Bipolinis sutrikimas ir atsigaunantis po streso

Miela Nataša
Aš tai perskaičiau iš naujo. Tai pasirodė mano prisiminimuose. Prisimenu, kad pirmą kartą perskaičiau. Aš visada jaučiausi tokia kalta, kad po kelionės buvau tokia. Tai užtruko maždaug keturias dienas. Aš nemiegojau, o vietoj to sėdėjau ant sofos jausdamasi kaltas, nes neturėjau motyvacijos ką nors daryti. Aš kovojau su juo, nesėkmingai. Skaitant tai buvo toks palengvėjimas. Žinodamas, kad tai yra normalu dvipoliams žmonėms, dabar planuoju grįžimą. Aš labai gerai išvalau namus (aš taip prislėgtas ir jaudinuosi, kai mano namuose yra netvarka). Įsitikinu, kad skalbiniai susikaupė, ir kelioms dienoms išvalau tvarkaraštį. Tokiu būdu, kai per daug sėdėjau ant sofos, kaltė beveik nebuvo tokia bloga. Aš myliu tavo straipsnius ir džiaugiuosi, kad tave vadinu draugu. Tu kietas!
Meilė, JoAnn

Ačiū tau, Nataša. Turiu panašių kelionių klausimų. Gerai, kol aš ten, kartu palaikydamas. Bet kai grįžtu namo, man prireikia savaitės, kad susitvarkyčiau. Ir aš net neturiu darbo (esu namuose mama). Jūsų sąžiningumas leido man labiau užjausti save ir savo bipolinius simptomus. Sunku savęs nevertinti.

Aš kurį laiką turėjau beprotišką „karjerą“, kur turėjau reguliariai skristi atgal į rytus. Žiemą prieš kelias dienas prasiblaškydavau, nes niekada nevažinėjau sniegu, o ką aš daryčiau, kai sninga? Ugh. Tada keičiasi laikas. Tada atsikeliu 4 valandą ryto, kad būčiau susitikimuose su savo viršininkais. Tai buvo kažkoks beprotiškas stresas. Įpilkite alkoholio bendravimui po susitikimų. Tuo metu aš buvau nediagnozuotas ir negydytas, išskyrus alkoholį.
Išbandžiau keletą dalykų, kurie padėjo greitai pakeisti laiką. Melatoninas ir valerijono šaknis. Aš taip pat mankštinčiausi KIEKVIENĄ DIENĄ. Reikalai pasidarė tik trakesni, nes dėl savo grafiko negalėjau išlaikyti savo buto ar darbo drabužių spintos. UGH. Prisimenu vieną kartą manijos kartą lėktuve, kai grįžau į oro uostą, įsitaisiau kabinoje su visiškai nepažįstamu vyru ir vykome į Vakarų Holivudą. Aš nusipirkau 1200 dolerių vertės latekso aprangą.
Po to, kai mirė mama, išvykau į ilgesnę kelionę į Okeaniją. Grįžusi pirmą dieną vos galėjau atsistoti. Kitą dieną aš bandžiau pasigaminti kavos, bet pamiršau, kaip kavos virimo aparatas dirbo. Turėjau visus įmanomus reaktyvinio atsilikimo simptomus. Net neįsivaizdavau, koks tai gali būti kraštutinumas.
Pas odontologą lankiausi prieš dvi dienas. Rimtai, mano nugaros ir kaklo raumenys vis dar skauda dėl jo sukelto nerimo. Karštos vonios, ibuprofenas ir dvi dienos, galiu pasakyti tik tiek, kad jaučiuosi 30 procentų geriau. Bent jau dabar galiu atsiriboti nuo gėrimo ir valgymo, norėdamas išspręsti problemą ir tiesiog pabandydamas su tuo susigyventi.

