Depresija, bipolinė depresija sustiprina fizinį skausmą

Aš nustatiau, kad depresija, mano atveju bipolinė depresija, sustiprina fizinį skausmą (Psichinė liga reiškia ir fizinį skausmą). Taip, be abejo, depresija sukelia savą skausmą, tačiau aš tikiu, kad depresija sustiprina fizinį skausmą, kurį jaučiame įprastą kasdienį gyvenimą. Nugrimzdęs kojos pirštas skauda, ​​tačiau užspaudęs koją su rimta depresija jaučia, kad tai galėtų jus nužudyti. Neseniai rašiau apie bipolinio nervo neuropatiją (Bipolinio fizinio skausmo gydymas - neuropatiniai skausmai). Tai yra skausmas, kurį jūsų smegenys iš tikrųjų patiria dėl ligos. Paprastai jis susijęs su kitomis ligomis (pvz., Galūnių netekimu), tačiau neuropatiškas skausmas gali atsirasti ir rimtų psichinių ligų atvejais.

Depresija sustiprina kasdienį, fizinį skausmą

Bet yra ir skausmas, ir depresija, kuris yra papildomas, ir sustiprėja, kasdienis skausmas. Aš rimtai žiūrėjau į kojų pirštų galiukus. Ne tiek, kad jaustųsi, kad tai tave užmuš, bet tuo labiau, kad jaučiasi skaudžiau, nei tai darytų tavo paprastas žmogus. Kitas to pavyzdys galėtų būti, kai vanduo nubėga į jus po dušu. Daugeliui žmonių tai atrodo malonu, tačiau sunkiai depresiją patiriančiam asmeniui gali būti jaučiamas tarsi nulaužtas mažų peilių krioklys (

Kodėl nenorime praustis po ligos?).

Šio tipo sustiprėjęs skausmas dėl depresijos taip pat jaučiasi nusausėjęs. Pvz., Jei vieną dieną darau kažką fizinio, o kitą dieną man skauda, ​​ne tik skausmas skaudės, bet ir nuslopins mane, taip pat pablogins mano depresiją.

Depresija sustiprina emocinį skausmą

Be to, aš tikiu, kad depresija taip pat yra emocinis skausmo stipriklis. Pvz., Jei išsiskyrėte su kuo nors, tai savaime suprantama, kad skaudės, bet sergant bipoline depresija tas skausmas gali būti daug vartojantis ir ypač ilgalaikis, kai to neturėtų normalus žmogus smegenys.

Mano patirtis taip yra todėl, kad mano prislėgtos smegenys visada ieško kažko, kas mane nugramzdintų, todėl pertrauka yra puiki galimybė. Mano smegenys sako: „Tu esi nevykėlis, kuris net negali išlaikyti santykių.“ „Tu esi nevertas meilės ir laimės.“ „Niekas tavęs niekada nemylės“.

Tokio tipo dalykas.

Galite atsikalbėti apie emocinę prievartą, kurią siunčia jūsų smegenys, tačiau, mano patirtimi gili depresija verčiau klausosi šios retorikos, o ne logikos, net kai aiški retorika yra klaidinga.

Depresija ir skausmo sustiprinimas

Ir nors aš žinau, kad šie dalykai vyksta, ir nors aš žinau, kad jie ateina iš mano bipolinių smegenų ir nėra realūs, per se, tai dar labiau jų nepažeidžia. Tai panašu į žinojimą, kad tavo vaikinas piktnaudžiauja, kai jis tave smogia - hitas vis tiek skauda lygiai taip pat, lyg tu nežinotum, kodėl tai įvyko.

Galite pabandyti visa tai įveikti giliai kvėpuodami. sąmoningumo meditacija, joga, terapija ar kiti jums reikalingi susidorojimo įgūdžiai, tačiau, sąžiningai, vienintelis tikras mano atsakymas yra: būti mažiau prislėgtas. Gerai, dabar aš žinau, kad tai skamba maloniai ir įžeidžiančiai, bet aš tai turiu omenyje. Aš tikrai manau, kad vienintelis būdas kovoti su šiuo skausmo sustiprėjimu yra kreiptis į gydytoją ir rasti geresnį gydymą. Nes niekas nenori gyventi taip.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.

„Flickr“ vartotojo vaizdas Ryanas Weisgerberis.