3 asmeninės saugos patarimai naujokams, atvykstantiems į sveikimo susirinkimus

Jei svarstėte eiti į priklausomybės atkūrimo susitikimą kaip naujokas ir persigalvojote, nes bijote, kas ten gali būti, nesate vienas. Manęs dažnai klausia: „Kokie žmonės ateina į sveikimo susirinkimus? Ar ten jautiesi saugus? “Ir pan. Dažniausiai šiuos klausimus man kelia žmonės, kurie niekada nematė slydimo eilės - jau nekalbant apie susimaišymą su „neteisinga minia“ ar įsivėlusį į muštynes ​​bare. Dėl su narkomanais susijusi stigma, Aš suprantu, kodėl pašaliniai žmonės gali manyti, kad visi atkūrimo susitikimuose yra sėslūs, nepatikimi ir pavojingi žmonės, tačiau dauguma žmonių nėra tokie. Šie asmeninės saugos patarimai naujokams skirtų susitikimų naujokams gali padėti jaustis saugiau.

Aš dažnai girdėjau sakant, kad „vieni yra blogesni už kitus“. Tai reiškia, kad kai kurie atsigaunantys žmonės vis dar yra susigundę senaisiais narkomano elgesys, bet taip pat nurodo, kad jos yra normos išimtys.

Praėjus penkeriems metams po to, kai dalyvavau savo pirmajame pasveikimo susitikime, vis dar atsargiai tariuosi pasveikdamas naujus žmones. Nesvarbu, kokią priklausomybės atkūrimo programą išbandysite, turiu keletą patarimų, kaip palengvinti mintis einant į kambarį.

Atgaivinimo susitikimų naujokams - asmeninės saugos patarimai

Saugos patarimas Nr. 1 - palikite pažįstamą vietą pasirinkdami atkūrimo susitikimus

Galite sakyti: „bet palaukite - o kas, jei matau ką nors, ką pažįstu?“ Atminkite, kad jie tuo pačiu yra atkūrimo susitikime Priežastis, dėl kurios esate, ir jei norite, kad jūsų atkūrimas išliktų paslaptis, yra tikimybė, kad jie bus suprasti. Taigi nesirinkite susitikimo, esančio nuo sumušto kelio, kad tik išvengtumėte pasimatymo su žmonėmis, kuriuos galbūt pažįstate atkūrimo susitikimuose. Išsaugokite tas ekskursijas kelioms dienoms, kai vykstate su draugu.

Saugos patarimas Nr. 2 - venkite kampų ir rinkitės sėdimą vietą atkūrimo susitikimų metu

Priklausomai nuo pasveikimo susitikimo, galite susidurti su įtakoje esančiais žmonėmis reguliariai, periodiškai arba ypač retai. Kadangi niekada nežinai, kada jie pasirodys, nesiremk į kampą, kaip aš kadaise.

Vienintelis kartas, kai aš pajutau, kad mano asmeniniam saugumui kyla grėsmė, buvo po pasveikimo susitikimo. Kai aš stovėjau už kavos baro, vyras ėjo ir tyčia blokavo mano vienintelį išėjimą. Kiti kambaryje esantys vyrai ir moterys pamatė jį priekabiaujantį dėl mano telefono numerio ir įsikišo. Jie pakankamai ilgai atitraukė jį, kad galėčiau sijonuoti aplink jį ir išeiti iš pastato. Jis aiškiai buvo kažko paveiktas, ir aš jo nemačiau nuo to laiko.

3 saugos patarimas - atkūrimo susitikimas, kuriame naujokai turėtų susisiekti su nariais

Keliaudamas į reabilitaciją, šeimos narys mane perspėjo: „Dabar, Becky, nekeisk telefono numerių su šiais alkoholikais ir narkomanais“. Jos ketinimai buvo geri, tačiau savipagalbos grupės geriausiai veikia, kai turi ką nors, su kuo galėtum kalbėtis ir su kuo bendrauti, todėl tiek daug grupių pabrėžia apsikeitimo telefono numeriais svarbą. (Socialiniai ryšiai yra kritiški, norint atkurti priklausomybę).

Kai dar nesinaudojote blaivia bendruomene, savo telefono numerio perdavimas nepažįstamiems žmonėms gali atrodyti neprotingas ar bauginantis. Jūs neprivalote išduoti savo numerio, jei tai jums kelia nemalonumų. Jei jūsų paprašys, galite tiesiog pasakyti: „Aš dar nesu pasirengęs išduoti savo numerio, bet aš mielai atsiimčiau savo numerį, jei neprieštaraujate“.

Jei nesate tikri, su kuo kalbėtis atkūrimo susitikime, pabandykite paprašyti susitikimą vedusio asmens. Apsvarstykite tai, kad kiti nariai pasitiki šiuo asmeniu, kad jis sušauktų susirinkimą. Jei jie gali kuo nors pasitikėti, tada greičiausiai galite pasitikėti jų nurodymais.

Visų pirma, geriausias būdas išsiaiškinti, su kuo kalbėtis (o ko vengti) yra klausytis, kai kiti kalba. Atkreipkite dėmesį, kaip jie kalba apie savo priklausomybę ir pasveikimą - ar galite su jais susieti? Kaip jie dabar kalba apie savo gyvenimą? Ar jie kalbėjo tik apie neigiamą patirtį ar paaiškino, kaip sprendžia problemas? Galite daug sužinoti apie žmogų pagal tai, kaip jis kalbasi atkūrimo susitikimuose.

Esmė ta, kad žmonės renkasi pasveikimo susitikimus iš visų gyvenimo sričių. Nemanykite, kad visi esame blogi žmonės vien todėl, kad turime priklausomybę. Galų gale žmonės, atsigaunantys susirinkimuose, yra tie, kurie bando ką nors padaryti.

Foto kreditas: © 2013 Vienos krypties atsargos, Flickr | CC-BY-ND | per Wylio

Galite rasti Becky svetainėje Facebook, „Twitter“, „Google+“ ir jos svetainėje.