Pagalba jūsų ADHD vaikui atliekant namų darbus

Namų darbai yra sunkūs daugumai vaikų, o dar sunkiau vaikai, sergantys ADHD. Tačiau yra būdų, kaip išspręsti namų ruošos problemas ir kuo mažiau sumažinti nusivylimų ir rūpesčių. Viskas priklauso nuo planavimo ir organizavimo. Jei pradedate anksti ir nustatote pagrindines taisykles, jūsų vaikui nereikia kentėti įprastų namų darbų nusivylimų ir problemų.

Kaip padėti jūsų ADHD vaikui atlikti namų darbus

Pirmas žingsnis - sužinoti kuo daugiau iš anksto. Susitikite su tais, kurie mokys jūsų vaiką, ir nustatykite, kokie yra jų lūkesčiai. Jei įmanoma, jie turėtų iš anksto ir kiek įmanoma anksčiau informuoti jus, kokie namų darbai bus atlikti. Leiskite jiems žinoti, kad jie turėtų jus informuoti, jei namų darbai nepateikiami laiku, ir jūs turėtumėte reguliariai pasitikrinti, ar jūsų vaikui sekasi.

(Skaityti: Kaip padėti jūsų ADHD vaikui pasisekti mokykloje)

Taip pat turėtumėte pabandyti įsigyti antrą vadovėlių komplektą, kad namų darbai nebūtų atidėti, jei vaikas pamiršta atsinešti knygą namo. Vaikams, sergantiems ADHD ir kitais sutrikimais, suteikiamos modifikacijos, kurios suderina mokyklos darbą su jų gebėjimai, tokie kaip atsakymas į visus kitus klausimus ar namų ruošos užduotis atliekant kas antrą problemą paskyrimas. Turėtumėte sužinoti, kokias modifikacijas jūsų vaikas turi teisę. Tai gali išvengti didelio nerimo ir nusivylimo atliekant namų darbus.

Taip pat turėtumėte pabandyti namuose nustatyti ramią valandą ar dvi, kai laikas atlikti namų darbus. Išjunkite televizorių ir, jei įmanoma, išjunkite ir telefoną. Darykite viską, kas įmanoma, kad netrukdytumėte aplinkai. Visada būkite pasirengę padėti savo vaikui per tą laiką.

Svarbu ne tik ramioje vietoje atlikti namų darbus, bet ir reguliariai sudaryti tvarkaraštį, prie kurio jūsų vaikas gali priprasti. Taip pat gerai, jei vyresniems vaikams suteikiama speciali vieta namų darbams atlikti, kur jie gali laikyti reikalingas nuorodas, rašymo priemones ir popierių. Tai turėtų būti jų „biuras“ ir palikti kiek įmanoma nepaliestą. Tai suteikia kontrolės jausmą ir motyvaciją atsisėsti ir atlikti darbus.

Galite išvengti daugybės problemų paprasčiausiai padėdami savo vaikui organizuoti savo laiką. Padalinkite namų darbus į dalis, skirdami kiekvienai sekcijai laiko, ir pertraukas tarp jų. Pertraukos turėtų būti nustatomos atsižvelgiant į jūsų vaiko amžių. Pirmasis greideris su ADHD gali dirbti tik dešimt ar penkiolika minučių vienu metu, tuo tarpu aukštasis moksleivis turėtų sugebėti eiti bent valandą be pertraukos. Darbo pabaigoje taip pat turėtų būti atlygis, kas patinka jūsų vaikui.

Ir įsitikinkite, kad jūsų vaikas tinkamai atsižvelgia į namų darbus. Jums gali prireikti aplanko su skirtingomis užduotimis, kurias tą dieną reikia paversti. Tokiu būdu, jei vaikas pamiršta, dienos pabaigoje jis gali patikrinti aplanką, ar jame nėra namų darbų, kuriuos jie galbūt pamiršo paversti.

Ir svarbiausia, būkite tvirti, bet mylintys, tai yra geriausias būdas padėti jūsų ADHD vaikui susidoroti su namų darbų siaubu.

Šį straipsnį parašė:

Dr. Tali Shenfield yra vaikų psichologas ir Richmond Hill psichologijos centro klinikinis direktorius. Ji yra Kanados psichologų asociacijos ir Ontarijo psichologų kolegijos narė. Neužsiėmusi psichologiniais vertinimais ir psichoterapija, ji rašo temomis, susijusiomis su vaikų auklėjimu ir psichologija. Tu gali skaitykite jos tinklaraštį čia.

Būti svečias autorius savo psichinės sveikatos tinklaraštyje, eik čia.