Nerimas romantiškuose santykiuose - tai sudėtinga

Nerimas romantiškuose santykiuose, geriau ar blogiau, apsunkina meilę. Aš turėjau daugybę kitų reikšmingų. Kai kurie partneriai buvo palaikanti mano psichinę būklę, o kiti nebuvo simpatiški reikšmingiems laipsniams. Man teko spręsti daugybę problemų, tokių kaip atstūmimas ir nerimas dėl savo santykių būklės. Nors nerimas apsunkina mano romantiškus santykius, tai nereiškia, kad romantika man tampa neįmanoma.

Nerimas romantiškuose santykiuose ir atstūmimas

Yra daugybė būdų, kaip nerimas gali apsunkinti romantiškus santykius, tačiau akivaizdžiausias yra atmetimas. Daugelis iš mūsų gyvenime yra patyrę romantišką atstūmimą, tačiau nerimas gali padaryti šiuos išgyvenimus žymiai blogesnius. Būdamas paauglys, slėpiau nerimo simptomai ir sutrikimai bijodama atmetimo. Kai mano romansai nepavyko, aš taip pat buvau apsėstas visų galimų lūžio priežasčių, beveik privedęs prie suskirstymo.

Taip pat man teko girdėti, kad daug vyrų atsisako užmegzti romantiškus santykius nerimo sutrikimai. Potencialus draugas kartą pasakė, kad jam nerūpi mano nerimo problemos. Tuomet, kai tam tikri įvykiai atskleidė mano būklės sunkumą, tas pats asmuo staiga pasielgė taip, lyg kažkas man būtų negerai. Šie atmetimai manęs netenkina. Faktiškai,

atmetimas gali būti pragaištingas.

Kreipkitės į nerimo stigmą romantiškuose santykiuose

Jei norite klestėti romantiškuose santykiuose su nerimu, abi šalys tai turi pripažinti nerimas yra tikra liga o ne sugalvota. Norėdami suprasti savo specifinį sutrikimą ar kai kuriuos nerimo pagrindus, paraginkite partnerį atlikti tam tikrus tyrimus. Jei įmanoma, paprašykite, kad jūsų partneris ar sutuoktinis dalyvautų su jumis konsultacijose. Jei sergate lėtiniu sutrikimu, padėkite jam suprasti, kad jūsų ligos eiga trunka visą gyvenimą (Kaip psichinės ligos stigma veikia romantiškus santykius).

Aš suprantu, kad gali būti nelinksma, kai tavo partneris nesinaudoja tavo perspektyva. Dažnai renkantis partnerį reikia atsižvelgti į paramos lygį, kurį jie nori ir gali suteikti. Tačiau taip pat svarbu pripažinti, kad jūsų partneris nėra jūsų terapeutas.

Netoleruokite prievartos vien dėl nerimo romantiškuose santykiuose

Savo santykiuose aš tai atradau atviras ir sąžiningas bendravimas yra raktas. Aš esu atviras apie savo negalią tiek, kad įtraukiu savo sutrikimus į pažinčių profilius. Dėl to nukentėjau dėl paniekinamų komentarų, bet man nėra gėda dėl to, kas esu. Nejautrūs komentarai man padeda išnaikinti tuos, kurie būtų nesuderinami.

Vienuose ypač žalinguose santykiuose partneris pasirinko žodžiu piktnaudžiauju savo psichine liga. Niekada to nebetoleruosiu, nes tam buvo visiškai neprašoma. Jūs nenorite būti sumušti dėl savo būklės (Psichinė liga naudojama kaip ginklas). Tu esi svarbus tiek pat, kiek ir tavo kitas reikšmingas. Vien todėl, kad nerimas apsunkina jūsų romantiškus santykius, tai dar nereiškia, kad jūsų mintys, idėjos ir nuomonės neskaičiuojami.

Nors ne visi partneriai yra suderinami su nerimo kankintojais, aš neatsižadėjau vilties, kad kas nors mane tikrai vertins, suprantant mano nerimo kovas. Nerimas dažnai apsunkina romantiškus santykius, tačiau išsilavinimas, lygybė ir empatija gali efektyviai sustiprinti romantiškus ryšius.