Psichinė paauglių sveikata blogėja: kaip padėti mergaitėms, turinčioms ADHD

Amerikoje paauglių mergaičių psichinė sveikata išgyvena krizę. Depresijos, savižudybių, seksualinio smurto ir patyčių lygis tarp paauglių bendroji – o paauglėms, sergančioms ADHD – dar didesnė – reikalinga prasminga, visapusiška pagalba, ir kuo greičiau geriau.

Bet kaip ta pagalba atrodo? Paprašėme ADDitude skaitytojų – tėvų, pedagogų ir gydytojų – pasakyti, ko reikia norint palaikyti ir apsaugoti paauglės, turinčios ADHD. Štai ką jie pasakė.

„Mokykloje turėtų būti daugiau formalių mokymo apie mokslą kodėl socialinė žiniasklaida sukelia priklausomybę ir pasiūlymų, kaip su tuo kovoti. Paaugliai nenori klausytis savo tėvų ir aktyviai neieškos informacijos. – ADDitude skaitytuvas

„Mums reikia sąmoningumo apie mergaičių ADHD simptomai kurie koreliuoja su emociniu reguliavimu, atmetimo jautrumas, žema savigarba ir savęs žalojimas. Per daug paauglių mergaičių diagnozuojama depresija ir nerimas ir išrašomi netinkami vaistai, nes specialistai vis dar nėra išsilavinę apie skirtingus paauglių mergaičių ADHD pasireiškimus.” – Melissa, Naujasis Džersis

„Programos į mokyti paaugles mergaites meditacija ir sąmoningumas praktikos, skirtos nuraminti protą, sustabdyti pernelyg didelį mąstymą, sumažinti nerimą ir sustiprinti pasitikėjimą savimi. – Heather, Florida

[Skaitykite: ADHD moterims – simptomų kontrolinis sąrašas]

„Daugiau išsamūs IEP posėdžiai yra reikalingi užtikrinti, kad būtų atsižvelgiama į vaiko poreikius.” – Latressa, Pietų Karolina

„Kol mergaitėms diagnozuojama, yra tiek daug traumų, gėdos ir žemos savigarbos, kad tai yra didžiulis iššūkis. Mums reikia pradėti tikrinti visus vaikus dėl ADHD iki darželio ir diagnozavus būkite pasiruošę geriausioms gydymo galimybėms. – Lisa, Arizona

“Sumažinti išlaidų barjerą ADHD mokymas (idealiu atveju, kai draudimo bendrovės privalo pasiūlyti draudimą). – Sara, Merilandas

„Šioms mergaitėms reikia rasti bendruomenę, kurioje jos būtų priimtos – priklausymo jausmas – ir kuri padeda jiems pamatyti savo ADHD stipriosios pusės. Jiems reikia paramos grupių, kurios dalijasi gyvenimo patirtimi ir švenčia kliūčių įveikimą. – Michelle, Misisipė

[Atsisiųskite: Jūsų nemokamas visų geriausių ADHD dalių vadovas]

„Turime tikėti, kad jų patirtis yra tikra ir neatmeskite jų kaip hormoninių arba pernelyg emocingas. Tai, ką jie išgyvena, yra svarbu ir turi įtakos“. – Carley

„Pakeisk pavadinimą! The stereotipai ir nesusipratimai, susiję su ADHD, sumenkina priežiūros galimybę per daug paauglių mergaičių“. – Sara, Vašingtonas

„Niekas mokyklos sistemoje ar sveikatos priežiūros pasaulyje mūsų nemokė, kaip tai padaryti ADHD turi įtakos visam mano dukters gyvenimui – ne tik tai, kaip gerai ji gali susikaupti mokykloje. Tai turi keistis“. – Ann, Pietų Dakota

„Pranešimai mergaitėms – visiems vaikams ADHD – Ar yra ką taisyti. Visi šie lūkesčiai sukuria nereikalingą spaudimą ir tikėjimas, kad jie nėra pakankamai geri. Kai vaikai matomi ir mylimi tokie, kokie jie yra, jie tampa labiau pagrįsti ir atsparesni. – ADDitude skaitytuvas

„Duokite jiems matomus sektinus pavyzdžius, kurie klesti su ADHD“. – Marni, Virdžinija

„Yra apsauginis socialinės paramos poveikis. Merginoms paauglėms nebūtina turėti didžiausią bendraamžių grupę; jiems reikia vienas tikras draugas, kuris juos gauna. Būdamas tėvas, sujudinčiau dangų ir žemę, kad sujungčiau savo paauglę su tuo draugu. – Lauren, Teksasas

„Daugiau tvirta apsauga nuo elektroninių patyčių. Apribojimai socialinėje žiniasklaidoje ir reikalavimas, kad įmonės perkurtų savo produktus, pirmenybę teikdamos vartotojų sveikatai ir gerovei. – Kristupas. Oregonas

„Nepaverskite vaikų pareiga ieškoti pagalbos, o padėti padėti visur todėl jiems lengva ir normalu pasirinkti, kaip jiems reikia. – Nensi, Merilandas

Psichikos sveikata mergaitėms, turinčioms ADHD: kiti žingsniai

• Savęs išbandymas: Ar aš turiu ADHD? Aukščiausia viktorina paauglėms mergaitėms
• Parsisiųsti: Nemokamas moterų hormonų ir ADHD vadovas
• Skaityti: Palyginkite ir neviltis – socialinė žiniasklaida ir psichikos sveikatos problemos paaugliams, sergantiems ADHD
  
• Raskite profesionalą: ADHD centrai ir klinikos

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest