Ar veikia suaugusiųjų ADHD natūralūs gydymo būdai, natūralios priemonės?

February 06, 2020 05:55 | Samantos Klija
click fraud protection
Ar kada nors susimąstysite, ar suaugusiems skirti ADHD būdai, natūralios priemonės veikia? Patikima, atvira informacija apie suaugusiųjų ADHD natūralių vaistų veiksmingumą, saugumą.

Ar suaugusiųjų ADHD natūralios priemonės veikia? Atsakymas yra prieštaringai vertinamas. Kai kurie žmonės reikalauja, kad mitybos intervencijos, tokios kaip „Feingold eliminacijos dieta“, iš esmės būtų paneigtos, o kiti mano bet koks pagerėjimas dėl šios ir kitų priemonių yra trumpalaikis ir grindžiamas placebo efektu, o ne faktiniu metodas ("ADHD dieta: ar maistas iš tikrųjų daro įtaką?").

Vitaminai ir papildai kaip natūralus suaugusiųjų ADHD gydymas

Ar kasdienis vitaminų ir papildų vartojimas gali užtikrinti veiksmingą natūralų ADHD gydymą suaugusiesiems? Dėl didėjančio alternatyvios ir papildomos medicinos koncepcijų populiarumo žmonės dabar turi daugybę pasirinkimų netradicinių požiūrių į asmens sveikatą ir savijautą srityje. Vietoj tradicinių vaistų naudojamos alternatyvios priemonės, be tradicinių gydymo būdų naudojamos ir papildomos priemonės. Pacientai turi būti atsargūs, bandydami natūralias vaistus nuo savo ADD. Prieš pradėdami bet kokį natūralų jūsų būklės gydymo režimą, visada pasitarkite su gydytoju.

instagram viewer

Cinkas

Kai kurie tyrimai parodė, kad ADHD turinčių žmonių organizme nėra pakankamai cinko. Keletas tyrimų parodė, kad pridedant cinko papildus kaip papildomą natūralų ADHD gydymą. Nors daugybė tyrimų rodo, kad pridedant cinko papildų sumažėja hiperaktyvumas ir impulsyvus elgesys, jie taip pat rodo, kad dėmesio pagerėjimas nepagerėja. Pabandykite valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug cinko, pavyzdžiui, riešutų, nesmulkintų grūdų, pieno produktų, mėsos ir paukštienos, pupelių ir jūros gėrybių. Tai gali padėti sumažinti hiperaktyvumą ir impulsyvumą; tokiu būdu užtikrinant dalinę suaugusiųjų ADHD gydymo sėkmę.

Omega-3 riebalų rūgštys

Keletas tyrimų rodo, kad šis žuvų taukas gali būti veiksmingas natūralus ADHD gydymo būdas suaugusiesiems. Šie tyrimai rodo, kad dietų papildymas omega-3 riebiosiomis rūgštimis, žuvų taukais pagerina protinius įgūdžius, sumažina hiperaktyvumą / impulsyvumą, padidina dėmesingumą ir budrumą. Konkrečiame tyrime, kuriame buvo pranešta apie šias išvadas, buvo naudojamas omega-3 riebalų rūgščių ir vakarinių raktažolių aliejaus papildas.

Jonažolė

Dažnas vaistažolių preparatas, naudojamas depresijai, nemigai ir nerimui gydyti. Tyrimo rezultatai rodo, kad jonažolė nėra veiksmingas natūralus ADHD gydymas suaugusiesiems.

Pratimas kaip natūralus ADHD gydymas suaugusiesiems

Pridėjus kasdieninių griežtų pratimų rutiną, gali būti sušvelnintas neramumas, lėtinis nuobodulys ir impulsyvumas. ADHD simptomai suaugusiesiems. Tačiau niekada nesiimkite naujų pratimų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Be to, pratimą naudokite kaip papildomą terapiją papildomai ADD, ADHD vaistai - ne kaip alternatyva.

Suaugusiųjų ADHD natūralios priemonės, nerekomenduojamos gydyti

Nėra jokių galutinių empirinių duomenų, patvirtinančių natūralių vaistų veiksmingumą ir patikimumą suaugusiųjų dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo gydymas. Kai jie naudojami kartu su tradiciniais gydymo būdais, jie yra gana saugūs. Kiti neįrodyti ir (arba) neveiksmingi alternatyvūs gydymo būdai, su kuriais galite susidurti tyrinėdami natūralias suaugusiųjų ADHD priemones:

  • Mielės (Candida albicans) pašalinimas iš dietos.
  • Cukraus pašalinimas
  • Geležies papildai
  • Augaliniai vaistai, tokie kaip ginkmedis ir citrinos balzamas
  • Homeopatija - stramonis, cina, hyoscyamusniger
  • Biologinis grįžtamasis ryšys

Norint, kad bet kuri iš šių suaugusiųjų ADHD natūralių vaistų būtų saugi ir veiksminga, ekspertai turi atlikti daugiau mokslinių tyrimų. Šiuo metu tradiciniai vaistai ir suaugusiųjų ADHD procedūros yra geriausias ir veiksmingiausias suaugusiųjų ADHD gydymo būdas.

straipsnių nuorodos