Apie „Dissociative Living“ autorę Sherry Polley
Šeris -
Jūsų tinklaraštis ir profilis suteikia man vilties, kad pasidalinsiu jaunos ponios, turinčios DID, vardu. Ji yra patyrusi labai rimtų fizinių, emocinių ir psichinių traumų metų ir dirba su tuo, kas, mano manymu, yra kvalifikuotų terapeutų komanda. Tačiau ji ir jos pakitę dėl bet kokios priežasties pasirinko pasitikėti manimi šioje kelionėje.
Ji neturi nieko kito, išskyrus terapeutus, kurie dirba su ja.
Man labai norėtųsi suprasti, ką galėčiau toliau daryti, kad jai padėčiau.
Ačiū -
Chrisas
Chrisas,
Tiesiog dirbk, kad išlaikytum tą pasitikėjimą. Būkite supratingi ir atviri bendraudami / dirbdami su ja ir kiekvienu iš jos pakitimų. Gerai, kad su ja dirba terapeutų komanda. Jei galite, pasikalbėkite su jais ir pažiūrėkite, ar būtų naudinga, jei jie taip pat dirbtų kartu. Tiesiog daryk tai, ką darai.
Crystalie
Šiandien jaučiuosi labai keistai, kitaip, vienišas, pamišęs, psichiškai nesveikas, protiškai sutrikęs. Aš stengiuosi priimti... ne, nepriimti „kitų“, šiandien aš stengiuosi, kad man būtų gerai, jei manyje yra „kiti“. Aš pykstu ir neturiu kam pykti. Man su niekuo nėra liūdna. Jaučiuosi, kad man reikia palaikymo, bet jo neturiu. Aš turiu puikų patarėją, tačiau jį galiu pamatyti tik kartą per savaitę. O maža mergaitė jį mato kelias savaites, todėl jaučiuosi, kad nebeturiu patarėjo. :(
Man liūdna girdėti, kad jūs stengiatės. Ar svarstėte galimybę ieškoti palaikymo grupės? Galbūt vieną galite rasti internete arba per psichinės sveikatos paslaugų teikėjus, kur gyvenate. Asmeniškai aš priklausau dialektinės elgesio terapijos grupei, kuri renkasi kartą per savaitę. Tai man padeda nesijausti vienišiems, nes aš susipažįstu su kitais grupės nariais. Kartais grupės nariai išduos savo telefono numerius, kad galėtumėte jiems paskambinti, kai jums sunku. Pabandykite ieškoti internete arba paklauskite savo terapeuto, jei jie siūlo kokias nors grupes. Tuo tarpu pakabink ten. Internete yra daug informacijos ir pokalbių apie psichinę ligą, ir tai tik parodo, kad kovojame ne vieni. Pasirūpink savimi.
Labai ačiū už visą darbą, kurį akivaizdžiai įdėjote į šią svetainę. Kai jaučiuosi vieniša arba bijau, ši svetainė suteikia man galimybę suprasti ir užjausti. Aš vis dar skaitau viską ir tikiuosi, kad niekada nepasieksiu galo... bet jei tai padarysiu, aš tiesiog pradėsiu nuo pradžių! Ačiū!
Aš vis dar bandau perskaityti viską šioje svetainėje. Labai ačiū už visus nuveiktus darbus kuriant šią mums saugią vietą. Kai jaučiuosi vieniša ar bijau, tai yra pirmoji vieta, kurioje aš apsilankau ir visada randu supratimą ir kažką paguodžiančio.
Jūsų komentarai - „Nuo to laiko atsigavau po sutrikimo dėl terapijos ir stebuklingų vaistų.“... Labai mane trikdyk. Dalys yra mūsų dalis, būtent tai mus ir sudaro. Terapija padeda mums atpažinti ir priimti tuos kitus. Tavo žodžiai „atsigauti po sutrikimo“ atrodo tarsi atsikratysi dalių... tu negali jų priversti atitrūkti.
Aš sujungiau dalis į visumą. Aš dabar veikiu kaip vienas atskiras žmogus. Dabar ilgiau „perjungiu“ skirtingas tapatybes. Aš nebegirdžiu balsų savo galvoje. Tai aš turiu omenyje „atsigavęs“. Kad sistema buvo integruota į vieną asmenį. Galima integruotis.
Sveiki
Mano vardas yra Caroline, ir labiausiai, ko galime tikėtis ar palaiminti, yra visų mūsų dalių integracija į visumą!
Aš išmokau mylėti tas savęs dalis, kurios anksčiau man sukėlė daug gėdos ar gėdos. Išmokau geriau mylėti save. Prireikė daugelio metų terapijos ir asmeninės integracijos metodų, taip pat tikėjimo ir maldų, kad sutikčiau save už tai, kas esu. Aš ir toliau pripažįstu asmeninius įpročius ir gynybos būdus, kurie gali sabotuoti mano integracinį augimą.
Galima sveikata ir teigiama psichinė sveikata!
