Atrasti sėkmingos santuokos ar santykių raktus
Manau, kad tai labai paprasta. Atsakymas visai nėra sudėtingas. Tai, ką aš vadinu „santuokos šeimininkais“, yra individai, geranoriški vienas kitam. Jie gali kelti sunkių klausimų, tačiau juos taip pat švelniai sušvelnina. Jie dažnai reiškia vertinimą. Jie kiekvieną dieną perduoda pagarbą ir meilę daugybe mažų būdų. Šiuose santykiuose yra tiek daug daugiau teigiamų mainų, nei yra skyrybų link. Šie asmenys demonstruoja daugiau meilės vienas kitam, jie daugiau bendrauja ir naudoja daugiau humoro. Jie nuskaito savo aplinką, ieškodami galimybių pasakyti „ačiū“, o ne ieškodami klaidų, kurias padarė kitas asmuo. Jie žiūri į savo partnerį per kitą filtrą. Tai daug pozityviau. Pasirodo, kad tai turi labai galingų padarinių.
Kitas dalykas, kurį jie daro, ar jie labai atsimena žmones, kurie bando susisiekti ir susisiekti su jais (t. Y., Ką aš vadinu „pasiūlymų teikimu“). Mūsų laboratorijoje esančios poros, kurios, kaip teigiama, ilgai gyvena laimingomis santuokomis, reaguoja į 96% savo partnerių pasiūlymų, norėdamos atkreipti dėmesį. Tai yra didžiulė suma. Priešingai, poros, dėl kurių vyksta skyrybos, reaguoja tik 30% laiko. Robinsonas ir Price nustatė tą patį, kai tyrinėjo pozityvią porų sąveiką. Nelaimingai susituokusios poros nepastebėjo 50% teigiamų dalykų, kuriuos daro jų partneris. Stebėtojai galėjo pamatyti teigiamą elgesį, tačiau sutuoktiniai to nematė. Tai reiškia, kad daugeliui nelaimingų porų nereikia visiškai keisti jų elgesio; jūs tiesiog turite priversti juos pamatyti, kas iš tikrųjų vyksta.
Sutuokti santuoką yra gana paprasta. Paaiškinau mano knygoje, Septyni vedybų sudarymo principai (bendraautorė Nan Silver, „Crown Publishers“, 1999).
Be to, šie komponentai taip pat yra svarbūs sėkmingiems ilgalaikiams porų santykiams.
- Jie yra švelnūs vienas su kitu.
- Jie praleidžia laiką ir mėgaujasi pokalbiu vieni su kitais.
- Jie leidžia daryti įtaką savo partneriui.
- Jie tikrai išlaiko rezultatą prisimindami, ką jiems daro jų partneris.
- Kiekvienas partneris protingai pažįsta save.
- Kiekvienas partneris gerbia kito svajones.
- Santykiai jaučia teigiamą humoro jausmą.
- Santykiuose yra bendri tikslai ir komandinio darbo jausmas.
- Santykiai yra geri konfliktų sprendimo įgūdžiai. (Kartais tai reiškia ką nors daryti, o kartais tai reiškia, kad nuomodami daiktus pasirūpinkite patys.)
- Santykiuose jaučiamas tęstinis romanas.
- Nepagarba partneriui, nepaisant visų jo formų, labiau nei kas nors kitas paneigs santykius. To reikia vengti ar jį įveikti.
