Jūs neturite psichinės ligos! Viskas tavo galvoje!
Aš lažybų už savo įvertintą įrašų kolekciją turėčiau girdėti tuos žodžius, jei gyveni su psichine liga. Tikriausiai ne kartą. Tikriausiai daugiau kartų, nei jums rūpi prisiminti. Bet laikykis šio manęs ir skaityk toliau.. .
Faktas ar klaidingumas: ar psichinė liga yra visa mūsų galvoje?
Manau, kad taip yra. Bet jei jūs gyvenate su psichine liga, giliai suprantate, kad mūsų gyvenimui dažnai įtakos turi psichinė liga būdais - tikrai ne tik „mūsų galvoje“. Mes gyvename su šalutiniu poveikiu, kuris gali sutrikdyti mūsų gyvenimą, fiziškumą ir savijautą produktyvumas.
Kai kas nors mums sako, kad mūsų ligos - visų pirma todėl, kad negali jos pamatyti - neegzistuoja, tai tarsi veido įpūtimas. Jie nežino, kaip sunku atsigauti po psichinės ligos. Jie nesupranta aukų, kurias mes darome, ir toliau daro, siekdami pusiausvyros.
Nurodykite žodį „Curb“ ir sutelkite dėmesį į atsigavimą!
Mūsų psichinė sveikata, gera ar bloga, ar bet kur tarp jų, kasdien daro įtaką mūsų gyvenimui. Dėl šios priežasties tvirtinu, kad taip yra ne viskas mūsų galvoje. Net jei, techniškai, tai yra.
(Papildoma pastaba: Technikos yra erzinančios, todėl jas geriau palikti savo psichiatrui.)
Kai jūs susidursite su žmonėmis, ir tikrai jūs, kurie nuoširdžiai tikite, kad psichinės ligos nėra, ir tai neturi įtakos mūsų veiksmams, turite galimybių. Pvz., Jei jums pakankamai rūpi šis asmuo, skirkite laiko jo švietimui apie psichinę sveikatą, apie tavo psichinė sveikata. Arba ignoruokite neigiamus komentarus ir žmones, kurie juos pareiškia. Jei - ir atsiprašau už klišę - nežinojimas yra palaima, gerai, leisk jiems tai turėti.
Galų gale sutelkite dėmesį į savo pasveikimą. Iškelkite save pirma. Tu to nusipelnei. Kartais žmonės, kurie teikia neigiamas pastabas, nusipelno, ummm, kai kurių kitų dalykų, kurių aš susilaikysiu nuo detalių.
