Mamai, svarstančiai apie savižudybę

Prašau nepasiduoti mamai, svarstančiai apie savižudybę (Ką daryti, jei esate nusižudęs). Aš žinau, koks jausmas būti tokiam pavargusiam ir tokiam beviltiškam, kad niekas nesijaučia patraukliau, nei tiesiog nebūti čia. Prašau, klausykite manęs, mama: jūs verta taupyti. Už jus verta kovoti. Dėl jūsų šeimos verta kovoti ir jiems reikia, kad jums būtų gerai, kad jiems būtų gerai. Taigi, drauge, jei svarstote apie savižudybę, jei manote, kad jūsų šeimai gali būti geriau su jumis, tai jums.

Jei esate mama, svarstanti apie savižudybę, jūs ne vieni

Pirmiausia noriu jums pasakyti, kad jau laikau jus savo seserimi. Tu esi mano sesuo, nes mes kovojame šioje kovoje kartu, tu ir aš. Būti mama yra pakankamai sunku be kovojant su psichine liga kiekvieną dienos minutę. Bet tu ne tavo liga. Esate vertas, gražus ir visavertis, nesvarbu koks guli tavo galvoje rėk ant tavęs.

Ar šį rytą prabudęs vėl išsekęs galvoji sau, Tiesiog nebenoriu to daryti? Ar pagalvojai, po penkiasdešimtmečio susprogdindamas vaikus, kad galbūt jiems gali būti geriau be tavęs? Taip, aš žinau ir tą melą. Aš metų metus gyvenau niūriai galvodamas galvoje, kad jie visi būtų geresni, jei nebebūčiau čia, kad sujaukčiau šią šeimą.

Mama, svarstanti apie savižudybę, ar tikite melagiais, apie kuriuos jums pasakoja psichinė liga?

Aš žinau tą jausmą, kai esu per daug nusidėvėjęs, per daug prislėgtas, per daug apsvaigęs nuo narkotikų, kad atsikelčiau ir būčiau mama, kai mano vyras išeina iš darbo rūpintis vaikais, nes aš tiesiog negaliu. Aš žinau, kad melas man sako, kad aš nesugebu dėl šio motinystės dalyko. Tas melas man sako, kad jie visi taip galvoja. Aš metų metus gyvenau niūriai galvodama, kad jiems viskas bus geriau, jei nebūčiau čia, ant sofos, šiuose namuose, šmeiždamas šią šeimą. Aš pragyvenau metus kovodamas su tomis mintimis, kol manyje nebeliko kovos.

Ir tada vieną dieną paklausiau vyro, ką jis galvoja. Aš drąsiai susitepiau sunkią dieną, kai stebėjau, kaip jis lenktyniauja tarp konferencijų skambučių, norėdamas padėti pamaitinti vaikus priešpiečiais. Aš, ašarodamas, aš jo paklausiau: „Ar tu manai, kad tingiu? Ar manote, kad esu baisi mama? Ar manote, kad jums ir vaikams būtų geriau be manęs? "

Jis nustojo pjaustyti vištienos grynuolius per pusę, kad pažvelgtų man į akis. Jis pagriebė mano veidą į rankas ir paklausė:

„Ar tai vyksta tavo galvoje? Nes niekas negalėjo būti toliau nuo tiesos. Vien todėl, kad turite blogą dieną, vien todėl, kad sergate šia liga, dar nereiškia, kad nesate nuostabi žmona ir mama. Taigi išmeskite šias mintis, gerai? Jie yra melas. Ir mums tavęs reikia “.

Mama, svarstanti apie savižudybę, ar pasidalinote savo mintimis su kuo nors, kas jums rūpi?

Pradėjau domėtis, kokios kitos mintys gali būti melas. Aš papasakojau savo terapeutui apie šias mintis, apie mano svajones apie tai, kad vieną dieną tiesiog nemiegu.

Ji manęs paklausė:

„Ar žinai, iš ko vienintelis dalykas, kurio vaikai neatgauna?“

Galvojau apie visus būdus, kaip aš, kaip mama, jau nesugebėjau.

„Turėdamas dvipolė motina?" Aš atsakiau.

Ji papurtė galvą. Tada ji man padovanojo šią dovaną,

„Ne. Galite suklaidinti tūkstančius būdų su savo vaikais. Galite būti narkomanas, suklysti, galite juos apleisti ar įskaudinti. Jie gali tai įveikti. Tu esi jų mama, ir jie gali tave mylėti beveik dėl nieko. Bet ko jie niekada neatsigauna, kai tėvas juos palieka arba apleisdamas, arba nusižudydamas. Jie niekada to neišgyvena ir visada mano, kad tai jų kaltė. Kas blogiausia, daugelis ciklą įamžina. Yra didesnis savižudybių vaikų skaičius. Taigi, jei galite tiesiog likti gyvi, jie turi tikrai gerą šansą, kad jiems viskas gerai “.

Sėdėjau atsigręžęs. Aš galvojau, kad gal tiesiog paslydau, viskas bus geriau mano šeimai. Aš tiek daug sukūriau, neprisidėjau kaip turėčiau, nesuvaidinau savo neįmanomi standartai. Galbūt jie tiesiog galėtų gauti geresnę žmoną ir mamą.

Mama, svarstanti apie savižudybę, ar žinote, kokia svarbi esate?

Aš pradėjau juoktis, verkti ir sušuko: „Tai taip paprasta!“ Ir tokia kupina malonės. Aš galbūt nesu aukso standartas, „Pinterest“ mama. Bet jei aš galiu tiesiog tęsti kvėpavimą, mano vaikai turi šūvį, kad pasisuktų iki galo. Jei galiu tiesiog kvėpuoti, elgiuosi gerai, mano šeima. Aš negaliu būti ta mama, kuri juos laiku nueina į mokyklą ar prižiūri, ar uždirba labai reikalingas antrąsias pajamas. Bet jei mano pirmoji mintis ryte yra tiesiog „Tiesiog kvėpuok“, galbūt man pavyks tai padaryti. Galbūt jūs taip pat galite, mano draugas.

Taigi, mama, nustatyk tuos standartus, kurių neįmanoma išlaikyti niekam. Išdėstykite įsitikinimą, kad esate nevertas visos jums prieinamos pagalbos. Įsigilinkite į šią mintį, kad jums pakankamai, kol kvėpuojate, savo šeimai. Tu esi vienintelė, kuri gali būti jų mama. Jūs esate vienintelis, kuris gali išlaikyti jų motinos kvėpavimą.

Nepirkite melo, kad ši tavo šeima bus geresnė be tavęs. Kovok už juos kovodamas už savo gyvybę, už savo sveikatą. Kuras sau rūpintis meile savo šeimai. Ir būk geriausia kvėpuojanti mama, kokia tik gali būti. Niekada nepamirškite, kad jūsų buvimas, jūsų kvėpavimas savimi yra būtinas jūsų šeimos gerovei. Jūs, mano draugas, esate būtinai reikalingas. Nepasiduok.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie savižudybės padarinius, paramą, jei esate nusižudęs arba turite šeimos narį, kuris yra, skaitykite:

• Savižudybių pagalbos telefono numeriai
• Informacija apie savižudybes, ištekliai ir palaikymas
• Savižudybės poveikis šeimos nariams, artimiesiems
• Savižudžio supratimas ir pagalba
• Kaip motinos mirtis dėl savižudybės paveikia kitus

Prisijunkite su Taylor įjungta Facebook, „Twitter“, „Pinterest“, „Google+“ir jos dienoraštis.