Senos prielaidos vs. Naujos prielaidos
Psichoterapeutas aptaria O'Hanlano ir Daviso darbą, ginčydamas tradicinės psichoterapijos prielaidą ir psichoterapeuto bei kliento vaidmenis.
Dabartinis mano darbas su traumų aukomis daugiausia grindžiamas holistiniu, humanistiniu ir feministiniu principus, taip pat paveiktas Williamo Hudsono O'Hanlono, Michele Weiner-Daviso ir Yvonne Dolan.
Jų knygoje Ieškant sprendimų, nauja psichoterapijos kryptis (1989), O'Hanlonas ir Davisas meta iššūkį daugeliui tradicinės psichoterapijos prielaidų, įskaitant:
A) Simptomai yra susiję su kokia nors gilia pagrindine priežastimi.
B) Norint, kad pokyčiai įvyktų, klientas turi turėti tam tikrą supratimą ar supratimą apie problemos priežastį.
C) Simptomai atlieka tam tikrą tikslą ar funkciją kliento gyvenime.
D) Klientai geriausiu atveju yra ambivalentiški arba iš tikrųjų nenori keistis.
E) Kadangi realiems pokyčiams reikia laiko, trumpi įsikišimai neužtikrina ilgalaikių pokyčių.
F) Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas trūkumų ir patologijos nustatymui ir taisymui.
Naujos prielaidos:
O'Hanlonas ir Davisas atmeta tokio patologijomis pagrįsto modelio prielaidas ir siūlo naujas prielaidas, pagrįstas sveikata, o ne liga. Šitie yra:
A) Klientai turi išteklius ir stipriąsias puses, kad galėtų išspręsti savo problemas.
Labai dažnai terapeuto vaidmuo tampa nustatyti šias stipriąsias puses ir išteklius bei priminti klientui apie jas.
B) Pokyčiai yra nuolatiniai ir todėl neišvengiami.
Terapeutas sukuria lūkesčius, kad pokyčiai įvyks ir kad tai iš tikrųjų yra neišvengiama. Jis arba ji tai gali padaryti didžiąja dalimi sudarydamas įspūdį, kad būtų nustebęs, jei pateiktas skundas išliktų.
tęsti pasakojimą žemiau
C) Pagrindinis terapeuto darbas tampa nustatyti ir sustiprinti pokyčius.
Terapeutas naudoja kliento pateiktą informaciją ir sutelkia dėmesį į tai, kas atrodo veiksminga, pažymi ją kaip vertingą ir numato ją sustiprinti.
D) Paprastai norint išspręsti skundą nereikia žinoti daug apie skundą.
Į sprendimus orientuotiems terapeutams reikšmė slypi ne to, kas neveikia, o to, kas yra, specifikoje. O'Hanlonas ir Davisas pabrėžia, kad kai dėmesys sutelkiamas į problemą, tada suvokiamos problemos; kai dėmesys sutelkiamas į sprendimus, tada sprendimai patraukia terapeuto ir kliento dėmesį.
E) Norint išspręsti problemą, nebūtina žinoti problemos priežasties ar funkcijos.
Kai klientas pradeda mąstyti apie problemos „kodėl“, į sprendimą orientuotas terapeutas gali paklausti: „ar jūs sutiktumėte gyventi su tuo, kad jūsų problemos nebėra ir jis jums nebekelia skausmo, net jei niekada nežinojote, kodėl turėjote tai pirmiausia? “Paprastai klientai atsako teigiamai.
F) Mažas pakeitimas gali būti viskas, ko reikia.
Kaip paaiškinta anksčiau šiame dokumente naudojant „Bradshaw“ mobilųjį telefoną, nedidelis pakeitimas paveikia didesnę sistemą ir gali sukelti kitus, o kartais ir reikšmingesnius pokyčius.
G) Tikslą nustato klientai, o ne terapeutas.
Jei klientas nėra suinteresuotas ar nėra linkęs įgyvendinti užsibrėžtą tikslą, tada labai mažai tikėtina, kad jis bus pasiektas, nepaisant to, kokią vertę terapeutas gali suteikti tikslui.
H) Galima greitai išspręsti problemas arba greitai jas pakeisti.
