Žaidimas apie savęs kaltę ir atleidimas

Pakalbėkime apie jo kaltės žaidimą, atleidimą ir kaltę. Ar kada susimąstėte, kodėl žmonės jaučia kaltę, net nepadarę nieko blogo? Žmonės turi psichologinį tvarkos poreikį. Jei kažkas, ką jie patiria, yra chaotiškas; kaltinti yra lengviausias būdas susitarti dėl to. Kartais mes kaltinti save o kartais kaltiname kitus. Tačiau dauguma mūsų eina pirmyn ir atgal tarp dviejų.

Pvz., Jei kažkas, kuris, mūsų manymu, mus mylėjo, mus skaudina, mes tampame įskaudinti ir susipainioję (chaosas) ir bandome tai suvokti. Iškart manome, kad mes turime padaryti kažką ne taip. Tai turi būti aš, aš esu bendras vardiklis. Aš visada sujaukiu.

Tačiau netrukus savo jėgomis giname savo galvą. Palauk minutę... Tai nebuvo sąžininga, kad jie tai padarė. Tai buvo prasta.

Tuomet, atsižvelgiant į visa tai, mums sunku pasitikėti savimi, todėl negalime priklausyti nuo savęs žinodami, ką daryti, o pirmyn ir atgal yra įamžinti.

Dabar mes esame labiau supainioti. Ar tai aš? Ar tai jie? Aš? Juos? Aš tai vadinu siautėjančiu konfliktu mūsų galvų viduje kaltės žaidimas.

„Pats kaltės žaidimas“

Daugiausia kančių tenka kaltės žaidimui. Bet kuris iš jų ir abu kaltinimai yra mūsų tapatybės tapatumas. Mes nežinome, ar mums gerai, ar ne. Sunku būti mylimam, pateisinamam ar įteisintam.

Taip, originalus skaudėjo. Bet tai išplėsta tūkstantis kartų dėl kaltės žaidimo. Taip yra todėl, kad tvarkydami pirminį chaosą, mes sukūrėme dabar nebepatenkamą chaosą. Mes joje įstrigome neturėdami kur stovėti. Nėra mums nekaltumo (gal mes to nenusipelnėme), jokio teisingumo (nes kas, jei tai mes?), jokio atleidimo (nes kam turėtume atleisti?), jokios meilės (nes kaip tu gali būti mylimas?). Nėra supratimo (Taigi, kaip kas nors kitas galėtų suprasti?).

Ar tai smogia virvelę?

Kaip mes galime išeiti iš žaidimo kaltės?

Atleidimas.

Atleidimas nereiškia, kad jūs padarote išvadą, kad padarėte kažką ne taip, ir tada atleiskite sau. Tai nėra tokia mintis atleisdamas nuodėmę.

Atleidimas sau reiškia, kad jūs pakeliate kaltės šydą ir galite pamatyti savo grožį. Aš vartoju žodį norėdamas pasakyti užjaučiant save. Tai būdas paleisti kaltės žaidimą nebeleidžiant jums jūsų apibrėžti. Tai atleidžia visa kaltę (žinodami, kad to nepadarote) nusipelniusi kaltė). Žinojimas, kad esi mylimas, nes esi geras žmogus. Tai reiškia, kad myli save ir mato savyje gerą, nesvarbu, kas tau nutiko.

Jūs paguldote kaltos karo ginklus ir pasiduodate, kad nesvarbu, kas ką ir kodėl padarė, nes nusprendžiate, kad tuo metu padarėte viską, ką galėjote. Pripažinkite, kad išgyvenote turėdami įgūdžių, ir šie įgūdžiai sako ką nors apie tai, kas jums brangu. Ir laikydami tą brangųjį jūs tampate gražus.

Tai taip pat gali padėti suprasti, kad kitas asmuo veikė dėl savo pačių įskaudinimo ar dėl blogo savęs įvaizdžio. Ne tai, kad tai smerkia tai, ką jis ar ji padarė, bet tai padeda jums pamatyti savo tapatybę atskirai.

"Žmonės nėra nusiteikę jums dėl to, kad jums jie nepatinka, jie yra nuovokūs jums, nes nemėgsta savęs." -Jodi

Kartais vis dar palaikai ryšį su žmogumi, kuris tave skaudino. Nesijaudink. Ši praktika neatims jūsų nuo jų. kaltės žaidimas turbūt padarė gerą darbą, kad bet kokiu atveju būtų nutolę nuo šių santykių ar bent jau desperatiškai siekę jų patvirtinimo, ar izoliuoti save, nes jaučiatės neverti.

Atleidimas nuo savęs ar sprendimas, kad esate nekaltas, padės tik visiems santykiams, kuriuose esate. Pradėsite pasitikėti savimi ir tai leis jums atsiverti žmonėms, kurie su jumis elgiasi gerai, ir užjaučiantiems nustatyti ribas tiems, kurie su jumis nesielgia (išoriškai ar išoriškai).

Atleidimas nuo savęs yra sprendimas pasitikėti savimi. -Jodi

Kokios yra kliūtys atleisti sau?

Taip pat galite susisiekti su Jodi Lobozzo Aman:

Aš dienoraštį čia: Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje, pasidalykite čia: „Twitter“ @ JodiAman, „Google+“ ir įkvėpkite čia: „Facebook“: „Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje“.