Sherry, aš tikiu, kad jūs tikite, jog „tai, kad turiu DID, rodo, kad kažkas nutiko“. Oho, tai tiesiai iš „Drąsos gydyti“, parašytos daugiau nei prieš 20 metų. Aš siūlyčiau perskaityti kelis naujausius ISSTD narių parašytus dalykus, kurie leidžia manyti, kad norint kentėti nuo DID nieko nereikėjo „nutikti“. Daugelis teigia, kad didžiausia priežastis yra prisirišimo problemos, o ne seksualinė prievarta vaikystėje. Ir net CSA atveju dažnai pažeidžiančio tėvo išdavystės traumos yra blogesnės nei CSA ir sunkiau įveikiamos. Jūs išsaugojate mitą, kuris sukelia didžiulį neramumą žmonėms, kurie ilgus metus praleidžia terapijoje ieškodami „to, kas atsitiko“, o ne to, ką aš dabar galiu padaryti, kad galėčiau gyventi.
Man dabar 46 metai. Gydydavau terapiją maždaug prieš 15 metų, nuo pat vaikystės dirbdamas prie seksualinės prievartos. Neturėjau prisiminimų apie iš tikrųjų piktnaudžiavimą, nes mano prisiminimai baigėsi prieš pat veiksmą. Bet aš turėjau sunkų PTSS, vengiau bet kokių intymių santykių su vyru ir pan. Po terapijos aš gyvenu labai funkcionaliai. Niekada nežinojau apie skirtingas tapatybes ar balsus... kol aš nesikreipiau į patarėją, kuris dvejus metus reguliariai mane emociškai priekabiaudavo. Dabar aš vėl konsultuojuosi su patikimu konsultantu ir susipažinau su dar dviem asmenybėmis. Ar dėl naujos traumos (tokios, kokią neseniai patyriau su baisiu patarėju) asmenybės gali būti ryškesnės? Šį praėjusį mėnesį aš supratau, kad jaučiausi būdama 4 metų, o paskutines dvi savaites ji išėjo pas patikimą patarėją. Ar įmanoma priversti vieną tapatybę išryškėti? Kartais (kai esu viena) norėčiau, kad ji išeitų, bet panašu, kad tokios kontrolės neturiu. Aš visiškai atsimenu, kada jaučiuosi kaip maža mergaitė, bet kai aš grįžau po ilgo laiko, kai buvau maža, mano mintys yra labai miglotos ir aš neturiu aiškios to laiko atminties. Be to, turėčiau žinoti, ar maža mergaitė turi prisiminimų, kurių neturiu būdama maža mergaitė? Pavyzdžiui, kai jaučiuosi maža, nemanau, kad turiu papildomų prisiminimų, bet tada maža mergaitė sako kažką panašaus į „jis mane palietė“. Man visa tai yra tokia nauja, kad aš tai pradėjau patirti tik praėjusį mėnesį. Dėkojame už informaciją šioje svetainėje ir atsakymus!
"Ar dėl naujos traumos asmenybės gali tapti ryškesnės?" Nežinau atsakymo į tai. Mano asmenine patirtimi, asmenybės gali ilgus metus ramiai sustoti ir išeiti tik po laiko. Aš paauglystėje žinojau, kaip girdžiu balsus alternatyvių asmenybių galvoje, ir aš žinojau apie dezorientuojančius erzinančius padarinius nuo aštuonerių metų. Tik tada, kai buvau maždaug 22 ar 23 metų, aš atpažinau kitas išeinančias asmenybes. Aš taip pat turėjau mažą mergaitę, vardu Colette, kuriai buvo maždaug 5 metai. Nepamenu, kad kada nors galėčiau priversti save įsijungti į savo asmenybes. Visada atrodė, kad tai atsitiko dėl kažkokio trigerio, pavyzdžiui, kalbėjimo apie mano praeitį terapijoje. Arba tai atsitiktų atsitiktinai. Gali būti, kad maža mergaitė turi papildomų prisiminimų apie jūsų vaikystę. Niekada negalėjau gauti papildomų prisiminimų iš „Colette“, todėl gali būti, kad jų tiesiog nėra. Aš taip pat neturiu atminties apie savo priekabiavimą ar priekabiavimą. Turiu tik atgarsių, rodančių, kad kažkas nutiko, ir tai, kad turėjau DID, rodo, kad kažkas nutiko. Sėkmės terapijoje ir kelionėje. Tikiuosi, kad ši svetainė ir kiti bus jums naudingi. Ačiū už komentarą.
Ačiū, kad sukūrėte tinklaraštį. Jei galiu paklausti, kokie vaistai jums buvo veiksmingi? Atrodo, kad aš bandžiau med po med, lygmuo po lygio, kombi po kombinuoto ir niekas neveikia. vienintelis dalykas, kurį jie daro, yra mane riebesnį. Aš irgi darau abstraktųjį meną. Galbūt jūs kalbėsite apie tai vėliau ir aš jo neradau, bet mano terapeutas visada nori, kad mes nustatytume, kas mes esame, prašo pasikalbėti su kuo nors konkrečiu ar kažkuo kitu, ko mes nenorime daryti. Kaip progresuojame, jei esame įstrigę komunikacijos vietoje?