Gerb. Ponia Tracy,
Man patiko įdomiausias jūsų straipsnis, iš tikrųjų būčiau galėjęs pats jį parašyti, nes galiu susieti su tuo, ką jūs išgyvenote. Mano gyvenime rekuperacija yra savaitės įvykis; gyvenimo kelias. Aš laikau pacientą visu etatu. Ne Ne aš pasidaviau savo sąlygoms, bet jas susilpninau. Tai buvo daugiau nei keturiasdešimt metų gydytojų, diagnozė, šis vaistas yra tas vaistas, nauja diagnozė, nauji vaistai, abstinencija, šalutinis poveikis, svorio padidėjimas, migrena. Visi žinome baisius simptomus, kuriuos išgyvename, nepaisant visko, ko galime, kad išliktume sveiki, jau nekalbant apie stigmą.
Daugybę metų klausiau gydytojų ir terapeutų: kodėl atsibudęs jaučiuosi, kad mane aplenkė sunkvežimis? Man reikia kelių valandų, kol ryte einu. Nesuprantu, kodėl taip atsitinka.
Mano internistas neseniai pasiūlė išbandyti Gabapentin, teigdamas, kad mano problema greičiausiai yra mialgija. Na, taip, aš suprantu medicininę terminiją ir mialgiją. Taigi kodėl jiems prireikė keturiasdešimt metų, kai aš skundžiuosi skausmu (pirmasis gydytojo prioritetas yra sušvelninti skausmą)?
Na, aš jaučiausi priversta rašyti, nes sakiau, kad tikrai esu susijęs su jūsų pasveikimo poreikiais.
Su pagarba,
Wayne'as Woodwardas

Ši pagalba padeda konkuruoti kojų pirštais: 1) Aš per 20 dienų su savo vaikais iš Australijos skrendu į Kanadą ir tai pašalina jį iš bet ko, bet antra, jis padeda man jaustis įteisintam, kad atsigaučiau nuo realaus streso per pastaruosius penkerius mėnesių. Vienuolika mėnesių tikrai. Viskas, ką norėjau padaryti, buvo miegas, švelniai išeinant iš savo kambario, anklavo. Aš sudarysiu kiek įmanoma daugiau planų ir stengiuosi sudaryti miego grafiką, kai tik būsiu ten.

Į Vegasą važiavau ir praėjusiais metais.
Be bipolinio sutrikimo, turiu keletą nerimo problemų (ir anksčiau buvo diagnozuotas panikos sutrikimas).
Vegasas buvo toks nepakenčiamas ir perdėtai stimuliuojantis, kad pirmąsias kelias dienas aš ten buvau sutrikęs; žibintai, garsai, viskas tik man atiteko.
Turėjau problemų su minios žmonių juosta ir negalėjau ilgiau nei penkias minutes išbūti parduotuvėje, nepradėjęs hiperventiliuoti.
Susidarė taip blogai, kad fiziškai susirgau dieną prieš išeidama į namus. Negalėjau palikti viešbučio kambario. Aš jaučiausi taip blogai, kaip buvau su kitais šioje kelionėje, bet tiesiog negalėjau to padaryti.
Man reikėjo laiko pailsėti ir atsigaivinti, net kelionės metu. Prieš prasidedant mano sutrikimui greičiausiai to nepatyrčiau. Man reikėjo dienos ar per daug namuose, taip pat grįžus.

Aš skaudančia širdimi skaitau tavo gyvenimo istorijas, tavo sunkią kelionę. Tai yra didžiulis mūšis kiekvieną dieną, norint tik atsikelti ir išlipti iš lovos, pabandyti apsirengti ir įveikti 1 dieną. Pasaulis turi atsibusti ir pradėti rūpintis, kad kenčia nuo bipolinio sutrikimo, parodyti tokią pat užuojautą kaip vėžiu sergantys žmonės. Tai beveik tas pats „smegenų vėžys“. Aš praradau savo brangųjį sūnų iš Bipolaro, kuris atėmė gyvybę, koks jis buvo drąsus karys. Deja, turiu ir dukrą, kenčiančią nuo šio niokojančio sutrikimo. Parodykite gerumą, rūpestį, apsikabinimą, elkitės su jais pagarbiai, lavinkite save ir supraskite, koks tai mirtinas, gyvybei pavojingas sutrikimas!!! Padėkite jiems suprasti jų sutrikimą. Statistika yra didelė savižudybė, drąsus sprendimas. Meldžiu, kad Dievas stebėtų tave visus. Siunčiu jums visiems šiltą, apkabinantį apkabinimą. Iš nuoširdžios mamos
Nežiūrėkite pro juos, kad pamatytumėte tokius, kokie jie yra iš tikrųjų, ir mylėkite juos tik dėl savęs.

Aš su skaudžiu liūdesiu perskaičiau sunkų jūsų kelią, kurį praleidote, pametęs savo brangųjį sūnų į Bipolinį sutrikimą - jo gyvenimo trukmė buvo 27 metai 11 mėnesių. Mano gražioji dukra taip pat kenčia nuo bipolinio sutrikimo. Sveiki, pasaulis, kaip išsiugdyti save ir parodyti meilę šiems drąsiems kariams - suteikti jiems reikiamo palaikymo, empatijos, apkabinimo, kavos puodelio. Tai vienišas pasaulis, jie jaučiasi nepritaikyti, priklausyti, parodyti, kad jums rūpi. Paminėjai žodį vėžys ir visi reaguoja! Tai yra kaip smegenų vėžys! Tegul Dievas prižiūri jus visus.
Apvyniokite jus visus įsimylėjusius xxx

Manau, kad sunku rasti tinkamą pusiausvyrą - žinoti, kada save pastūmėti, o kada atsipūsti. Aš vis dar bandau tai išsiaiškinti.

