Susitaikymas su šeimos nario psichine liga

Priimti savo šeimos narį gali būti sunku. Sužinokite apie priėmimo procesą ir emocinius sunkumus rūpinantis mylimu žmogumi, turinčiu psichologinį sutrikimą.

Šeimos nariams, slaugantiems giminaičius, turinčius psichinę negalią

Įvadas

(red.) pastaba: šiame straipsnyje minimi slaugytojai šizofrenija, tačiau jis taikomas asmenų, sergančių psichine liga, globėjams.)

Per dažnai šeimos, susiduriančios su artimųjų psichikos sutrikimais, nepaiso savo sveikatos. Jie yra tokie emociškai įtraukti, kad nesuvokia, kad yra nepaprastai įtempti. Šis straipsnis pagrįstas viso pasaulio šeimų idėjomis.

Kai kas suserga rimtu sutrikimu, jie pereina įvairius šiame straipsnyje aprašytus etapus. Pirmiausia atsiranda netikėjimas ir neigimas, netrukus po to kaltė ir pyktis. Kai kas nors suserga tokiu smegenų sutrikimu kaip šizofrenija, jausmai ir emocijos nėra labai skirtingi. Skirtumas gali būti tas, kiek laiko reikia žmonėms atpažinti psichinę ligą ir būtinybę kreiptis į gydytoją.

Tikimės, kad čia pateikti patarimai padės šeimoms suprasti, kad praradimo, kaltės ir liūdesio jausmas yra visiškai normalus ir kad yra būdų juos laiku įveikti.

Neigimas

Daugelis žmonių, susidūrę su artimo žmogaus šizofrenijos diagnoze, išgyvena neigimo fazę. Dėl to kitiems šeimos nariams labai sunku susitvarkyti. Bet kokios pastangos, kurias jie deda „paciento“ vardu, gali būti apgaulingos, kai kitas šeimos narys nepriims diagnozės. Pašalinti šeimos nario, saugančio save, paneigimą, kad darbe yra tikras sutrikimas, sunku ir vargina. Gali kilti argumentų, kad dar labiau sutrikdytų buitį.

Šios problemos sprendimo nėra, išskyrus informacijos apie psichinę ligą teikimą kad asmuo matytų, jog daugelis jo šeimoje vykstančių įvykių gali būti susiję su sutrikimas. Laikas gali būti būtinas ingredientas sutikimui, net jei yra žinių ir palaikymo.

Kalti

Kartais šeimos dėl savo padėties ieško atpirkimo ožio. Dažnas gydytojas / psichiatras. Kartais dėl tam tikros kaltės ateina pats nukentėjusysis (pacientas). Kuo anksčiau visi supras, kad tikrasis priešas yra pats smegenų sutrikimas, tuo greičiau jie gali pradėti bendradarbiauti tarpusavyje ir siekti žmogaus pasveikimo.

Gėda

Norint susitaikyti su gėdos jausmu, būtina įvertinti, kaip jautėtės dėl psichinės ligos prieš tai, kai ji jums nutiko. Jei jūsų požiūris anksčiau buvo užuojauta, tuomet jums gali nebūti problemų dėl gėdos. Jei į psichinę ligą žiūrėjote su baime, dideliu sumišimu ar net siaubu, gėdos jausmą bus sunku įveikti. Atminkite, kad prieš 30 metų žmonėms buvo gėda, jei giminaičiui išsivystė vėžys. Apie tai buvo kalbama šnabždesiu, nes tai išgąsdino ir pasibaisėjo žmonėmis. Šiandien niekas nesvajoja apie gėdą dėl vėžio. Švietimo, supratimo ir geresnių medicinos žinių dėka visuomenė susidūrė su niokojančia liga. Laikui bėgant tai bus teisinga apie šizofreniją ir kitus psichologinius sutrikimus.

Galite jausti, kad niekam negalite pasakyti apie psichinę ligą savo šeimoje, tačiau melagingi pasiteisinimai ar balti melai už jūsų artimojo elgesį tik pagilins problemą. Pasitikėkite artimais draugais, kurie suteiks teigiamą palaikymą.

