Darboholikų simptomai ir požymiai
Ženklai, kad darbas turi per didelę reikšmę jums. Čia yra darboholiko simptomai.
Kai asmenys apibūdina save kaip „darboholikai", jie paprastai reiškia, kad jie sunkiai dirba. Dažnai aprašymas pateikiamas kaip pasididžiavimas. Kadangi mūsų visuomenė skatina ir atlygina už darboholiško elgesio nustatymą priklausomybė nuo darbo yra sunku. Tačiau keletas veiksnių ar simptomų padeda atskirti sunkų darbuotoją nuo darboholiko:
- Darbuotojas ne tik sunkiai dirba, bet ir nustato neįmanomai aukštus standartus, todėl jį slopina jausmas, kad niekada nebūsi pakankamai geras.
- Darbuotojų poreikis įtikti kitiems yra varomoji jėga, neleidžianti jam pastebėti per didelio darbo įtakos jo paties sveikatai ir savijautai.
- Jam (jai) labai reikia kontroliuoti kitus žmones ir situacijas, jam sunku perduoti atsakomybę. „Jei noriu, kad tai būtų gerai padaryta, privalau tai padaryti pats“, - būdingas darboholikų įsitikinimas.
Paimk mūsų Darboholiko viktorina.
Workaholic simptomai: gyvenimas iš pusiausvyros
Darbuotojų gyvenimui būdingas ryškus pusiausvyros trūkumas. Darboholikė skiria mažai laiko tobulėti ir mėgautis asmeniniais santykiais. Rūpinimasis savimi yra mažai įtrauktas į jos prioritetų sąrašą, o sveikatos problemos dažnai ignoruojamos, kol jos tampa sekinančios.
Pereidamas nuo užduoties prie užduoties, nustatyto termino iki darbo laiko, darboholikas jaučiasi gyvas būdamas visiškai pasinėręs į projektą ar brūkštelėjęs tarp kelių projektų. Darboholikas gali tapti priklausomas nuo adrenalino, kurį sukelia krizė.
Darboholikė naudoja darbą siekdama išsivaduoti iš sunkių jausmų ir šiame procese praranda supratimą apie savo norus ir poreikius. Darboholiko šeimos nariai ir draugai patiria save kaip žemesnį prioritetą nei jo darbas, todėl ši patirtis dažnai griauna santykius.
Perskaitykite informaciją apie Gydymas nuo priklausomybės nuo darbo.
Apie autorių: Martha Keys Barker, LCSW-C, SLI „Talitha Life“ moterų programos terapeutė
Kitas: Darboholikų viktorina: ar aš esu darboholikas?
~ visi straipsniai apie priklausomybę nuo darbo
~ visi straipsniai apie priklausomybes
