Padidėjusio jautrumo paauglių auklėjimas ir ugdymas

Ar tavo paauglys viską priima per daug asmeniškai? Mūsų auklėjimo ekspertas turi patarimų padidėjusio jautrumo paauglio tėvams.

Tėvai rašo: Ką jūs siūlote daryti su keturiolikmete dukra, kuri, atrodo, viską priima per daug asmeniškai?

Tarp tipiškų vaikų auklėjimo paauglystėje iššūkių yra vienas nerimą keliantis ir painus tėvams uždavinys: padidėjęs jautrumas. Per didelis reagavimas į suvoktus mažumus, neteisingas įvykių aiškinimas ir emocinis nepastovumas tėvams sukelia jausmą, kad jie turi vaikščioti kiaušinių lukštais. Paaugliui, kuris susidoroja su stabilios nuotaikos ir emocinės žaizdos nykimo pokyčiais, gyvenimas jaučiasi nenuspėjamas ir nekontroliuojamas. Dažnai tėvai klaidina šią problemą, nes pasireiškia savanaudiškumas ar egocentrizmas, pašėlusi nuotaika ir nukenčia santykiai šeimoje. Piktas kaltinimas lemia abipusį pasitraukimą tuo metu, kai vaikams tėvų reikia labiau, o ne mažiau.

Jei ši liūdna aplinkybė skamba pažįstamai, apsvarstykite šiuos patarimus, kaip paversti padidėjusio jautrumo paauglius šviesesniais ir subalansuotais:

• Atpažinkite kiaušinių lukštų auginimo spąstus ir priešinkitės jiems. Norėdami išsaugoti šeimos ramybę, daugelis tėvų patenka į spąstus per daug nekreipti dėmesio, cenzūruoti atsiliepimus ir tikėtis per mažai. Trumpalaikėje perspektyvoje tai gali užkirsti kelią tam tikram pertekliniam reagavimui, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje paaugliui tai padės tik pasirodyti susiformuoja nerealūs kitų lūkesčiai ir nepakankamas susidorojimas su neišvengiamomis mėlynėmis santykiai. Jei jūsų paauglys nori tapti atsparus ir išradingas, kai susiduria su kritika, atskirtimi ir kitomis „žaliavomis“ santykiuose, prieš pilnametystę jie turi žengti rimtų žingsnių. Tėvai skolingi tam, kad vaikas naudotų laiką, likusį namuose, kad būtų išvengta rimtų emocinių augimo bandymų.
• Pažymėkite problemą, o ne paauglį. Panašiai, kaip vienas iš tėvų mokytų savo vaiką apie sveikatos problemą, kad galėtų ją išspręsti, reikia atitinkamai aptarti padidėjusį jautrumą. Jei tėvas linkęs į panašias tendencijas, o daugelis tai daro, nuolankiai atskleiskite savo „padidėjusio jautrumo karščiausius taškus“, nors tikriausiai paauglys juos jau žino. Liken padidėjęs jautrumas šviesos jungikliui be pritvirtinimo; jausmai išprovokuojami greitai ir visu intensyvumu. Laikui bėgant, šie nuolatiniai reakcijos modeliai tapo blogais įpročiais. Žmogus dažnai nežino apie problemą, nes dėl nepaprastų jausmų sunku aiškiai galvoti apie savo vaidmenį, kaip viskas emociškai suaktyvėja. Aiškiai pasakykite, kad jie turi šią problemą, nesvarbu, ar jie nori tai pripažinti, ar ne.
• Pabrėžkite, kad labai svarbu imtis teigiamų veiksmų problemai išgydyti. Padidėjęs jautrumas savaime užsitęsia, nes paaugliai nelinkę leisti sau nuolaidų ir diskutuoti apie jausmus. Iniciatyvūs tėvai į tai kreipiasi, kai tai atsitinka, pabrėždami, kaip svarbu, kad paauglys kalbėtų per savo skaudėjimą, neskaudėdamas nugaros. Pristatykite „sužeistos ego skalės“ sąvoką, kuri kiekybiškai išreiškia nuo 1 iki 10, kiek jie skaudina, leisdami diskusijai tęsti didesnį objektyvumą. Sujunkite šią skalę su klausimais, į kuriuos jie turėtų atsižvelgti, kai skauda virš penkių. "Kaip dar galvoti apie tai, kas vyksta?" "Ar šis žmogus bando man pakenkti tiek, kiek aš skaudinu?" ir "Ar aš leidžiu kažkam tai padaryti labiau skaudų, nei turi?" yra naudinga apsvarstyti.
• Paaiškinkite, kad nors tėvai gali padėti, galutinė atsakomybė įveikti padidėjusį jautrumą tenka paaugliui. Žurnalų publikavimas, praeities sąveikos peržiūra, scenarijų, kaip perteikti jausmus be emocinės perkrovos, scenarijai ir įvykių suvokimas be „ego akių“ apribojimų yra papildomos naudingos priemonės, padedančios išaugti problema. Kiekvienas iš šių etapų reikalauja objektyvaus įvykių interpretavimo, siekiant panaikinti padidėjusio jautrumo įprotį imtis dalykų per daug asmeniškai - tai yra vienas iš emocinės brandos požymių.