimija. Kaip ir visa kita, tai tik vieno žmogaus požiūris, tačiau, tikiuosi, jis padės jums vienodai suprasti, kaip užmegzti pokalbį, kuris net ir pradedant gali būti sudėtingas.

Būk atviras kalbėti daugiau nei akivaizdu

Pirmiausia manau, kad svarbu atsikratyti išankstinio nusistatymo apie valgymo sutrikimus ir žmones, kurie nuo jų kenčia. Nemanykite, kad asmuo, kuris, jūsų manymu, kenčia nuo valgymo sutrikimo, neturi apie tai supratimo. Jie gali žinoti, kad turi problemų, susijusių su maistu ar kūno įvaizdžiu, tačiau galbūt niekada apie tai nekalbės daugybė priežasčių, įskaitant baimę būti paženklintiems ar net prisipažinti, kad kenčia nuo šios psichinės formos ligos. Taigi, jei ketinate kreiptis į juos, siūlau jums tai daryti paguodžiančiai, kad jie nepajustų spaudimo privalėti atsiverti. Jei patirtis bus gera, laikui bėgant jie gali atsiverti jums ar kam nors kitam kartu su kai kuriais jų vykstančiais išbandymais ir vargais.

Būk atviras ir turėk kelis pokalbius per tam tikrą laiką

Be to, negalvokite, kad jūs esate pirmasis asmuo, kalbantis su jais apie tai, ar šis asmuo nieko nepadarė dėl jų „problemos“. Jūsų pokalbis su jais gali būti ne „aha!“ Akimirka, bet jei jis su jais rezonuoja, laikui bėgant, tai bus dalis didesnio procesas, kurio metu jūs galite tapti papildomu palaikančiuoju asmeniu, padėdamas parodyti būsimų galimybių pagrindą jiems tęsti palaikymas. Paprasčiau tariant, būtent taip laikui bėgant sukuriamas pasitikėjimas, o pasitikėjimas yra svarbi valgymo sutrikimų kenčiančio asmens sveikimo dalis.

Klauskite apie savo motyvaciją ir būkite atviri

Galbūt geras atspirties taškas yra paklausti savęs, kodėl jaučiate poreikį susisiekti su jais ir užmegzti ryšius šia tema, kuri yra sunki. Ar tikrai kreipiatės į juos siūlydami valgymo sutrikimų pagalba ar tai iš smalsumo? Nesijauskite blogai, jei tai pastarasis, tačiau atminkite, kad pokalbis gali juos paskatinti, nepaisant priežasties, dėl kurios jūs pakeliate temą. Aš siūlau, jei jums įdomu, prieš nusprendžiant kalbėti, atidžiai įvertinkite galimo jūsų dalyvavimo poveikį. Galbūt jūsų dalyvavimas gali pagerinti situaciją arba padaryti tai sudėtingesnį asmeniui svarbu, todėl, jei jums tikrai rūpi tas asmuo, būkite pasirengęs padėti, nesvarbu, kokios bus pasekmės yra.

Šiame vaizdo įraše pasidalinsiu daugiau apie tai, kaip kažkas, turintis valgymo sutrikimų, gali į jus reaguoti iškeldamas šią temą, taip pat pasiūlau patarimų, kaip pradėti šį sunkų pokalbį.

Taip pat galite susisiekti su Patricia Lemoine „Google +“, „Twitter“, Facebookir Linkedinas.