Paaugliams: kova su tėvų savižudybe
Tėvo netekimas visada yra sunkus, tačiau ypač svarbu tai padaryti dėl tėvų savižudybių. Vaikams paliekama mintis, kas nutiko, ką jie padarė netinkamai dėl tėvų savižudybės, ką jie galėjo padaryti kitaip, kad tai sustabdytų, ir daugybė kitų klausimų. Visus sielvarto etapus - pyktį, derybas, neigimą, depresiją ir priėmimą - turi aplankyti paauglys. Paauglė turi kovoti su nusižudymo aplinkinių stigma ir grįžti į mokyklą, kur daugelis jos ar jo klasės draugų gali žinoti, kas nutiko. Ir, ko gero, blogiausia, kaip nustatė „Johns Hopkins ChildrenCenter“ tyrėjai, vaikams, jaunesniems nei 18 metų, kai vienas iš tėvų mirusieji nuo savižudybės yra tris kartus didesni nei savižudžiai, palyginti su žmonėmis, kurie neteko tėvų dėl savižudybės vyresni iš 18.
Kokia tėvų savižudybė yra paaugliui
Nėra žodžių, kuriais būtų išreikštas pragaištis, kurį paauglys jaučia po tėvų savižudybės. Nesvarbu, kokie buvo paauglio ir tėvo santykiai, giliai išgyvenusiojo širdyje sukuriama skylė, kuriai prireikti terapijos metų.
Janiva Magness, netekusi abiejų tėvų dėl savižudybės, prisimena motinos mirtį, kai jai buvo 13 metų:
„Naktį mama nužudė save, man buvo sunku miegoti. Turėjau nuojautą, kad kažkas ne taip, bet likau savo lovoje ir galų gale pasitraukiau. Kai kitą rytą tėvas mane pažadino, ko jis niekada anksčiau nedarė, aš žinojau, kad mano mama mirusi. Ji perdozavo miegamųjų tablečių ir užmigo mūsų garaže, varikliui veikiant varikliui. Man buvo vos 13 metų. Aš rėkiau ant jo ir sakiau, kad tai jo kaltė. Jis tiesiog stovėjo ir nieko nesakė. Mes niekada daugiau nekalbėjome apie mano motinos mirtį... Niekada neturėjau daug santykių su mama; Aš visada jaučiausi jos ignoruojamas ir galvojau, kad ji labiau myli mano seserį nei aš. Bet po to, kai jos nebebuvo, pajutau tiek skausmo “.
Klausimai, kuriuos paauglys gali užduoti po tėvų savižudybės
Katrina Diles, netekusi tėvo, kad nusižudytų tik viena, sako:
„Aš užaugau domėdamasis, kas jis buvo, koks buvo jo gyvenimas? Kokias asmenines savybes iš jo perėmiau? Per daugelį metų mane persekiojo tiek daug klausimų. Įdomu, kodėl man neužteko jo gyventi. Kodėl aš turėjau augti be jo? “
Kiti paauglio užduoti klausimai yra šie:
- Ar aš numirsiu ir nusižudęs?
- Ar kitas mano tėvas taip pat mirs nuo savižudybės? Ar liksiu vienas?
- Jei nusižudysiu, ar vėl pamatysiu savo tėvą?
- Ką aš vaikams sakau mokykloje?
- Kodėl man taip liūdna? Ar man bus liūdna amžinai?
- Ką aš galiu padaryti, kad pradėčiau jaustis geriau?
Deja, nors šie klausimai yra labai natūralūs, kai kurie neturi atsakymų. Niekas, išskyrus mirusį tėvą, nežino jų savižudybės priežasčių, o išgyvenusieji paliekami stebėtis, kas nutiko amžiams.
Kova su tėvų savižudybe
Nors tėvų savižudybės skausmas yra labai tikras, svarbu atsiminti, kad paaugliai gali užaugti laimingi ir sveiki, o galų gale nustoti skaudinti.
Pasak daktaro Haroldo S. Koplewiczai: vaikams reikia tėvų elgesio su savižudybe atvejų:
- Paprasti ir sąžiningi atsakymai į jų klausimus. Tai sunku suaugusiems išgyvenusiems žmonėms, kurie gali norėti išvengti šios temos, tačiau norint išsigydyti, svarbu išspręsti paauglių klausimus.
- Jie turi žinoti, kad jų jausmai yra priimtini. Nesvarbu, kaip paauglys jaučiasi po tėvų savižudybės, jie turi žinoti, kad jų jausmai yra tinkami. Net pyktis ar palengvėjimas yra natūralūs jausmai, atsižvelgiant į aplinkybes.
- Paaugliai turi žinoti, kad jie nėra kalti. Vaikai linkę manyti, kad jie sukelia viską, kas atsitinka jų gyvenime, nes dar nesupranta skirtingai. Tai reiškia, kad vaikai labiau linkę kaltinti save nei suaugusieji. Svarbu pabrėžti, kad miręs tėvas sirgo ir, nors žmonės stengėsi padėti, jis neveikė.
- Jie turi bandyti grįžti į įprastą rutiną. Tai apima grįžimą į mokyklą ar darbą ir apie bet kokį savižudybės pranešimo žiniasklaidoje vengimą.
- Ir galiausiai, jei liūdesys laikui bėgant nepradeda išsiskleisti, paaugliui gali prireikti profesionalios pagalbos, kad palengvintų sveiką sielvarto procesą. Šios pagalbos galima rasti pas psichiatrą, psichologą ar net per pagalbos grupę išgyvenusiems nuo savižudybių.
Kitas: Gėjų paauglių savižudybė: rizikos veiksniai, statistika, kur gauti pagalbos
~ visi straipsniai apie savižudybes
