ADHD emocionalumas
Aš esu suaugęs, tačiau mano emociniai protrūkiai verčia jaustis kaip vaikui. Sunku būti vertinamiems rimtai “.
emocinis disreguliacija ADHD yra viskas apie kraštutinumus ir einant nuo vienų ekstremalių emocijų prie kitų. Tai reiškia būti laimingam, o paskui liūdėti. Tai yra apie įsiutę, o vėliau ne toks jau įsiutę. Gali būti labai sunku valdyti jausmų kalnelius viduje ir santykiuose su kitais.
Kai santykiai nukenčia, lengva įsijausti į kitų sprendimus ir sugėdinti, kas esame kaip asmuo. Tai ADHD bruožas, kuris labai prisideda prie būklės.
Šiame vaizdo įraše iš jos PAPILDYMAS internetinis seminaras pavadinimu „Suaugusiesiems skirtas ADHD gėdos šalinimo vadovas“ Linda Roggli, PCC, paaiškina, kaip mūsų ekstremalios emocijos gali priversti mus sugėdinti:
Sužinokite daugiau apie emocinį ADHD reguliavimą:
1. Atlikite šį testą: Ar galėtumėte turėti jautrią atmetimo disforiją?
2. Atlikite šį testą: Ar galėtum turėti emocinį hiperališkumą?
3. Populiariausias straipsnis:3 Apibrėžiančios ADHD savybes, kurių visi nepastebi
4. parsisiųsti15 būdų, kaip nuginkluoti (ir suprasti) sprogstančias ADHD emocijas
5. ŽiūrėtiKaip ADHD stiprina emocijas
6. SkaitykitePo gėdos: Kaip sukoncentruoti savo sužalotas emocijas
7. Klausytis „Emocijos ir ADHD: ką gydytojai turi žinoti, kad galėtų tiksliai diagnozuoti“ su William Dodson, M.D.
Atnaujinta 2019 m. Gegužės 9 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