Kartais, pabrėžia autoriai, viskas, ko reikia norint inicijuoti reikšmingus pokyčius, yra kliento situacijos suvokimo pokytis. Tai įvykus, pokyčiai dažnai gali būti greiti ir ilgalaikiai.
I) Užuot sutelkę dėmesį į tai, kas neįmanoma ir neįmanoma, sutelkite dėmesį į tai, kas įmanoma ir keičiama.
O'Hanlonas ir Davis pataria, kai nustatant problemą su klientu, derėtis dėl išsprendžiamos problemos. Iš dalies tai daroma užtikrinant, kad problema tampa lengviau valdoma, taip pat sukuriant atmosferą, palengvinančią klientui atpažinti savo stipriąsias puses ir sugebėjimus. Terapeutas gali pradėti tyrinėti, kas praeityje buvo naudinga klientui, kas veikia dabar ir kas turi tęstis toliau. Kalbos vartojimas gali būti galingas terapeuto įrankis. Perėję pokalbį, sako O'Hanlonas ir Davisas, mes pradedame keisti kliento mąstymą. Kai seansas naudojamas atskirti tai, kas įvyko anksčiau, ir visa, kas įvyks ateityje, šis mąstymo poslinkis gali pradėti vykti. Pvz., Kai klientas sako: „Aš žlugsiu, kai mane kritikuoja“, o terapeutas atsako: „taigi jūs subyrėjote, kai buvote kritikuojamas“ ir vėliau sesijoje pastebi: „Taigi, kai tu subyrėjai, kai ...“, jis ar ji pradeda aiškinti problemą, labiau susijusią su praeitimi, tada pateikti.
Žodžio „dar“ vartojimas taip pat apibūdina į sprendimą orientuoto terapeuto darbą. Terapeuto pastebėjimas: „Nors jūs dar ne visada galite išlaikyti savo jausmų viršūnę, jūs tikrai atrodo, kad einate teisinga linkme “, reiškia, kad klientas bus„ ant viršaus “savo jausmams galiausiai. Kai klientas skundžiasi, kad niekada, niekada nebus ir pan., Terapijos specialistas gali atsakyti sakydamas: „tu dar nebendrauji“.
Į sprendimus orientuoti terapeutai taip pat demonstruoja pasitikėjimą kliento galimybėmis pasiekti savo tikslus, užduodami klausimus, vartodami „galutinius“ terminus vs. „galimybės“ terminai. Pavyzdžiui, terapeutas klausia: „Ką darysi kitaip, kai nebepjausi savęs, kai darai nerimaujate “, o ne„ Ką galbūt darytumėte kitaip “(tai reiškia, kad elgtis kitaip yra tik a galimybė.)
Problemos išimčių ieškojimas yra dar viena veikla, išskirianti į sprendimą orientuotus terapijos specialistus, palaikančius O'Hanloną ir Davisą. Tokie terapeutai sužinojo, kad sprendimus galima rasti išnagrinėjus skirtumus tarp laiko, kai problema atsirado, ir nuo tada, kai jos nebuvo. Taigi, jei žmogų vargina nerimo priepuoliai ir jis nori atsikratyti jų, tai svarbu padėti klientui nustatyti, kas skiriasi tuo metu, kai jis jaučiasi atsipalaidavęs ir ramus. Kai klientas sugeba atpažinti, kokia veikla prisideda prie norimos ramybės ir Atsipalaidavęs, jis gali patirti daugiau šių laikų, padidindamas tas veiklas, kurios veda prie norimo valstybės. Kai klientas apibūdina laiką, kai jis nepatiria problemos, o terapeutas atsako paklausdamas, „kaip jūs tai padarėte?“, Klientas sugeba išsiaiškinti, kas tai, ką jis daro, kad veikia ir ką jam reikia tęsti toliau, tuo pačiu metu terapeutas suteikia jam pagyrų pasiekimas.
Tyrimas, kada ir ar klientas turėjo tuos pačius sunkumus praeityje, ir kaip jis tada jį išsprendė, taip pat tai, ką jis turėtų padaryti, kad pasiektų tie patys rezultatai vėlgi gali duoti sprendimų tais atvejais, kai klientas turi naudoti tuos pačius metodus su naujuoju situacija.
Kitas:Darbas su kūnu kaip kelias į protą