Nataša, labai ačiū, kad pasidalinote savo patirtimi su Bipoliniu sutrikimu. Turiu brolį, kuris yra dvipusis, ir aš bandau išmokti save būdų, kaip jam padėti kovoje. Man patinka, kad jūs perėmėte savo situaciją ir galite save įvertinti tokiu būdu. Tegul galite ir toliau siekti savo kelionės į priekį. Būk palaimintas.

Aš taip gaunu. Bandau atsigauti po didelio toksiško juodo pelėsio košmaro ir 2 kelionių į ER! Tuo tarpu aš nesugebėjau surasti to, kas blogai per amžius, tuo tarpu aš buvau spiralinis nekontroliuojamas. Sporos prasiskverbia pro orą ir užpildo jūsų plaučius, kad negalėtumėte kvėpuoti, o jūs esate pakankamai paniški, tada susidaro smegenų rūkas. SVEIKI! Daugiau smegenų rūko man = smegenys dingo. Tada man pasakė, kad aš negaliu grįžti į savo butą, ir aš turėjau išvalyti visus savo drabužius ir daiktus! Teko rasti nakvynės vietą... Draugai, nenorintys leisti manęs į namus, nes susidūrė. Aš esu dėl negalios, todėl negaliu sau leisti persikraustyti kur kas mažiau viešbučių ir valyti bei valyti VISAS MANO DRABUŽIUS! Tai buvo bi + poliarinis košmaras. Mano palaimintas terapeutas man padėjo ir kalbėjo su manimi, ar aš būčiau kitame ligoninės sparne! Soooo aš nežinau, kiek laiko man tai užtruks, nes praėjo 2 mėnesiai. Aš geresnis, bet mano nosis, sinusai ir kvėpavimo takai yra tokie jautrūs, kad aš užmetu kvapą, naminius gyvūnus,

Aš persikeliu, būnu su šeima, kol gaunu naują kilimą ir pan. Aš čia buvau beveik mėnesį ir jaučiau tai, kad nėra lenktynių dėl pusiausvyros, miego trūkumo ir pan. Šiuo metu bandau sutelkti dėmesį, todėl visiškai suprantu, iš kur jūs esate. Aš galiu pajausti, kada aš plaukiu pavojingais vandenimis. Aš pamirštu, ką keičia mano sistema ir kaip tai veikia mano bipolinį sutrikimą. Ačiū už priminimą, kad nesu viena.

Keturios dienos pasveikti? Mano nuomone, tai greitai skamba. Gerai padaryta, kad taip greitai ėjote į kelią. Aš užtrukčiau kelias savaites, kad galėčiau sau įsibėgėti visu greičiu. Nors jūs buvote tik keturias dienas, tai yra didžiulis sistemos sujudimas ir jo pakanka epizodui sukelti.

Panašią patirtį turėjau ir kelionių srityje. Su vyru išvykau į Las Vegasą. Oho! Aš negėriau nei alkoholio, nei lošiau (be tik centų plyšių.) Aš taip pat neturėjau šokolado ar kitokios formos kofeino; tačiau Las Vegasas yra tiesiog labai stimuliuojanti vieta. Man tai patiko. Turėjome tokį nuostabų laiką. Bet aš negalėjau pailsėti. Nepaisant tamsių užuolaidų ir gražaus ramaus viešbučio kambario, aš tikrai negalėjau miegoti. Grįžęs namo, taip pat turėjau ilsėtis ištisas dienas, kad vėl įsitraukčiau į savo kasdienybę. Visai neseniai sužinojau, kad mane nuraminti labai padeda meditacija / new age muzika. „ITunes“ esu nusipirkęs albumų iš „Liquid Mind“, „Helen Jane Long“ ir „Kevin Kern“. Taip pat į savo muzikos biblioteką turiu vandenyno, audrų ir lietaus garsų. Mano vyras, aš pats ir mano šuo mėgsta naktį užmigti. Labai raminantis ir švelnus. Kitą kartą aš tikrai vežu tokią muziką į Vegasą.