Šypsosi depresija - tai yra tai, ką reikia žinoti
Šypsosi depresija, kai asmuo, kuris išorėje atrodo laimingas ir sveikas, iš tikrųjų yra prislėgtas ir serga. Žmogus, sergantis besišypsančia depresija, užsidengia šypsenos kaukę, kad paslėptų faktą, kad kenčia depresija. Nors atrodo, kad šie žmonės tikslingai dovanoja laimingus veidus, kad išvengtų diskriminacijos ar Visada yra galimybė, kad jie net neįtaria, kad serga depresija vieta.
Šypsantis depresijos pasireiškimas darbe
Liūdna šypsančios depresijos dalis yra ta, kad ją labai sunku nustatyti. Kadangi sergantis žmogus funkcionuoja gerai, jie nesielgia taip, kaip serga depresija. Ką tai reiškia, kad tipiškas depresijos simptomai kaip atsiriboti nuo kitų, stengtis laikytis terminų ir nesugebėti būti produktyvus, nepasirodysi.
Priešingai, šypseną patiriantis asmuo atrodo laimingas, socialus ir produktyvus. Vienintelis būdas sužinoti, kad bendradarbis kenčia nuo šios rūšies depresijos, yra tai, jei jie jumis pasitiki nuolatiniu liūdesio ir beviltiškumo jausmu. Profesionalas depresijos diagnozė ir visiškai sąžiningas su savimi yra vienintelis būdas žmogui diagnozuoti šią būklę.
Kaip galite padėti kam nors, besišypsančiai depresijai
Kai kas nors įsitikins, kad serga šypseną patiriančia depresija, arba jūs supratote, kad jį ar ją kankina, svarbiausia atsiminti, kad negaunate švelnios būklės. Tai tokia pati tikra kaip nuolatinė depresija ir patvirtinus, svarbu pradėti mokėti su ja susidoroti. Svarbu pabrėžti, kad reikia profesionalios pagalbos, bet kitas geriausias dalykas yra būti kiek įmanoma palaikančiam ir empatiškam.
Padeda šypsotis depresija darbe
Suplanuokite savo darbo dieną taip, kad galėtumėte laikas nuo laiko daryti reguliarias pertraukas. Jei vadovybė palaiko darbe aptariamus psichinės sveikatos klausimus, pasitikėkite savo viršininku ir bendradarbiais, kad jie būtų geriau pasirengę padėti susitvarkyti su jūsų liga. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad net ir šiandien dauguma darbo vietų nepalaiko psichinė sveikata rūpesčiai.
Todėl, nesvarbu, ar sergate besišypsančia depresija, ar norite padėti kam nors ją įveikti, įsitikinkite, kad nekuriate daugiau problemų pranešdami kitiems apie situaciją. Esant dviprasmiškumui, geriau pasitikėti tik tais, kurie yra pakankamai jautrūs spręsti tokius dalykus kaip depresija. Apskritai, geriausias būdas padėti sau ar kam nors kitam yra pripažinti, kad turite problemą, ir tada išsiaiškinti būdus, kaip ją išspręsti, vadovaujant specialistui.
Pažvelkite į žemiau esantį vaizdo įrašą, kuriame aš kalbu apie tai, ar turėtumėte pasakyti savo kolegoms, ar turite šypseną depresiją.
Mahevashas Šaikas yra tūkstantmečių tinklaraštininkas, autorius ir poetas, rašantis apie psichinę sveikatą, kultūrą ir visuomenę. Ji gyvena norėdama suabejoti konvencija ir iš naujo apibrėžti normalumą. Jį galite rasti apsilankę jos dienoraštis ir toliau „Instagram“ ir Facebook.
