Kas yra ADHD smegenų treniruotės?
Nežinote, kas yra smegenų treniruotės? Tu nesi vienas. Šis alternatyvus gydymas reiškia skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms ir apima platų programų spektrą - vieni yra labiau gerbiami nei kiti.
Šiame vaizdo įraše sužinokite apie dviejų rūšių smegenų treniruotes, naudojamas ADHD.
Kas yra smegenų treniruotės?
Nesuskaičiuojamos programos ir žaidimai žada padaryti jus protingesnius ar tikslingesnius.
Bet ar jie laikomi smegenų treniravimu? Ką reiškia tas terminas tikrai reiškia?
„Smegenų treniruotės“ priklauso nuo „neuroplastiškumo“ idėjos, teorijos, kad smegenys gali prisitaikyti ir augti bet kuriame amžiuje.
Šis terminas naudojamas apibūdinti įvairias programas, pratimus ar priemones, skirtas „sustiprinti“ smegenų funkcijas, įskaitant:
- Atmintis
- Dėmesys
- Koncentracija
- Vykdomosios funkcijos
„Smegenų mokymo kaip naujos terapijos priemonės potencialas yra fenomenalus. Suprasdami smegenų apytaką, galime pritaikyti intervencijas, kurių medikamentai ar psichoterapija neprieina ar nepagerina. Šios programos nėra invazinės, turi minimalų šalutinį poveikį ir didžiąja dalimi yra smagios. “- Amit Etkin, Ph.
Kai mes kalbame apie smegenų treniruotes ADHD, mes paprastai turime omenyje:
- Neurofeedback
- Pažintinis mokymas
Neurofeedback yra smegenų veiklos stebėjimo procesas naudojant jutiklius. Tuomet išmokstama pakeisti minčių modelius praktika, remiantis šiais rezultatais.
„BrainPaint“ ir „Play Attention“ yra dvi populiarios „neurofeedback“ programos.
Pažintinis mokymas yra specifinių gebėjimų, tokių kaip skaitymas ar problemų sprendimas, ugdymas žaidimais ar pratimais.
„LearningRX“ yra populiari pažintinė mokymo programa.
Atsižvelgiant į platų smegenų mokymo programų ir metodų spektrą, neįmanoma pasakyti, ar smegenų treniruotės apskritai padeda ADHD simptomams.
Tėvai turėtų užuot atkreipę dėmesį į bet kokias apibendrintas išvadas apie smegenų mokymo efektyvumą atidžiai ištirti teiginius ir pagrįsti mokslinius tyrimus, susijusius su konkrečiu jų svarstomu požiūriu. “- Davidas Rabineris, Ph.
Mūsų redaktoriai taip pat rekomenduoja
Smegenų treniruotės ADHD: kas tai? Ar tai veikia?
Nemokamas atsisiuntimas: kas yra „Neurofeedback“?
Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 7 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
