Depresija - aš negaliu džiaugtis gerais dalykais
Aš teoriškai mėgstu gerus dalykus, tačiau, sergant depresija, aš negaliu džiaugtis tais dalykais. Daugelis žmonių to negauna. Daugelis žmonių to nesuvokia. Bet net kai įvyksta geri (pastaruoju metu puikūs) gyvenimo įvykiai, aš tiesiog nejaučiu malonumo (Depresija nėra liūdesys). Aš negaliu džiaugtis gerais dalykais, kai esu depresija.
Mėgautis puikiu dalyku
Neseniai išleidau savo pirmąją knygą: Pamiršote marmurą: įžvalgos apie mano gyvenimą sergant depresija ir bipolija. Man tai nepaprastai jaudinantis laikas. Yra pardavimai, yra apžvalgos ir yra reklama. Daug kas vyksta. Tačiau, nepaisant viso to, svarbiausias laimėjimas, gavęs knygą, yra tiesiog malonumas.
Arba bent jau pagalvok. Mano mama ir toliau sako, kad turiu jaustis taip puikiai. Ji vis klausinėja manęs, koks aš jaudinantis. Tiesiog manoma, kad šis didelis pasiekimas bus malonus. Supratau. Aš darau. Bet aš nejaučiu malonumo. Tiesiog jaučiuosi kaip sunku. Su depresija viskas sunku.
Kodėl depresija užkerta kelią malonumui?
Sąžiningai, aš nežinau, kodėl depresija neleidžia mėgautis gerais dalykais. Suprasdamas neurobiologiją, galėčiau teigti teoriją, apimančią atlygio grandines, tačiau galiausiai tai, kad mano smegenys neveikia, yra visiškai beprasmiška. Vienintelis tinkamas dalykas, susijęs su malonumo stoka, yra tai, kad tai vyksta.
Visiems (kam nėra depresijos) patinka geri dalykai
Labai liūdna, kad „visiems“ patinka geri dalykai, nes aš nepriklausau „visiems“. Aš esu tik dalis savęs. Ir todėl, kad „visiems“ patinka geri dalykai, „visi“ nesupranta, apie ką aš kalbu. Ne, aš nesu baisiai susijaudinęs. Ne, nesijaučiu puikiai. Aš žinau, kad žmonės to nesupranta, nes visos jų smegenys veikia puikiai. Bet mano nėra. Mano kvailų, prislėgtų smegenų tiesiog nėra.
Taigi, ką aš jaučiu apie gerus dalykus, kai esu depresija?
Sunku pasakyti, kaip aš jaučiuosi, nes esu a dvipolis mišrus-ciklinimas-nuotaika-dalykas dabar. Aš jaučiasi šiek tiek dėkingas; galų gale aš žinau, kaip sunkiai aš prie to dirbau. Bet dažniausiai jaučiuosi liūdna. Man liūdna, kad visi kiti tuo džiaugiasi, ir aš negaliu. Panašiai kaip aš laukiu knygų leidybos proceso, kuris sukurs malonumą. Aš laukiu scenos, kuri niekada neateis.
Bet aš žinau, kaip spręsti šią problemą. Aš žinau, kad negaliu galvoti apie tai, kaip jaustųsi kiti žmonės, neturintys bipolinės depresijos. Aš žinau, kad negaliu palyginti savęs su jais ar kuo nors kitu. Aš žinau, kad nepaisant to, ar man patinka šis geras dalykas, ar ne, negaliu savęs prikišti. Aš tiesiog turiu giliai įkvėpti ir sutikti su savo asmenine realybe. Tai nėra lengva ir nėra smagu, tačiau sergant depresija, aš tiesiog nemėgau gerų dalykų, bet kovoju taip, kad vieną dieną tai padarysiu.
Peržiūrėkite Natasha Tracy knygą: Pamiršote marmurą: įžvalgos apie mano gyvenimą, sergant depresija ir bipoliais ir susisiekite su ja Facebook, „Google+“ arba „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.
Vaizdas iš nosha iš Penningtono, Naujojo Džersio, JAV (juokiasi) [CC BY-SA 2.0], per „Wikimedia Commons“.
