Aš sustojau: atskleisti bipolinį sutrikimą „Facebook“
|
Ačiū, „HealthyPlace“, už Kampanija „Atstokite už psichinę sveikatą“. Antradienį, 2013 m. Sausio 29 d., Po kelių dienų diskusijų su savimi nusprendžiau, kad esu pasirengęs pasakyti savo draugams ir šeimos nariams, kad sergu psichine liga, ir ką tai tiksliai reiškia man. Aš įdėjau „Stand Up for Mental Health“ kampanijos paveikslėlis kaip mano viršelio nuotrauka sausio mėn. 22 dieną, tą dieną, kai pradėjote kampaniją, ir tai mane tikrai privertė susimąstyti, kiek pavargau slėpti tokią reikšmingą savo gyvenimo dalį. Esu socialinė darbuotoja ir bėgant metams skatinu klientus kovoti psichinės sveikatos stigma slepdamas savo ligą.
Atsakymas į mano pranešimą buvo nepaprastai teigiamas. Šiandien vienas mano draugas sekė mano pėdomis ir skelbė apie savo patirtį su psichine liga. Ačiū, „HealthyPlace“, kad padėjai man surinkti drąsos atsiverti. Aš žinau, kad tai buvo teisinga daryti.
Atsistojus: turiu bipolinį sutrikimą
Tai mano „Facebook“ įrašas nuo antradienio:
Mieli „Facebook“ draugai ir šeimos nariai,
SveikataPlace.com (kuri yra puiki svetainė, ją turėtumėte patikrinti) neseniai paleista Atsistokite už psichinę sveikatą kampanija, kurioje iš esmės sakoma, kad užuot tęsęs visuomenės švietimą apie psichinę sveikatą ir tikėdamasis, kad jos ateis, geresnis būdas sumažinti stigma gali būti netoleravimas mūsų pačių gyvenime ir žmonėms, sergantiems psichinėmis ligomis, išeinantiems pasislėpti ir parodyti, kaip atrodo psichinė liga.
Šiuo tikslu norėčiau oficialiai pranešti Turiu 1 dvipolio sutrikimą ir PTSD. Man buvo diagnozuota depresija būnant 17 metų, kuri perėjo prie bipolinio, kai mano pirmasis manijos epizodas buvo maždaug 20 ar 21 metų. Paauglystėje ir 20-ies metų pradžioje praleidau visiškai netvarką (ir labai atsiprašau visų jūsų, kurie įstrigo, kad esate to dalis). Mano bipoliniai simptomai aš pradėjau kontroliuoti 20-ies metų viduryje. Grįžau į mokyklą, faktiškai baigiau mokslus ir gavau „tikrą“ darbą. Daugybę metų nesu manija dėl veiksmingų vaistų, tačiau vis tiek kovoju su depresija. Kaip dauguma jūsų žinote, aš buvau nušautas per bandymą atlikti automobilio apipjaustymą praėjusių metų kovo mėn., Dėl kurio buvo diagnozuota PTSS, o tai yra kažkas, dėl ko aš vis dar kovoju. Daug.
Gyvenimas su psichine liga nebuvo lengvas
Aš praradau darbą, nes negalėjau pakęsti streso, nes stresas ir depresija yra blogas derinys, galintis greitai pasislinkti. Matau psichiatrą. Einu į konsultacijas. Aš vartoju vaistus ir turbūt visada norėsiu. Aš buvau paguldytas į psichiatrijos skyrius. Man tikrai sunku išlaikyti normalų miego grafiką, kuris yra čiulpiamas, nes, būdamas pavargęs, nefunkcionuoju ir gerai negalvoju. Aš siaubingai, siaubingai netvarkinga. Kartais mano smegenys jaučiasi „chaotiškos“, ir tik taip aš galiu apibūdinti jas. Aš galiu būti nuotaikingas ir irzlus, nors labai stengiuosi, kad to nepaimčiau kitiems žmonėms. Turiu dienų, kai labai svarbu išlipti iš lovos ir išsivalyti dantis. Aš kartais dingstu iš savo draugų savaičių ar mėnesių vienu metu, nes bendravimo su kitu žmogumi idėja yra tiesiog perdėta. Nuo šaudymo man sunku vairuoti naktį. Aš šokinėju, jei netikėtai bakstate man ant peties. Aš turiu košmarus. Aš kovoju su tuo, kaip nesąžininga, kad žmogus gali padaryti ką nors tokio baisaus kito žmogaus atžvilgiu. Bijau dėl savo ir žmonių, kuriuos myliu, saugumo.
Bet aš taip pat turiu nepaprastą šeimą, kuri kažkaip išgyveno psichinės sveikatos kalnelius per pastaruosius 14 metų. Aš žinojau daug šeimų, kurios po kurio laiko pasiduoda, ir esu dėkinga kiekvieną dieną, kurios mano nepadarė. Aš gaunu gerą gydymą, ir man pasisekė, kad aš pradėjau gydymą netrukus, kai prasidėjo mano simptomai (daugelis žmonių kenčia ilgus metus, kol negauna pagalbos). Aš turiu puikių draugų, kurie toleruoja mano atsitiktinius dingimus, palaiko mane gerais ir blogais laikais ir mane apkabina. Jei turite draugų ar šeimos narių, sergančių psichinėmis ligomis (tai aš garantuoju, jūs tai darote, nesvarbu, ar jie jums tai atskleidė, ar ne), atminkite, kad daug kartų yra nieko, ko negalite padaryti, kad pakeistumėte / ištaisytumėte problemą, bet apkabinimas, pataisa ant peties arba greita žinutė, leidžianti asmeniui žinoti, kad galvojate apie juos, eina ilgas kelias.
Mielai atsakysiu į bet kuriuos iš jūsų klausimų, susijusių su manimi ar apskritai apie psichinę sveikatą. Niekada neprašyčiau viešai aptarti savo psichinės ligos, kol ji dar nėra pasirengusi, bet jei tu esi pasiruošęs, manau, kad taip „HealthyPlace“ žmonės pabrėžia, kad stigma savaime neišnyksta, todėl turime atsisakyti mes patys.
Sara Johnson „Facebook“ puslapis
Kitas:Turiu bipolinį sutrikimą: žydi lėtai
~ visi stoja į psichinės sveikatos stigmos istorijas
~ prisijungti prie kampanijos-kampanijos mygtukų
~ visi pasisako už psichinės sveikatos straipsnius
