Sako ne: Kaip atmesti kvietimą
Susidūrę su situacija, kai norime atsisakyti kvietimo, daugeliui žmonių sunku pasakyti „ne“. Pasakymas „Ne“ gali atrodyti stresas, todėl žmonės nenoriai sako „kvietimui“ taip. Tai gali sukelti pasipiktinimą abiem kvietimo galais, nes priimančioji priima priėmimą nominalia verte, o svečias tada lankosi nepageidaujamame renginyje. Sakydami „ne“ kvietimui, sukuriate alternatyvą, turinčią daug privalumų.
Kada geriausia pasakyti „ne“ kvietimui?
Neigimas kvietimui gali būti geriausias atsakymas. Norėdami tai sužinoti, greitai patikrinkite situacijos temperatūrą. Vienas paprastas klausimas gali padėti nuspręsti, ar atsisakyti: ar norite eiti į renginį, ar ne? Bandant perskaityti savo jausmus, kils daugybė kitų minčių. Tai gali būti susirūpinimas dėl prievolės (pvz., „Šeimininkas atvyko į mano renginius, todėl turėčiau jame dalyvauti.“), Teismo sprendimas („Ką žmonės pasakys apie mane, jei pastebės, kad aš ten ne?“) Ir pasekmes („Jei aš nepasirodysiu, mano karjera kentėti. “).
Jei norite išsiaiškinti savo mintis, pagalvokite, ar norėtumėte kreiptis, jei tų rūpesčių nebuvo. Žinojimas, ar norite dalyvauti, padės jums nuspręsti, ar tinkama sakyti „ne“ kvietimui.
Kaip grakščiai pasakyti ne apie kvietimą
Jei nusprendėte, kad neturėtumėte pasakyti šeimininkui, geriausias būdas tai padaryti yra sąžiningumas. Jei sugalvosite pasiteisinimą, jūsų baltas melas vėliau gali sukelti problemų. Pvz., Jei atmesite kvietimą sakydami, kad turite giminaičių mieste, kai to nedarote, jūsų šeimininkas gali paprašyti vėliau apsilankyti pas jūsų artimuosius. Nesąžiningumas gali sukelti daugiau sunkumų jūsų santykiuose, nei praleisti įvykį.
Tačiau sąžiningai įsitikinkite, kad įtraukėte ryšį su šeimininko ketinimu. Jei, pavyzdžiui, dėl nerimo atmetate kvietimą į gimtadienio vakarėlį, kuriame nenorite dalyvauti, neskubėkite pranešti šeimininkui apie savo jausmus. Pasakykite jam, kad jums patinka švęsti jo gimtadienį, tačiau šis vakarėlis jums atrodo netinkamas būdas. Jei nerimaujate dėl pasekmių, pavyzdžiui, dėl įtakos jūsų draugystei, tiesiogiai pareikškite nerimą ir, jei reikia, nuraukite šeimininką. Jei jūsų šeimininkas yra artimas draugas, galite pasidalinti, kad jūsų negalia dalyvauti yra pagrindinė psichinė sveikata. Kitu atveju nukreipkite pokalbį paklausti, kaip kitaip švęsti jo gimtadienį. Tada būtinai praneškite, kad norite ir toliau būti kviečiami į vakarėlius, net jei ne visada galite dalyvauti ir gali reikėti pasakyti „ne“.
Apskritai atminkite, kad jūs tiesiog negalite pasakyti „taip“ viskam, į kurį esate pakviesti; diena turi ribotą valandų skaičių. Turėsite atmesti kvietimus, ir žmonės supranta, kad taip yra. Pagalvokite apie prieglobos perspektyvą, nes paprastai manote, kad bent ketvirtadalis pakviestų žmonių dėl įvairių priežasčių pasakys „ne“ jūsų kvietimui. Galvojimas apie situaciją iš šeimininko perspektyvos gali jums padėti pasakyti „ne“ kaip svečiui.