Dėkoju
Ačiū už komentarą. Konkretus vaistas, kuris veikė mano atsiribojimą ir virsmo simptomus, yra vadinamas Naltreksonu. Jis nėra parduodamas dėl atsiribojimo, o vaistai visiems skirtingai veikia, tačiau man tai suveikė. Džiaugiuosi, kad radote meno kūrimą. Jis gali būti labai terapinis. Aš nesu visiškai tikras, ką turite omenyje būdamas „užstrigęs komunikacijos taške“. Manau, kad tai padeda man kalbėti su kitais ir palaikyti ryšį su jais reguliariai. Aš sutikau puikių žmonių grupinėje terapijoje ir priklausomybės atkūrimo susitikimuose. Sėkmės jūsų progrese ir ačiū, kad skaitote!
Peggy Sue, aš turiu visiškai tuos pačius dalykus, kuriuos tu darai. Man 46 metai ir visą gyvenimą turėjau šiuos dalykus. Pirmoji mano atmintis buvo, kai man buvo 6 metai. Nuo 21 metų buvau vartojęs keletą skirtingų vaistų, kurie kurį laiką dirbo, o ne visai. Aš siūlau keletą dalykų. Vadinamasis poilsis ir meditacija. Ar per „iTunes“, arba per „YouTube“. Nepaprastai naudinga. „FaceBook“ yra svetainė, pavadinta „Nerimas ir aš“. Aš seku „Daily“ ir siūlau pasiūlymus, taip pat mokausi iš kitų. Tai forumas, leidžiantis anonimiškai paskelbti savo rūpesčius, klausimus ir patirtį. Daugelis žmonių komentuoja naudodamiesi palaikymu ir patarimais. Nežinote, kur gyvenate, bet Madicare, Medical, etc.. Ar finansinės pagalbos programos. Aš meldžiu, kad tau viskas būtų geriau.
Aš gyvenu su didžiausia depresija, nerimo ir panikos sutrikimais, PTS, Agorafobija, socialiniu nerimu ir OKS. Praeitą mėnesį man skaudėjo labiau, nei galėjau pakęsti, ir aš patyliau bandydamas priversti skausmą nutraukti ranką skustuvo peiliu. Liga buvo ta, kad ji veikė. Aš esu 50-ies metų viduryje ir. Šios psichinės ligos paėmė nuostabų mano turėtą gyvenimą ir paliko mane tik su baime, giliu liūdesiu ir izoliacija. Niekur nesikreipdami į tai, kad gydytojai suranda vieną terapiją (0 pajamų daugiau nei metus)
Norėčiau, kad būtų svetainė, kurioje jie turėtų pokalbių kambarį su terapeutu, su kuriuo galėčiau pasikalbėti. Aš turiu susitraukimą (apskrities psichinė sveikata ir jie tiesiog pučia vaistus, kuriuos jiems leidžia apskritis. ) nė vienas net nedirba. Šiuo metu aš būčiau pasirengęs būti tokiame, kaip Thorizine (sp), aš tiesiog esu savo proto gale. ar turite man patarimu? PRAŠAU
Kaip žinote, gyvenimas su psichine liga gali būti labai skausmingas. Anksčiau man tai buvo labai blogai ir aš niekada negalvojau, kad viskas taps geriau. Realybė yra tokia, kad ji tampa geresnė, kai kalbamės su patikimu žmogumi (pavyzdžiui, terapeutu) ir išmokome naujų susidorojimo įgūdžių. Svarbu išmokti naujų susidorojimo įgūdžių, kad jūsų ligos jūsų neapleistų. Aš žinau, kad gali būti labai stulbinantis, kol neišmoksi šių naujų įgūdžių, bet laikykis! Terapija ir vaistai yra svarbi gydymo dalis. Aš anksčiau sirgau agorafobu ir dažnai patirdavau panikos priepuolius, bet aš nebekenčiu tų dalykų. Galbūt galėsite patekti į „Medicaid“, nes neturite pajamų. Tai apimtų tam tikrą terapiją. Reikės šiek tiek apsižvalgyti, norint rasti gydytoją, kuris priims Medicaid, tačiau dauguma sričių juos turi. Jei tai nėra galimybė, pabandykite internete ieškoti nemokamų palaikymo grupių. Net jei jie nėra profesionalai, turėdami socialinį tinklą žmonių, kurie supranta jus, galite nueiti ilgą kelią. Savo kovose esi ne vienas; žinoti, kad daugelis žmonių patyrė tai, ką išgyveni. Daugelis žmonių taip pat atsigavo po to, ką išgyveni. Yra vilties. Prašome palaikyti ir ieškoti gydymo. Knygos taip pat gali būti geras šaltinis norint išmokti naujų susidorojimo įgūdžių.
Prisiekiu, kad priverstum mane nusišypsoti! Ačiū už tai, ką darai. Aš tave myliu.. tu turi tiek daug įkvėpimo ir tikiuosi pasiūlyti kitiems. OXOX
