Depresija ir valgymo sutrikimai
Valgymo sutrikimai dešimtmečiais buvo trivializuojami. Tačiau žmonėms, kovojantiems su šiomis ligomis, yra padidėjusi mirties nuo savižudybės rizika, palyginti su kitais psichiniais sutrikimais, o bulimija yra didžiausia bandymo nusižudyti dalis. Didelė gretutinė sergamumas, susijęs su bulimija, ir tyrimų stoka, leidžia atskirti, kas padidina savižudybių riziką. Tačiau žmonėms svarbu žinoti, kad tiek bulimiją, tiek ją lydinčią savižudybę galima gydyti ir įveikti. (Pastaba: šiame įraše yra įspėjimas apie suveikimą.)
Nors anoreksija, bulimija ir kitos susijusios ligos gali paveikti bet kurios populiacijos narius, įrodymai rodo valgymą sutrikimai daro neproporcingą poveikį lesbiečių, gėjų, biseksualų, transseksualų ir keistenybių jaunimui (LGBTQ) bendruomenė. Nuo 2018 m. Daugiau nei 50 procentų 13–24 metų amžiaus JAV gyventojų, save identifikuojančių kaip LGBTQ, tam tikru savo gyvenimo momentu patyrė valgymo sutrikimą. Šis tyrimas grindžiamas 1 034 šios demografinės padėties žmonių apklausa visoje šalyje, ir to nėra Dėl šios priežasties šis staigus procentas yra unikalių kliūčių ar traumų, kurias dažnai patiria LGBTQ žmonės, rezultatas patirtis. Taigi aptarsime, kaip valgymo sutrikimai gali paveikti LGBTQ bendruomenės jaunimą ir kaip paremti tuos, kurie susiduria su šia skaudžia realybe.
Mirtis dėl valgymo sutrikimų gali būti lyginama su lėta savižudybe. Dažnai suprantama, kad valgymas sukelia stiprų fizinį ir psichologinį poveikį sutrikimas - bet ar žinote, kad kas 62 minutes žmogus miršta nuo valgymo komplikacijų sutrikimas? Dėl to valgymo sutrikimas yra mirtiniausias iš visų užregistruotų psichinių ligų. Priežastis, kad valgymo sutrikimas yra toks kenksmingas ir gali sukelti mirtį, yra ta, kad jis veikia kenčiančiojo protą ir kūną. Negydomas šis destruktyvus derinys gali paversti valgymo sutrikimą kankinančiu ir lėtu bandymu nusižudyti.
Ar dėl traumos padaromos pagundos atsitraukti nuo valgymo sutrikimo? Ar jūs visi esate gerai susipažinęs su tuo giliai kankinančiu kaulu, kurį sukelia prisiminimai, kurių nepasirinkote prisiminti, bet galbūt niekada nepamiršite? Ar galite pajusti, kaip po kūno išpūstos bangos užplūsta jūsų mintis? Ar nutolote nuo pasaulio, nuo skausmo, nuo savęs? Ar jūsų susidorojimo metodai virto elgesiu, kurio nebegalite kontroliuoti? Ar žinojai, kad ši kova su trauma ir valgymo sutrikimu nėra tavo kova viena?
Gėda gali jus įstrigti valgymo sutrikime. Gėda yra klastinga, įsikibusi į mūsų savivertę ir žlugdanti mūsų mintis ir jausmus. Valgymo sutrikimai sukelia gėdą ir kaltę, tačiau skirtumas yra svarbus. Gėda yra jausmas, kad „aš blogas“, o kaltė yra jausmas, kad „padariau ką nors blogo“. Klastinga gėdos dalis yra tai, kad pradedame suvokti save ir valgymo sutrikimą. Kai tai darome, mums pasidaro visi blogi, o gėda mus užklupo valgymo sutrikime.
Tam tikru metu atsigavus valgymo sutrikimui, jums reikės išlieti pyktį. Atkūrimas yra įdomus procesas ir jis taip pat gali būti sunkus. Kai kyla pyktis, svarbu žinoti, kaip su juo elgtis, kad jis neužstrigtų jūsų kūne ir nesukeltų valgymo sutrikimų modelių (kaip konstruktyviai nukreipti pyktį). Pažvelkite į šiuos naudingus pasiūlymus, kurie padės atsikratyti pykčio, kuris kyla atsigaunant valgymo sutrikimui.
Kaip psichinės sveikatos gynėjas norėčiau pasidalinti su jumis, kaip man buvo svarbu įsitraukti į pokalbius su kitais. bendraminčių, kenčiančių nuo psichinių ligų, ir savo ruožtu pasidalysiu su jais savo patirtimi kovojant su mano valgymu sutrikimas, bulimija. Nemanau, kad jau kelerius metus būtų buvę įmanoma išlaikyti savo valgymo sutrikimo atsigavimą, neišdalinus kai kurių savo kovoja su kitais žmonėmis, kurie galėtų būti susiję su mano kelione vien todėl, kad proto metu jie turėjo susitvarkyti patys sveikata.
Aš pagavau save galvojančią kitą dieną: „Aš linkiu, kad TIKRAU turėčiau valgymo sutrikimų“ arba „norėčiau, kad TIKRAI turėčiau dvipolį“. Reikšmė Žinoma, norėčiau, kad turėčiau spręsti tik vieną iš daugelio mano psichinės sveikatos diagnozių, o ne visus kartą.
2010 m. Spalio 21 d. Per daug įtampos. Per daug nesėkmių. Niekada geriau. Niekada nepakankamai geras. Aš nebegaliu to tvarkyti. Atsiprašau, aš tave myliu, Angela, kurią buvau bandžiusi. Dievas žino, kad aš bandžiau, bet neatrodė, kad pasveikčiau nuo anoreksijos, nesvarbu, ką padariau. Aš tiesiog negalėjau rasti stiprybės tobulėti ir gyventi. Taigi nusprendžiau save nužudyti. Aš užkopiau ant kėdės, kelis kartus apvyniojau mėgstamą raudoną šaliką aplink kaklą, tada pririšau prie liustra mano valgomajame. Įsitikinau, kad jis stora. Viskas, ką turėjau padaryti, tai kėdę nustumti nuo manęs. Aš negalėjau to padaryti.
Depresija ir anoreksija eina kartu. Ir tai nesibaigia pasveikimo metu. Tai prasidėjo lėtai. Nesivadovauju mano valgymo planu. Pašalinti maisto produktus čia ir ten. Viskas gerai. Vis dar valgau. Tada prasidėjo apatija. Atrodė, kad nieko nedarau. Indai ėjo neplauti. Skalbykla susikaupė. Mano tyrimas sprogo su popieriumi ir knygomis, visur esančiais poliais. Ant vonios paviršiaus susikaupė plonas muilo nuosėdų sluoksnis. Sąskaitos nebuvo apmokėtos. Aš nemokėjau skaityti. Aš negalėjau kvėpuoti. Aš nemokėjau rašyti. Net negalėjau pagalvoti. Tada sekmadienio vakarą išgėriau krūvą vidurius laisvinančių vaistų. Kodėl?