Kartais sunku rasti žodžius. Pavyzdžiui, šizofrenijos vadinimas „psichiniu sutrikimu“ arba „minčių sutrikimu“ yra įvadas į tolesnius paaiškinimus; jei negalite prisiversti pasakyti žodžio. Paaiškinkite kai kuriuos simptomus. Jūsų draugai norės sužinoti, kaip jūs darėte, ką reiškia šizofrenija. Galbūt norėsite prisijungti prie savipagalbos grupės, kurioje jūsų problemos bus nagrinėjamos pasitikint savimi, kur galėsite laisvai kalbėti apie savo išgyvenimus ir baimes.

Daugelyje šalių šizofrenijos šeimos organizacijos teikia pagalbos liniją, kurioje galite pasikalbėti apie savo situaciją. Jūs taip pat turėtumėte paprašyti informacijos iš šio šaltinio. Taip pat yra pokalbių svetainių internete.

Kaltė

Kai kas suserga kokia nors liga, šeimos nariai stebisi, kaip liga išsivystė. Skirtumas nuo psichinių ligų yra tas, kad visuomenė ilgą laiką klaidingai manė, kad ji turi įtakos šeimos gyvenimui ar praeities įvykiams. Taigi žmonės praleidžia begalines valandas domėdamiesi, ar kažkokiu paslaptingu būdu jie galėtų būti atsakingi už ligą. Abejotina, ar šeimos gali išvengti šios sielos paieškos, tačiau svarbu, kad ši pradinė reakcija būtų įveikta.

Klausydamasis informuotų pranešėjų per savipagalbos grupę (WFSAD gali pateikti literatūros ir padėti jums susisiekti su vietos grupe), žiūrėdami dokumentinius filmus filmus ir klausydamiesi radijo programų apie šizofreniją ir kalbėdami su kitomis šeimomis, patiriančiomis panašias problemas, suprasite, kad jums nereikia kaltinti. Vis daugiau tyrimų rodo, kad šizofrenija yra biologinė smegenų liga, kurios priežastis dar nėra žinoma.

Kaltė dėl to, kad artimas žmogus serga, yra dažnas reiškinys, ypač tarp seserų ir seserų. Sunku džiaugtis savo sėkme - pirmuoju darbu, lankymu kolegijoje, santykiais su draugais, o tavo brolis ar sesuo neturi nė vieno iš jų. Paradoksalu, kad apsigyvenę šiuose dalykuose galite sumažinti jūsų savivertę. Atrodo, kad tėvai nevertina jūsų pasiekimų, nes nenori nusiminti sergančio žmogaus. Artimų draugų palaikymas turėtų padėti atkurti savivertės jausmą ir galimybę didžiuotis savo pačių pasiekimais. Tėvai neturėtų pamiršti savo vaikų, kuriems yra gerai.

Pyktis

Stiprios emocijos yra natūralios, kai jūsų įtarimus patvirtina diagnozuotas smegenų sutrikimas. Supraskite, kad pyktis gali pakenkti ir kitiems šeimos nariams, ir sau. Jūsų giminaitis taip pat pajus stresinę aplinką.

Kai pyktis ar sielvartas užklumpa, paleiskite šias emocijas kiek įmanoma nekenksmingiau ir toliau nuo savo šeimos. Šis išlaisvinimas gali būti intensyvaus fizinio aktyvumo forma. Vienas giminaitis iš bokso gimnazijos nusipirko seną perforavimo krepšį ir pakabino jį savo garaže. Kitas nuvažiuotų į ramią vietą ir rėktų kuo garsiau, kad galėtų keletą minučių, kad išlaisvintų pastatytą įtampą. Trečiasis giminaitis mėgavosi skvošu ir priverstų save eiti į skvošo aikštę bei žaisti nerimo metu. Kai kurie artimieji tiesiog išeina ilgai pasivaikščioti ar bėgti. Kiekvienas žmogus turėtų patirti ašarų išlaisvinimą, savo kūno būdą sumažinti įtampą.

Nei vienas iš mūsų nėra tobulas, todėl retkarčiais pykčiai išsiplės, kai rūpinsitės sergančiu giminaičiu, ir nusivylę pakelsite balsą. Daugelis dalykų, apie kuriuos sakoma pyktis, po to karčiai gailisi. Stenkitės išlaikyti tam tikrą kontrolę.

