Kodėl elgiamasi taip, kaip esate?
Savęs terapija žmonėms, kurie mėgaujasi mokydamiesi apie save
95% TAISYKLĖ
Devyniasdešimt penki procentai laiko mes elgiamės taip, kaip kviečiame žmones elgtis su mumis.
APIE „Kvietimus“
Viskas, ką mes darome, ypač mūsų neverbalinis elgesys, yra kvietimas aplinkiniams. Šypsena yra kvietimas. Taigi yra raukšlėta. Taip yra liūdnas veidas,piktas veidas, ar rimtas veidas. Kūno laikysena taip pat yra kvietimas.
MOKYMASIS APIE KITUS ŽMONIŲ Kvietimus
Kitą kartą būdami dideliame biure ar socialiniame susibūrime, tiesiog būkite stebėtojais. Apsidairykite aplinkui ir paklauskite savęs: „Kaip šis asmuo kviečia žmones elgtis su jais?“ Tada užduokite sau kitą klausimą: „Ar ar šis asmuo iš tikrųjų elgiamas taip, kaip kviečia mus elgtis su jais? “Apie 95% laiko bus atsakymas "Taip."
MOKYMASIS APIE SAVO Kvietimus
Stebėję kitus ir sužinoję apie jų kvietimus, galite pažvelgti į save. Deja, tiesiog „stebėti“ savo elgesį nebus gerai. (Taip yra todėl, kad dauguma mūsų kvietimų nėra žinomi.)
Kaip sužinoti apie save:
Norėdami sužinoti apie save, atsakykite į šį klausimą: „Kaip dauguma žmonių su manimi elgiasi dažniausiai?“ Sugalvokite tris ar keturis būdvardžius, kurie apibūdina, kaip paprastai su jumis elgiamasi. Tai jūs Kviečiate iš kitų žmonių!
ATSAKOMYBĖS ATSAKYMAS
Prisiimkite atsakomybę už savo kvietimus. Paklauskite savęs: „Kaip aš elgiuosi su tokiu žmogumi, kaip aš?“ Tada prisipažinsi, kad pakvieti tai, ką gauni, ir to galite mokytis ir keistis.
JEI VISKAI PATIKSITE, KAIP ŽMONĖS JŪSŲ GYDYTE:
Didžiuokitės tuo, kaip gerai rūpinatės savimi socialiai. Ir būkite tikri, kad visada būsite toks!
JEI NENORĖKITE, KAD ŽMONĖS JUDĖS:
Pažvelkite į neigiamus būdvardžius savo sąraše. Nuspręskite pradėti kviesti šių neigiamų būdvardžių priešingybes. Tada mokykis bandydamas ir suklydęs. Pradėkite nuo aiškių tikslų nustatymo, tokių kaip: „Šiandien aš priversiu Samą labiau gerbti mano idėjas“. Arba: „Iki mėnesio pabaiga liepsiu Gruzijai pasakyti, kad atrodau skirtinga. “Atkreipkite dėmesį, kas veikia, o kas ne darbas. Perims automatinis „sniego gniūžtės efektas“. Po kelių savaičių ar mėnesių viskas pagerės ir nauji kvietimai taps tokie patys automatiniai, kaip ir senieji.
Kol eksperimentuojate, didžiuokitės savimi, prisiimdami atsakomybę, norą mokytis ir pakankamai atsargus eksperimentuoti.
SITUACIJA
Kuo svarbesnė padėtis, tuo sunkiau jums tai pakeisti. (Santuokoje sunkiau pakeisti kvietimus, nei tai vyksta biure.) Neleisk, kad tai tave sustabdytų. Jei žinote, kad galų gale norite patobulinti savo kvietimus su savo meiluže (arba savo tėvais ar savo vaikais), bet dabar tai atrodo per sunku, pirmiausia atlikite pakeitimus lengvesnėse situacijose! Tai suteikia praktikos ir atsiliepimų, kurių jums prireiks, kad pavyktų.
IŠANKSTINIS NEMOKAMAS
Visi pakvietimų pakeitimai turi būti tikri arba kitaip jie neveiks. Taip pat gali prireikti pakeisti savo įsitikinimus apie save ir apie kitus žmones.
Jei manote, kad turite būti „mielas“ ar „gražus“, pakvieskite būti naudojamas. Jei manote, kad patekote į baisią situaciją, kviečiame nepasitikėti ir bijoti. Jei manote, kad esate nekompetentingas, kviečiate kitus kritikuoti jus. Jei manote, kad esate pranašesnis, kviečiate kitus „numušti tave ar pynę“. Jei tikite linksmintis, kviečiate žaismingumą. Jei tikite, kad jūs ir kiti esate kompetentingi, kviečiame produktyvumą.
Aš nesakiau, kad tai buvo lengva...
Kaltinti kitus dėl to, kaip su mumis elgiamasi, yra lengviau, nei prisiimti atsakomybę už mūsų kvietimus ir atlikti pokyčius. Tačiau kaltinimas neveikia, o keičiantis kvietimams tai daroma.
Kitas: Kam galite pasitikėti?
