Nerimas suaugusiųjų metais: nerimas gali ištikti bet kokį amžių

Nerimas nediskriminuoja, o nerimas gali kilti suaugusiesiems. Tai gali smogti visiems žmonėms, o nerimas gali kilti bet kuriame amžiuje. Žmonės progresuoja per skirtingas vystymosi stadijas, todėl kiekvienas etapas pasižymi specifinėmis užduotimis ir ypatybėmis. Kartais viename ar daugiau vystymosi etapų viskas klostosi ne taip. Kai etapas nėra sėkmingai baigtas, gali kilti problemų (Nerimo priežastys: kas sukelia nerimą?). Dėl šios priežasties nerimas gali kilti bet kuriame amžiuje, įskaitant ir suaugusio amžiaus.

Ankstesnis straipsnis, Nerimas gali ištikti bet kokio amžiaus: Vaikų ir paauglių nerimas, ištyrė, kaip ir kodėl nerimas gali išsivystyti net kūdikiams per paauglystės metus (Vaikų ir paauglių socialinio-emocinio vystymosi stadijos). Dabar pažvelkime į pilnametystę. Nerimas gali kilti bet kuriame amžiuje, įskaitant ir suaugusįjį. Kokie yra vystymosi etapai ir užduotys, ir kaip jie prisideda prie nerimo?

Nerimas bet kuriame amžiuje: visi suaugimo etapai

Psichologų tyrinėtojas Erikas Eriksonas suskirstė žmogaus gyvenimą į kelis etapus, kiekvienam pasižymint vystymosi užduotimis, kurias visi iš prigimties bando atlikti.

Nerimas jauno suaugusiojo amžiuje: 20–40 metų

Žmonėms progresuojant per vaikystę ir paauglystę, jie siekia sukurti nepriklausomybę. Jaunystėje žmonės siekia intymumo ir meilės. Tai laikas, kai reikia apsvarstyti gyvenimo partnerius, bet taip pat laikas sustiprinti savo jausmą ir subalansuoti save bei santykius (Pasirinkimas mylėti).

Kai intymumo ir meilės kūrimo užduotys nebus sėkmingai įgyvendintos, žmonės rizikuoja jaustis vienatvė ir izoliacija, ir tai gali prisidėti prie nerimo ir nerimo sutrikimų. Kaip ir visais etapais, gali išsivystyti bet koks nerimo sutrikimas. Kai kuriuos gali nustebinti tai atskyrimo nerimas yra ne tik vaikams; Tai gali patirti ir suaugusieji. Tai daro didelę prasmę, kai nerimas vertinamas atsižvelgiant į mūsų vystymosi etapus.

Nerimas vidutinio amžiaus metu: 41–65 metai

Šiame etape ieškome prasmės. Vaikai, anūkai ir pagyvenę žmonės gali būti gyvenimo viduryje suaugę, taigi dėmesys turi būti sutelktas į tai etapas yra rūpinimasis kitais, darbas, įsipareigojimų stiprinimas už savęs ribų ir tokių dalykų tyrinėjimas dvasingumas.

Kartais kyla problemų ir žmonės gali pasijusti įstrigę ar sunkiai prižiūrimi kitų. Nesėkmė darbe, santykiuose ir net ugdant didesnės prasmės jausmą pasaulyje gali būti reikšmingi nerimo šaltiniai.

Nerimas vėlyvame suaugusiame amžiuje / senatvėje: 66 metai ir vyresni

Šis etapas gali pasiūlyti tolesnį augimą ir sėkmę. Žmonės susiduria su priėmimo užduotimi -priimdami savo gyvenimus, savo išgyvenimus ir kitų gyvenimus bei kelius. Žmonės gali tęsti teigiamą ryšį su kitais ir savo bendruomene.

Fiziškai žmonės pradeda mažėti, ir tai gali būti sunku priimti bei riboti. Kartais, senstant žmonėms, jie susiduria su vienatve ir izoliacija. Jie kartais praranda tikslo jausmą. Nesėkmingos šio etapo užduotys sukelia didelį nerimą.

Nerimas gali ištikti bet kokio amžiaus, įskaitant nerimą suaugusiaisiais

Kiekvienas vystymosi etapas kelia iššūkius ir galimybes, o nerimas gali kilti bet kuriame amžiuje. Problemos, sėkmingai progresuojančios visame etape, gali prisidėti prie psichinės sveikatos iššūkių, įskaitant: nerimas, kuris svyruoja nuo lengvo iki sekinančio.

Geros žinios yra tai, kad žmonės yra sudėtingi, o mūsų vystymosi etapai yra daugialypiai. Tai nėra juodai balta spalva, nes sėkmingai vykdome užduotis arba neįvardijame dalykų. Etapai nėra bandymai. Kūrybingo požiūrio į nerimą supratimas padeda mums į nerimą pažvelgti iš naujos perspektyvos. Suvokdami, kokie yra mūsų uždaviniai ir vaidmenys per visą gyvenimą, sužinosime, kodėl nerimas gali kilti bet kuriame amžiuje. Tada galime panaudoti tą vystymosi sistemą nerimui įveikti.

Kadangi nerimas gali kilti bet kuriame amžiuje, kitame straipsnyje bus nagrinėjama, kaip jį įveikti skirtingais vystymosi etapais.

Šaltinis

¹ Broderickas, P.C. & Blewitt, P. (2006). Gyvenimo trukmė: Žmogaus tobulėjimas siekiant padėti specialistams, 2-asis leidimas. Upper Saddle River, Naujasis Džersis: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Prijunkime. Aš dienoraštis čia. Surask mane Facebook, „Twitter“, „LinkedIn“, „Instagram“ir „Pinterest“. Mano saviugdos knyga ir psichinės sveikatos romanai, įskaitant vieną apie stiprų nerimą čia.

Tanya Dž. Petersonas yra „101 būdo padėti sustabdyti nerimą“, „5 minučių nerimo palengvinimo žurnalo“, „Mindfulness žurnalo nerimui“, „Mindfulness“ autorius. Nerimo, laisvo poilsio knyga: priėmimo ir įsipareigojimo terapija 3 etapais ir penki kritikų pripažinti apdovanojimų romanai apie psichinę sveikatą iššūkiai. Ji taip pat tautiškai kalba apie psichinę sveikatą. Rasti ją jos svetainėje, Facebook, „Instagram“ir „Twitter“.