Priėmimas

Susitaikymas su liga dažnai laikomas įrodymu, kad jūs neketinate kovoti su ja. Tai siūlo atsistatydinti. Tie, kuriems diagnozuota gana natūraliai, dažnai mano, kad nesugeba sutikti su diagnoze.

Susitaikyti su smegenų sutrikimu reiškia žinoti stigmą ir baimę, su kuria ją supa visuomenė. Jei sutiksite su tuo, ką žmonės sako apie galimą ilgalaikį ligos pobūdį, kyla pavojus ateities vilčiai ir svajonėms. Šeimos kartais ir toliau siekia tų pačių tikslų savo artimiesiems, nepaisant apribojimų, kuriuos jiems gali sukelti liga. Ne tik asmuo, bet ir jo šeima turi susitaikyti su neįgalumo laipsniu, kurį sukelia šizofrenijos simptomai, kartu išlaikydami viltį dėl ateities.

Kai tai bus padaryta, nedidelės pasveikimo priemonės gali sukelti optimizmo ir malonumo. Tam reikia laiko. Galite suprasti, kad turite susitaikyti su tuo, kas nutiko, bet iš tikrųjų jausmas, kad sutiksite, bus ilgas procesas. Žinios gali padėti šeimai suprasti ir pradėti priimti. Perskaitykite labai geras turimas knygas (žiūrėkite mūsų knygų sąrašą). Priėmimas nereiškia atsisakyti vilties. Tai reiškia, kad sumažinsite nusivylimą, atsirandantį dėl nerealių tikslų.

Laimė

Net ir laimingomis akimirkomis sunku džiaugtis. Kartais atrodo, kad nėra laimingų akimirkų. Mes taip užsiėmę rūpindamiesi savo artimojo poreikiais, kad esame nusidėvėję. Šeimos nustatė, kad įdėdami savo gyvenimo dalis į tai, ką galima pavadinti „skyriais“, jie gali jausti tam tikrą laimę. Taigi jie verčia nesijaudinti dėl to, kas gali nutikti rytoj, kad šiandien galėtų džiaugtis laimingu įvykiu.

Humoro jausmas sunkiais laikais padėjo daugeliui šeimų. Juokas yra terapinis tol, kol visi kartu juokiatės. Periodiškos pertraukos nuo artimojo „įkraus akumuliatorius“. Tėvai anksčiau visada galėjo pasidalyti atostogomis. Jei tai neįmanoma dabar, kiekvienas šeimos narys turi laisvalaikį leisti be rūpesčių.

Rūpestis

Kartais globėjas bando kompensuoti tai, ką prarado dėl savo artimojo, tapdamas perdėtu saugumu. Asmeninį skausmą užvaldo visas giminaičio gyvenimo valdymas. Asmuo, dažnai motina, tampa priklausomas nuo rūpestingo vaidmens, kai kuriais atvejais su suaugusiu sūnumi ar dukra elgiasi kaip vaikas. Tai ne tik griauna slaugytoją, bet ir sukelia stresą psichinę negalią turinčiam asmeniui. Šūkis turėtų būti „Rūpestingumas rūpestingai“.

Žinios

Kuo daugiau sužinosi apie šizofreniją, tuo labiau suvoksi, kad toli gražu ne vienas. Manoma, kad pagrindinės psichinės ligos yra paplitusios 5% (Jungtinių Valstijų nacionalinio psichikos sveikatos instituto statistika). Pati šizofrenija visą gyvenimą yra paplitusi 1 iš 100. Jūsų žinios apsaugos jus nuo bet kokio nežinomybės, su kuriuo susitiksite. Pajusite pasitenkinimą galėdami perduoti išmoktas žinias.

Koregavimas

Kai sunki liga užklumpa šeimą, įprasta, visiems nariams gerai žinomas elgesys yra sutrikęs. Kiekvienas žmogus turi prisitaikyti prie naujos realybės. Kadangi šizofrenija yra liga, taip glaudžiai susijusi su jausmais ir suvokimu, dar svarbiau, kad šeima reaguotų per daug nejausdama emocijų. Svarbu ir tai, kad sutrikimą turintis asmuo nesijaustų apleistas, nes visi taip suglumę. Visiems šeimos nariams reikalinga tyli meilės ir pagarbos garantija.

Šaltinis: Pasaulinė šizofrenijos ir jai priskiriamų ligų bendruomenė